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池谷 敏郎
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老けない血管になる腸内フローラの育て方 (青春新書プレイブックス) 新書 – 2016/6/14

5つ星のうち3.7 7
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「太りやすい人とやせてる人の腸内細菌はどこが違う?」「遺伝じゃないの?」「何をどう食べればいい?」--
腸内フローラの新発見が相次いでいる。
いっぽう、腸には無数の血管がつながっていて、切っても切れない仲にある。
腸内細菌が良い状態になれば、栄養がしっかり血管に吸収され、
心筋梗塞や脳卒中にならない「若い血管」になれる。
若い血管が腸を健康を保つというスパイラルに入るための食事・運動の習慣を、
テレビで大人気の「血管先生」が教える。
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  1. 本の長さ
    192ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    青春出版社
  4. 発売日
    2016/6/14
  5. ISBN-10
    4413210646
  6. ISBN-13
    978-4413210645
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商品の説明

著者について

医学博士。池谷医院院長。1962年東京都生まれ。
東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。
血圧と動脈硬化について研究。1997年、池谷医院理事長兼院長に就任。
専門は内科・循環器科。現在も臨床現場に立つ。
血管、血液、心臓などの循環器系のエキスパートとして、
数々のテレビや、雑誌、新聞、講演など多方面で活躍中。
東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、
日本循環器学会循環器専門医。

おもな著書に『人は血管から老化する』(青春新書プレイブックス)などがある。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 青春出版社 (2016/6/14)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2016/6/14
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 新書 ‏ : ‎ 192ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4413210646
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4413210645
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.7 7

著者について

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池谷 敏郎

池谷 敏郎

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池谷 敏郎-池谷医院院長、医学博士。

1962年、東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、東京医科大学病院第二内科に入局、血圧と動脈硬化について研究する。1997年、医療法人社団池谷医院理事長兼院長に就任。専門は内科･循環器科､現在も臨床現場に立つ。東京医科大学循環器内科客員講師、

日本内科学会認定総合内科専門医としても活動する。テレビ番組『はなまるマーケット』『カラダのキモチ』『これが世界のスーパードクター』などに出演、わかりやすい医学解説が好評を博している。

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上位レビュー、対象国： 日本

たく
5つ星のうち5.0 腸内環境を整えることが
2016年6月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
私達の健康は「腸」と「血管」の２つの管がカギを握っているという冒頭にあるように、最近よく耳にする「腸内フローラ」の話に焦点を当てて、書かれています。

この本を読みまでは「腸内が良くなれば、腸の調子も良くなる」程度に考えておりましたが、「動脈硬化」「糖尿病」「肥満」等の予防・対策にもなるとのことです。
腸内フローラに直接的に関わる「食事」に関しては、クイズ形式で載っているので、自分の知識を見直し、明日から出来る「一工夫」がめじろ押しです。
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