![ゆほびか 2023年 03 月号 [雑誌]](https://m.media-amazon.com/images/I/51ylA1gQ0iL._SY445_SX342_.jpg)
発酵白菜の記事良かったです。血液血管も役に立ちました。私は高血圧なので、試して見ようと思いました。
開運系の記事はあまり好きではありませんので、飛ばして読みました。
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出版社より
普段はあまり意識しませんが、私たちの体内で、血液は「ゴーッ」と音を立てるくらいの勢いで流れています。
でも、加齢や生活習慣、ストレスなどで、血管の内部に見えない不具合が徐々に発生……。
それは、さまざまな体不調や、命にかかわるほどの重篤な病気をも引き起こします。
そこでここでは、血管・血液・血流がグンッ！ とよみがえる強力なセルフケア法を大公開。
新しい1年の始まりを節目として、血管をいたわる暮らしを始めませんか？
「パチッ、パチッ……」と、静かに燃える焚き火の音。焚き火の音を聞いているだけで心身が温まるような、癒されるような、そんな感覚があります。
コロナ禍に入ってから「ソロキャン」ブームの影響もあってか、「焚き火」も注目される機会が増えました。特に、焚き火の音は、その癒し効果からか、バンド「ゴールデンボンバー」の鬼龍院翔さんや人気お笑いコンビ「霜降り明星」のせいやさんなど、ハマっている芸能人やタレントも多いことで話題となりました。
YouTubeには、再生回数が数百万を超える焚き火の動画が何本もあります。そのコメント欄を見ると、「よく眠れるようになりました」「音が心地よいです」「イライラが落ち着いてきます」「うつうつとした気分が晴れた」「これを聞きながら勉強すると集中できる」……など、喜びの声であふれています。
こうした声を受けて、世界を旅するハンドパン奏者の峯モトタカオさんが制作したのが「焚き火の癒し音楽CD」です。
ハンドパンとはわかりやすく言うと、金だらいを2つ貼り合わせたような形状の、鉄でできた打楽器です。その音色は、自然音ともよく合い、共鳴します。
今回の「焚き火の癒し音楽CD」には、このハンドパンの音色と、焚き火の音、落ち葉を踏みしめる音、焚き火のはぜる音といった自然音が入っています。
これらの響きが融合したこのCDを聴くことで、不眠やストレス、不安、イライラの解消などに効果が期待できます。
焚き火の音には入眠をスムーズにさせ自律神経を整える効果があると医師もおすすめします。ぜひ、その効果を体感してみてください。
