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幸せ体質になる一番かんたんな方法単行本 – 2017/1/18

こうさかあきこ (著)

34

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突然ですが、みなさんはどんな毎日を過ごしていますかどんな仕事をしていて。
どんな休日をすごしていますか
もしかしたら「毎日そんなに楽しくないな」なんて思いながら会社に行っている人もいるのかもしれませんね。
毎日楽しくない。
仕事はやれるけど、やりがいというものがない。
かといって、この会社でやりがいを求めるほどやる気を出す気にもなれない。
なんだか面倒なことになりそうだし。
これといってやりたいこともない。

暮らしに不自由はしていないし、この先もこのまま社会の敷いたレールに乗っていけばきっとそこまで困ることもない。
これを「幸せ」といえば、幸せなんだろうけど。
この無味無臭の無彩色の世界で生きて行くこの生活が、あと何年続くのかな…。
私、どうしたらいいんだろう。
自分が本心からやりたいことをやりたいと言わずに、周りの人が気に入りそうなものを「これがいい」と主張したり、自分が本当はやりたくないことを「やりたくない」と言わずに、周りの空気を読んで、ちょっとがまんしてやっていたりする…。そうしているうちに、気づいたら、毎日が楽しくない「不幸せ体質」になってしまいます。
いま漠然と不幸せの中で生きていて、つまらないなって思っている方へ。
その現状を変えたいと本当に願うのなら、あなたらしい、一番の幸せな世界に立つことができる方法があります。
そのためにはまず、他人の声ばかり聞くのではなく、自分の心の声に耳を傾けて、自分の気持ちを優先させること。最初はそこからスタートです。
大丈夫、あなたならきっとできます。

この本では、「自分の気持ち」を探すところからはじめて、あなたが自分らしく、楽しく、イキイキと生きていける「幸せ体質」に変わるまでの、とっておきのヒントをお伝えします。

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本の長さ

191ページ
言語

日本語
出版社

PHP研究所
発売日

2017/1/18
ISBN-10

4569834671
ISBN-13

978-4569834672
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こうさかあきこ
28
単行本（ソフトカバー）
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商品の説明

著者について

心屋認定講師、心理カウンセラー

登録情報

出版社 ‏ : ‎ PHP研究所 (2017/1/18)
発売日 ‏ : ‎ 2017/1/18
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 191ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4569834671
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4569834672

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しあわせもの

自分を一番にしてもイイよ〜(^_-)

2018年2月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

読みました！
で、この本のタイトルを表現してみるとこんな感じです。

[幸せ体質になる]
=自分を一番に考えて、
わがまま言ってみる。やりたい事する、お金かかっても、やりたいこと、
やらしてもらう。
そうすることで、
今まで、常識や家族、仕事を優先して
生活できてるけど、なんだか疲れた。
そう思ってる自分いる…。
(事実、節約ばかりでわがままなんて
言っていないし)
わがまま言って、いろいろ反発も言われちゃうけど、
…ああ、やっぱり人のことばっかり
やってて俺、疲れちゃったんだ！
拗ねて、ブーブー言いたいんだ！
で、自分のことお留守にしてきて
自分に「イイよー」って、あまりに
言ってないんだ！…。
自分の楽しい〜！がわからなく
なってるじゃん！とわかる。
で、
自分を一番に考えてみることを
してみて、自分の好き嫌いの輪郭がおぼろげながらはっきり見えてきて、
自分の生活に自分の好きの選択が
増えて来て、心が満たされた感も増えて
なんだか、イイ感じ、幸せじゃんって
変わってくること。
はい、こんな感じです！

人の反応やお金のことを気にして
自分のやりたいことをいつの間にか
くちにもしなくなって、苦しくなっている人には、［自分を一番にしてもイイよ〜、それが幸せ体質の素だよ］とわかりやすく、教えてくれる本です。
いい本です(^_-)

9人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

子育て中のママにも、オススメです！

2017年2月11日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

心屋さんの本やブログを読んでいます。
ブログで紹介されていたので、購入してみました。

…最初の【はじめに】を読んだだけで、泣いてしまいました。
私は、専業主婦で小学生の子供が1人います。
周りから見たら、恵まれているし…大変な苦労も不幸も悩みもなく、幸せなんだと思います。
でも、言い表せない…モヤモヤとイライラがあり、なんか満たされない…「このままでいいのかな？」と思ってしまう。
そんな私の気持ちを、この本が全て言語化してくれた感じです。

もっと子供が小さい時に読みたかったです。
初めての子育てで、いっぱいいっぱいだったので、もっとラクに子育て出来たかもしれないな。

普通の日常が、ホッと幸せって感じられるようになり「なんかキラキラしたい（笑）」って変に追われる気持ちがなくなりました。
今すぐ出来るヒントがたくさんで…子育て本ではないけれど、どんな子育て本より、いいなぁーって思います。
母親が笑顔だと、家庭が平和です！

29人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

みーたん

心屋さんの推薦なので。

2017年9月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

とても分かりやすいと思いました。
少しずつ実践していこうと思います。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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aoi

題名に偽りなし

2017年2月20日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

心屋さんのブログも本も読んでいます。

ある程度は分かった気はするのですがある程度しか分からない状態が一年くらい続いていました。

そんな時にこの本を知り　今度も分からないのかなとドキドキしながら読んだら［こんな簡単な事がなんで分からなかったの？］でし

た。

心屋さんは多くの方に分かってもらえるようにと沢山の単語や言い回しで丁寧に説明してくださるのだと思いますが　こうさかさんは多くの人

に分かってもらえるよう最短の単語と言い回しで淡々と優しく話かけてくれる感じがしました。

スーパー前者の知恵と優しさがいっぱい詰まっている本です。

17人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

c

わっかりやすい。そして号泣しました。

2017年9月8日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

わかりやすかった。
だから、ヒットしやすかったのかな。

以上です。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

少年少女向けの悩み対処本

2017年7月25日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

レビュー評価が良かったので購入しましたが、内容は少年少女向けだと感じました。

プロローグはなんとか読みましたが、文体と内容が子供向けだったので、パラパラ読んで、最後までは読みきれませんでした。

閉塞感のある人間関係に悩んでいる中高生～せいぜい20代前半の方にお勧めな内容です。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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ichizikunotane

言葉が分かりやすい。

2017年9月14日に日本でレビュー済み

何となく目に入り気になった本です。

心が軽くなる言葉が多く、求めていたことが分かりやすくシンプルに、でも必要なことが全て書かれている素晴らしい内容でした。
著者の方は、自分をいつだって優先すると必ず思わなければいけないではなく、自分を優先したり、他人を優先したり、自分が苦しくない程度に両方行ったり来たりする。矛盾があっていいし、その場その場で態度を変える人でいいと言っています。自分の気持ちは毎日変化するのだから、その変化する気持ちに寄り添うことが自分を大切にすることだと。

この本を読んですぐ今まで自分がやりたくなくて我慢していたことを変えてほしいと複数の人に伝えました。自分の中の小さな"やりたい"や"やりたくない"に応える。
少しずつ自分のできることから。

他の誰でもない自分自身とベストフレンドになりたいと思います。

今の自分ではだめだ、幸せにはなれない、これがあるからだめなんだ、これがないからだめなんだと思ってしまう方にオススメします。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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Amazon カスタマー

何度も読み返したくなる本

2017年2月19日に日本でレビュー済み

今までこの手の本を何冊も読みましたが、中には書かれているエピソードに共感出来なくて、何か違う…と思う事もあり。
でもこの本は、健康面で問題もなく、ごく普通の日常生活を送っていて、だけど何か満たされない毎日で、イマイチ幸せを感じられない。そんな私にも気付きがいっぱいある本でした。
著者の方が語りかけてくるような、問いかけてくるような文章で、すごく読みやすくて分かりやすかったです。何度も読み返しています。

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