最近人生は本当に大変だなと思う事があり、Sleeplessな夜が続いた時に読みました。
私は辛かった時で前向きになれましたよ。人生の色々な場面での考え方、たとえば人間関係の築き方、を学べるお勧めの本です。私はインターナショナルな環境なので、自分の考え方にマッチした、とても良いアドバイスを与えてくれる本だと感じました。ただ、他の方のレビューにもありますが、日本人の環境にいる方は実践するのが難しいかも、、、というのも理解できます。気持ちが沈んだら、人生悩んでる暇はないなって、ポジティブになれるので、ぜひ読んでみたら良いかも。一つの自分の考え方として取り入れたい本です。
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「自分を変える」には2週間しかいらない 単行本(ソフトカバー) – 2016/6/2
エリカ
(著)
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【「思考」ひとつで、人生は180度変わる! 】
Change!!
誰よりも、自分を信じる。
それが、美しく生きる秘訣。
ベストセラー連発の著者が、
ニューヨークで出会った人々から学んだ
「自分の質の高め方」を、
1日1レッスン形式で紹介。
【人生をプラスに転換する14のワーク】
「変わりたいけど、変われない」という状況は、
今の自分の思考が足かせになっているから。
着実に変化を実感できるよう、
人生をプラスに回転させるためのワークも収録!
思考の枠を外す14日間のレッスンで、
幸運を引き寄せる新しい思考を育みましょう。
☆Contents☆
1stDAY 感情を大切に扱う
2ndDAY 愛される女になる
3rdDAY 心地よい人間関係をつくる
4thDAY 現実を直視する
5thDAY 笑顔で過ごす
6thDAY 思い込みを外す
7thDAY 自分にとっての価値を知る
8thDAY 退屈な毎日から脱する
9thDAY お手本を自分に取り込む
10thDAY 親切に徹する
11thDAY “好き"を意識する
12thDAY 自分にご褒美を与える
13thDAY 自分を知る
14thDAY “私は私"でいられる
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1stDAY 感情を大切に扱う
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5thDAY 笑顔で過ごす
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8thDAY 退屈な毎日から脱する
9thDAY お手本を自分に取り込む
10thDAY 親切に徹する
11thDAY “好き"を意識する
12thDAY 自分にご褒美を与える
13thDAY 自分を知る
14thDAY “私は私"でいられる
- 本の長さ224ページ
- 言語日本語
- 出版社河出書房新社
- 発売日2016/6/2
- 寸法13 x 1.3 x 18.8 cm
- ISBN-104309247628
- ISBN-13978-4309247625
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商品の説明
著者について
強く美しく、男よりも男前に生きる女性起業家。日系、外資系企業でビジネスの土台を築き、ボストンに留学。2003年単身ニューヨークへ。ファッションと経営の仕事に携わりながら、2010年ニューヨークで起業。
登録情報
- 出版社 : 河出書房新社 (2016/6/2)
- 発売日 : 2016/6/2
- 言語 : 日本語
- 単行本(ソフトカバー) : 224ページ
- ISBN-10 : 4309247628
- ISBN-13 : 978-4309247625
- 寸法 : 13 x 1.3 x 18.8 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 409,739位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
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2016年11月11日に日本でレビュー済み
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2016年7月3日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
今回のレッスン形式で、ワークに取り組むというのは初めての経験です。学んだことがしっかりと身についていくことが感じられます。人間として向上したい、もっと素敵な女性になりたいという想いに、答えをいただけるのが嬉しいです。何度もレッスンをしてみます。やるたびに想いが深くなっていくような気がして、ますます楽しみになりました。
2016年8月11日に日本でレビュー済み
自分に自信を持ちたい、冴えない自分を変えたいと思っている方が最初の1冊として読むには読みやすくポジティブな気持ちになれる良い内容だと思います。
ですが、何せ似たような書籍が溢れていて、特に印象に残るような内容はありませんでした。要は笑顔は大事!他人に親切に!他人は他人、自分は自分!という当たり前のことを当たり前に実践しましょうねということのようです。
著者がアメリカで現地の友人と交わすコミュニケーションは日本で暮らす日本人のわたしにはとてもこそばゆく、日本でこのやりとりはちょっと…(汗)と思ってしまいます。
各章の最後にあるワークの見本のイラストもこっぱずかしいです。わたしには合いませんでした。
ですが、何せ似たような書籍が溢れていて、特に印象に残るような内容はありませんでした。要は笑顔は大事!他人に親切に!他人は他人、自分は自分!という当たり前のことを当たり前に実践しましょうねということのようです。
著者がアメリカで現地の友人と交わすコミュニケーションは日本で暮らす日本人のわたしにはとてもこそばゆく、日本でこのやりとりはちょっと…(汗)と思ってしまいます。
各章の最後にあるワークの見本のイラストもこっぱずかしいです。わたしには合いませんでした。
2016年7月3日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
エリカさんの著書は、毎回心に残りいつまでもキラキラな女性でありたいと思うような、前向きになることがいっぱいのメッセージが沢山詰まっています。今回は、レッスン本となっていて、レッスン毎にその時感じたことをメモできるようになっています。何度も読み返し、気持ちの変化等も感じることができるのではないでしょうか。ステキな一冊が、まだ増えました。いつまでも前向きで、キラキラな女性を目指したい人に…お薦めの一冊です。
2016年9月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
女性向け。男性には、何のメリットもない。
この本に限らず、努力せずして成し遂げられるものはない。
この本に限らず、努力せずして成し遂げられるものはない。
2016年8月12日に日本でレビュー済み
「2週間」で変えられることはなに?と期待して読み始めましたが・・・
最終的には「自分を好きになって信じられる」ことが到達点のよう。
毎日の「ワーク」がついていますが、たとえば「愛される女になる」では、「与えられる愛」と「与える愛」を書き出すようになっています。
著者は「愛とは愛し愛される事」と言いながら、「女性は『愛される』が多いほうが幸せ」とも言っています。
これは「与えられなければ幸せではない」ということ。
でも、自分が相手から与えられなくても、与えたいと思う相手・大事にしたいと思える相手がいるだけで幸せではないですか?
また、自分にご褒美をあげることを勧めていますが、「欲しい」と本気で思ったら、「ご褒美」なんて言わずにすぐに手に入れたらいいと思います。
そういうことこそ、本当に自分の好きなものに焦点を当てる生き方になるのではないでしょうか。
「毎日小さなことをやりとげられる人になる」ことは確かにすばらしい事ですが、「できない私でもいい、そんな私でも大好き」と思えること、そのままの自分をそのままに受け入れられるようになることこそ、本当の自分で生きられるのではないかと思います。
最終的には「自分を好きになって信じられる」ことが到達点のよう。
毎日の「ワーク」がついていますが、たとえば「愛される女になる」では、「与えられる愛」と「与える愛」を書き出すようになっています。
著者は「愛とは愛し愛される事」と言いながら、「女性は『愛される』が多いほうが幸せ」とも言っています。
これは「与えられなければ幸せではない」ということ。
でも、自分が相手から与えられなくても、与えたいと思う相手・大事にしたいと思える相手がいるだけで幸せではないですか?
また、自分にご褒美をあげることを勧めていますが、「欲しい」と本気で思ったら、「ご褒美」なんて言わずにすぐに手に入れたらいいと思います。
そういうことこそ、本当に自分の好きなものに焦点を当てる生き方になるのではないでしょうか。
「毎日小さなことをやりとげられる人になる」ことは確かにすばらしい事ですが、「できない私でもいい、そんな私でも大好き」と思えること、そのままの自分をそのままに受け入れられるようになることこそ、本当の自分で生きられるのではないかと思います。
2017年2月22日に日本でレビュー済み
とにかく内容が薄くて、色んな自己啓発本から一部一部を抜粋して作ったような本でした。