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和田 秀樹
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人と比べない生き方　劣等感を力に変える処方箋 (SB新書) Kindle版

和田 秀樹 (著) 形式: Kindle版
5つ星のうち3.3 20
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アドラーに学ぶ劣等感を力に変える方法

自分や他人の長所・短所ばかり目がいき劣等感に苛まれる人に向けたアドラー流・他人とうまくやっていくための処方箋

●人と比べることよりも比べ方のほうが問題！――アドラーに学ぶ劣等感を力に変える方法

仕事の能力、知識や経験、学歴や容姿、健康状態や運動能力、さらには性格や幸福度、趣味、財力、所有物、地位、家柄、家族関係、そして恋愛に関すること……人はいろいろな点で自分と他人を比較し、ときに優越感を味わったり、ときに劣等感を抱くなどして、心の中で大なり小なり幸不幸を味わっている。

他人と比較することなしに社会の中で生きていくのがほぼ不可能なのが現実。だから、他人と比べることの良し悪しを議論することはあまり意味がないのである。
それよりも他人と比較することで心の平穏が乱れたり、あまりにも優越感を抱きすぎて傲慢になり、そのために周囲と摩擦が生じてしまったりすることのほうが問題と言える。
つまり、他人と比べることより、その比べ方のほうが問題なのである。

本書は先行き不安な時代に自分や他人の長所・短所ばかり気になってしまう人に、最近注目のアドラー心理学からいかに劣等感から克服するかを学びながら、他人とうまくやっていくヒントを探るもの。

●目次
序章 幼いころから人と比べてばかりいませんか
第一章 対人関係の中での優越性
第二章 劣等感・コンプレックスとは何か
第三章 長所ばかり見る人、短所ばかり見る人
第四章 アドラーに学ぶ劣等感を力に変える方法
第五章 世の中に完璧な人はいない
第六章 他人とうまくやっていくための処方箋
終章 今日からコンプレックスから卒業できる！
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  1. 本の長さ
    149ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 付箋メモ
    Kindle Scribeで
  4. 出版社
    SBクリエイティブ
  5. 発売日
    2015/6/15
  6. ファイルサイズ
    1699 KB
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    有効
  8. Word Wise
    有効にされていません
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商品の説明

著者について

和田秀樹(わだ・ひでき)
1960年大阪府生まれ。1985年東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、
米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在は精神科医。和田秀樹こころと体のクリニック院長。
国際医療福祉大学教授(医療福祉学研究科臨床心理学専攻)。一橋大学経済学部非常勤講師(医療経済学)。
川崎幸病院精神科顧問。
著書に『比べてわかる! フロイトとアドラーの心理学』『自分が自分でいられるコフート心理学入門』(以上、青春出版社)、
『自分は自分 人は人』『感情的にならない本』(以上、新講社)など多数。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B00YE1OCE6
  • 出版社 ‏ : ‎ SBクリエイティブ (2015/6/15)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2015/6/15
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 1699 KB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ Kindle Scribeで
  • 本の長さ ‏ : ‎ 149ページ
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.3 20

著者について

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和田 秀樹

和田 秀樹

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1960年大阪府生まれ。東京大学医学部卒。東京大学医学部付属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は精神 科医。国際医療福祉大学教授。ヒデキ・ワダ・インスティテュート代表。一橋大学国際公共政策大学院特任教授。川崎幸病院精神科顧問(「BOOK著者紹介情報」より：本データは『「できる!」と強く信じればあなたは9割成功している』(ISBN-10:4860813502)が刊行された当時に掲載されていたものです)

カスタマーレビュー

星5つ中3.3つ
5つのうち3.3つ
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上位レビュー、対象国： 日本

手出し
5つ星のうち4.0 結果の見せ方
2022年2月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
価値観についての言及や、評価される側の対応テクニックが印象に残る。
役に立った
 レポート
あまぞんｔａｒｏｕ
5つ星のうち2.0 商品ですね
2019年2月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
和田さんの本はいい本もあるのだが、たんに商品になるように文字を羅列しただけの本がけっこうあったりする。この本も東大卒・精神科医の肩書がなければだれも買わない内容と思う。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち1.0 浅いです
2016年3月25日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
アドラー心理学を知らない一般のサラリーマンなどには良い刺激となる本だと思います。
その意味での星１つです。

アダルトチルドレンや神経症やうつの方は、アドラー心理学をしっかり勉強してから読んだ方がいいと思います。アドラーを誤解してしまいます。アドラーはこんなに浅くありません。もっと私たち個人に寄り添ってくれる心理学です。幸福感は、人に勝って得るものではありません。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
アマゾネス ユーザー
5つ星のうち1.0 あまりオススメできません
2021年10月10日に日本でレビュー済み
かなり私感が多く、偏った内容でした。また、著者は過去の論文に載ってあることだけが真実であると思い込んでおり、本当の劣等感について理解しているとは思えませんでした。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazonカスタマー
5つ星のうち3.0 悪くないけど、よくもない
2016年12月14日に日本でレビュー済み
ちょっとまとまりがなくて読者対象があいまいだが、嫉妬が「ジェラシー」と「エンビー」ではまったく異なること、自分のなかの「他社より優位に立ちたい」という思いをすべて否定するのではなく、それを周囲の人間をも幸せにする形で活用することなど、学べることは多い。

基本的にはアドラー心理学の焼き直しと考えて間違いではないが。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
くらげ
5つ星のうち4.0 劣等感について
2015年12月10日に日本でレビュー済み
他人と自分を比較せずに生きることは現実的にはほとんど不可能です。なぜならば、人間が生きていくには社会に適応することが必要なになり、そのためには自分以外の人たちと自分を比べながら、その社会で要求されるルールの適用範囲内に自分がいるかどうかを判断しつつ生きていかなければならないからです。
著者は、人と比べることが悪いというのではなく、その比べ方に問題があると考えており、本書ではアドラーや森田療法の知識を応用し、どのような形の比べ方であれば、建設的なものにできるのか、またメンタルに悪影響を及ぼさないのかについて精神科医の立場から説いています。

・劣等感を抱くと、そのことばかりが気になるものですが、「他のことで勝負しよう」「別の勝てる方法がないか」と思えるかどうかが、劣等感をエネルギーに変えるための大きなポイントとなるのです。
・誰しも劣等感を抱いたり、自信を失ったりすることがありますが、そこで深みにはまって立ち直れないままでいるか、方法論を変えて行動するかで、人生が大きく変わることは間違いないと思います。
・変えられるものから変えていくことで、成功体験を得ることができれば、劣等感があっても、自己愛が満たされるわけですから、幸福を感じることができます。
本書の中でも上記の点が心に残りました。

私は自尊心がなく、劣等感の塊のような人間でした。多くの本を読む中で、物の見方や捉え方次第で、心のあり方が変わることを学び、自分の短所を見るのではなく、長所を伸ばすことを意識しつつ悩むことで、劣等感を抱くことも少なくなったように感じます。

私は著者のものの言い方が好きですね。時折ユーモアが含まれ、堅苦しくなく読むことができるかと思います。

よく第三者と比較してしまって、そして落ち込むといった方には是非ご一読することをお勧めいたします。
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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korotan
5つ星のうち2.0 ほんとに世の中の底辺の人のことわかるのかな
2015年8月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
読めばなるほど説得力ありますが、医師という社会的地位のある人が書いたのなら、あなたに世の中の底辺の人の暮らしや考え方が本当に分かるのかなって思ってしまいました。
13人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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