私は子供にあんまり怒ることは元々ないのですが
「イライラ」がたまってその負の感情をどうしたらいいか分からなくなる時があります
心が墨汁のように真っ黒になってしまう感じです。
それから子供には怒らないけれど、主人には「どうしてそうなの？」とイライラしては
一人でイライラ食器を洗ったり時には主人に文句を言ったりしていました。
子供に対して「イライラ」することが増えてきてこのままでは自分の感情でいつか
怒ってしまうと思ってこの本を購入しました。
本を読みながらノートにたくさん書き留めました
そのくらい至極全うな当たり前の話なんだけど、意識していない事ばかりだったので
忘れないようにメモしてたまにメモを読んでいます。
今回はkindleを購入したのでお風呂で湯舟につかりながら読み返したりしています。
私がすごく共感したのは
・20年後の未来を考えて。どんな大人になって欲しいかと考えていれば
価値観がブレない子育てができる。
・大切なことはどうでもいいことに心を奪われないこと
→これで主人に対するイライラが解消されました。
例えば晩御飯の後に主人がおやつを食べるとか洗濯物を脱ぎ散らかしてあるとかは
そんなに大切なことじゃないな。自分の感情を支配される程の出来事じゃないなと
思えるようになり、主人へのイライラはかなりなくなりました。
・主語を「あなた」から「私」にして伝える
これは実践しています。
「お片付けしなさい」じゃなくて「片づけしてくれると嬉しいな」とかそんな感じです
それではやってくれないので一緒にやろう。というとやってくれます。
この本を読んで心に留めるようになったのは
「主人も子供も他人。思い通りに動かさそうと思わない」ということです。
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