目からウロコ、棚から牡丹餅、灯台下暗し、、何言ってるんば、笑、、
マジに、この本読むと、、→心が変わる→脳が変わる→体が変わる、びっくりポンです、ぜひ一読あれ〜。
痩せ始めています、
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書いてある「ラクしてやせる」ぐらいの気持ちでいい
いい本でした。以前私がダイエットで陥っていた心理状態と重なる部分も多かったです。これがサラッと書かれてしまうとやっぱりスリムな人は元々なんだよ私にはできないと思ってしまうでしょう。本にも書いてありますが、ダイエット以外にも言える事です。私は今年はリバウンドを気にしない心理で生活してみたところ、食べたら太ると思っていた頃と違い自然に食べる量が減ったりしていました。以前はお腹がパンパンでも、外食は全部食べるなどしていました。食事はオーガニックのものとかこだわっていましたが、こだわりも辛いものはやめていく。〜でなければならない。本にもあるよう、思考を自由にしていきました。この本は細かく心理が書かれていて、とても良かったです。マインドブロックを日常生活で解くにも参考になります。仁さんの奥さんとのやりとりやダイエットの様子ももっと読んでみたいですね。
