本文でも何度か登場してきますが、「逃げる」こととは、本当の自分の生きる道を見つけるということ。
現実逃避することではなく、自分らしくあるための行動ということです。
私の場合は、自分の思っていることを押し殺してまで、周りに同調するように過ごして来ました。
そのうち、意識的に自分を押し殺さなくても、無意識のうちに、周りに合わせるような生き方が習慣化されていました。
いつしか、自分の本当の想いや欲求が分からなくなりました。
そんな私にとっては、自分を取り戻すためにどうしたらいいのか？そもそも自分は何をしたいのだろうか？
ということを考えるスキルを提示してくれた本です。
本文にも書かれているように、すぐには無理な部分も多いですが、それでも変えていくという行動が必要であると痛感させられます。
本書の最終的なメッセージは「行動すること」であるように思います。
よくよく考えれば、不安を感じたり自信のない人ほど、行動していませんし、社会で活躍している人ほど、いろんなチャレンジをしていて（失敗もたくさんして）いるわけです。
当たり前なのですが、何かにつけて行動しない自分を自分で選択してしまい、周囲に合わせた生活をして、自分を失っていくように感じます。
行動が大切であることは、当たり前なのですが、その当たり前ができないということを選択してしまっている。
それを変えたいという人にオススメしたいと思います。
自分らしさを取り戻すための具体的なワークがたくさん掲載されています。
自分の価値観や信念を分析したり、自分の感情を客観化したり、不安・恐れ・自信のなさ（本文ではメンタルモデルと呼ばれています）を自己客観化するワークなどです。
中島先生の講座などを受けたことが何度かありますが、内容的にはかなり詰め込まれた本であるように感じます。
書籍ですからページ数が限られているわけですが、ワークの内容的がかなり凝縮されています。読み流してしまうとなんていうことないワークばかりかもしれませんが、しっかり一つ一つを実践していけば、自分をしっかり内観することができるようになると思います。
そして「スキル本」ですから、内容は実践的なものばかりです。
裏を返すと理論はほとんど解説されていないので、理論まで勉強しようと思うと他の書籍が必要でしょう。
あくまで実践本。ワークもどんどん実践してこそ意味があるように思います。
個人的には、近しい人でもいいからワークを何人かでシェアして分かち合う時間が持てればベターのように思います。
ちなみにp．143の夢を叶える時間の計算では、計算式で÷3をする際に「（ ）」が脱字しているので計算が合わなくなってしまっていますね。
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