新品:
￥1,380 税込
無料お届け日: 4月21日 日曜日
発送元: Amazon
販売者: 【コンビニ払い可、速達可、インボイス対応】本、おもちゃ取り扱い店
無料配送 4月21日 日曜日にお届け
詳細を見る
または 最も早い配送 明日 4月20日にお届け（4 時間 2 分以内にご注文の場合）
詳細を見る
在庫あり。 在庫状況について
￥￥1,380 () 選択したオプションを含めます。 最初の月の支払いと選択されたオプションが含まれています。 詳細
価格
小計
￥￥1,380
小計
初期支払いの内訳
レジで表示される配送料、配送日、注文合計 (税込)。
出荷元
Amazon
出荷元
Amazon
支払い方法
お客様情報を保護しています
お客様情報を保護しています
Amazonはお客様のセキュリティとプライバシーの保護に全力で取り組んでいます。Amazonの支払いセキュリティシステムは、送信中にお客様の情報を暗号化します。お客様のクレジットカード情報を出品者と共有することはありません。また、お客様の情報を他者に販売することはありません。 詳細はこちら
支払い方法
お客様情報を保護しています
Amazonはお客様のセキュリティとプライバシーの保護に全力で取り組んでいます。Amazonの支払いセキュリティシステムは、送信中にお客様の情報を暗号化します。お客様のクレジットカード情報を出品者と共有することはありません。また、お客様の情報を他者に販売することはありません。 詳細はこちら
配送料 ¥257 4月25日-26日にお届け
詳細を見る
中古商品: 良い | 詳細
発売元 ラハイナ
コンディション: 中古商品: 良い
コメント: ★帯付き★【Amazon専用在庫】■全品簡易クリーニング済み。　■通常はポスト投函なので、不在でも受け取れます（但し商品の大きさやポストの大きさによって一部例外あり）。■状態の良いものを扱っておりますが中古品につき経年相応のイタミがある場合がございます。ご理解頂いた上でご購入ください。 ■付属品がある場合には、その旨を明記しております。説明に無いものは付属せず、初回特典やプロダクトコードは使用済みとお考えください。　■極力お安く提供できるよう作業の簡素化と、在庫倉庫にスタッフ常駐ではございません故、商品個別のお問合わせにはお答えできかねますことをご了承くださいませ。■日時指定やお急ぎ便は対応外です。お急ぎの場合はPrimeにてご購入ください。■不具合がありましたら対応いたしますのでご連絡ください。
新品＆中古品 (23)件の出品：
￥696  + ￥257 配送料
Kindleアプリのロゴ画像

無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません。

ウェブ版Kindleなら、お使いのブラウザですぐにお読みいただけます。

携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。

KindleアプリをダウンロードするためのQRコード

著者をフォロー

池田 大志
フォロー
何か問題が発生しました。後で再度リクエストしてください。

10万円のクリームより効く「何もつけない」美肌ケア 単行本（ソフトカバー） – 2015/10/30

5つ星のうち4.2 59
すべての形式と版を表示
{"desktop_buybox_group_1":[{"displayPrice":"￥1,380","priceAmount":1380.00,"currencySymbol":"￥","integerValue":"1,380","decimalSeparator":null,"fractionalValue":null,"symbolPosition":"left","hasSpace":false,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"0zSrtrqx14aBZFGr%2Fp5tRocrLe8p09L4Ph0LCl2urDhqEBn5qVVqt9W3A6fXyaGEOOAwbwVQh%2FeB5PSOzT%2BuqX0dyjijnZdGrJ%2B9Pt4JtZvGPefTwAqHj3wUjD2r9QrCWlUea%2FFFz7BVEewttx%2BTyV%2BBIB7dl5OtyMlc%2B9wRBimzccq5DRLEHA%3D%3D","locale":"ja-JP","buyingOptionType":"NEW","aapiBuyingOptionIndex":0}, {"displayPrice":"￥696","priceAmount":696.00,"currencySymbol":"￥","integerValue":"696","decimalSeparator":null,"fractionalValue":null,"symbolPosition":"left","hasSpace":false,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"0zSrtrqx14aBZFGr%2Fp5tRocrLe8p09L4sPy%2BwQ3LWLQw3PvXz9%2FYx%2FIBh%2BthQ8WB%2FSKaPsreposSjmO7it0FC7qjCtdKPotuHNNo%2FpN0imATzWwQyqZ6W4101Z7nMfMdcnehnlAjbgLaYng2%2FPhtCtsxfspwnb1f19k55REsqn1dKmvR%2FW7ch5veP%2F5FTFlP","locale":"ja-JP","buyingOptionType":"USED","aapiBuyingOptionIndex":1}]}

購入オプションとあわせ買い

「化粧や基礎化粧品でのケアをしている女性ほど肌がボロボロだった」―。
数多くの患者を診る中でこの事実を確信した皮膚科医が、新しいスキンケア法を指南。
それこそが、皮膚トラブルの原因となる基礎化粧やクレンジングをしない、「つけない、塗らない」スキンケアです。
「シミが、シワが、大人ニキビ消えた! 」「10歳以上若く見られるようになった」
症例報告も掲載。美肌になるには、化粧水もクリームも必要ない!
Previous page
  1. 本の長さ
    176ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    マキノ出版
  4. 発売日
    2015/10/30
  5. ISBN-10
    4837672264
  6. ISBN-13
    978-4837672265
  7. すべての詳細を表示
Next page

よく一緒に購入されている商品

10万円のクリームより効く「何もつけない」美肌ケア
￥1,380
最短で4月21日 日曜日のお届け予定です
在庫あり。
この商品は、【コンビニ払い可、速達可、インボイス対応】本、おもちゃ取り扱い店が販売し、Amazon Fulfillment が発送します。
+
最新版 肌断食: スキンケア、やめました
￥1,430
86ポイント(6%)
最短で4月21日 日曜日のお届け予定です
残り9点（入荷予定あり）
この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。
+
「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法―美肌には化粧水もクリームもいりません―
￥1,310
最短で4月21日 日曜日のお届け予定です
残り1点 ご注文はお早めに
この商品は、まごころネットストアが販売し、Amazon Fulfillment が発送します。
総額:
当社の価格を見るには、これら商品をカートに追加してください。
ポイントの合計: pt
詳細
追加されました
これらの商品のうちのいくつかが他の商品より先に発送されます。
詳細の表示 詳細の非表示
一緒に購入する商品を選択してください。

商品の説明

著者について

池田大志(いけだ・ひろし)
皮膚科医。
1977年、兵庫県生まれ。2004年、徳島大学医学部卒業。
06年4月より、医療法人鉄蕉会亀田メディカルセンター・亀田総合病院(千葉県鴨川市)形成外科医師となる。
08年4月、皮膚科に転科。さまざまな皮膚トラブルを抱えた数多くの患者の治療、スキンケア指導に当たる。
亀田総合病院勤務中の10年5月~10月まで、長女の育児休業を取得。乳腺外科医である妻の職場復帰を支え、育児に専念する。
自らの臨床経験、育休中の育児経験より大人も子どもも「洗いすぎるほど皮膚の状態は悪くなる」という事実を確信し、「皮膚のバリア機能を守るスキンケア」の啓蒙に取り組む。
15年9月より、医療法人社団躍心会「江北皮フ科」(東京都足立区)の院長に就任。
著書に『男が育休を取ってわかったこと』(セブン&アイ出版)がある。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ マキノ出版 (2015/10/30)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2015/10/30
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 176ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4837672264
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4837672265
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.2 59

著者について

著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。
池田 大志

池田 大志

Brief content visible, double tap to read full content.
Full content visible, double tap to read brief content.

著者の本をもっと発見したり、よく似た著者を見つけたり、著者のブログを読んだりしましょう

カスタマーレビュー

星5つ中4.2つ
5つのうち4.2つ
59グローバルレーティング

この商品をレビュー

他のお客様にも意見を伝えましょう
カスタマーレビューを書く

上位レビュー、対象国： 日本

Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 参考になりました！
2023年1月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
水洗顔を続けていましたが、乾燥が酷くなり本書を読ませていただきました。１日2回の水洗顔でも、私にとっては多かったのだと分かりました。ワセリンを上手に使って肌本来のバリア機能を復活させたいと思いました。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazonレビュアー
5つ星のうち5.0 美容業界の常識を覆す内容だが、最新の皮膚生理学と細菌学研究結果に基づくと「何もしない」が正解。効果もあるのでおススメ。
2018年11月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
キーワードは「肌バリア機能」。本来備わっている肌バリア機能を最大限に高め、維持することで美肌になるし、肌トラブルも解決する。洗浄剤、基礎化粧品、メイク用品はことごとく肌バリアを破壊する。「何もつけないこと」も立派なスキンケア。人間の皮膚には最高品質、最強の美肌成分製造システムが既に備わっている。それを洗顔料や擦ることで落としていたなんて、本当にもったいない。
但し、長年のスキンケアでマイナスになった肌バリア機能を自分の肌力だけで回復させていくので、当然結果が出るまでに時間はかかる。即効性はない。それも、熱心にスキンケアをしていた人ほどボロボロ状態だから年月がかかる(私はズボラケアだったせいか、肌の色むら、毛穴、ほうれい線やタルミは目に見えて日に日に改善。それでも皮剥けや痒み解消には半年くらいかかった)。
宇津木氏が2012年に肌断食を出版して6年。常識を覆す内容に当時はトンデモ本扱いだったが、今ではテレビの情報番組でも洗いすぎが乾燥を招くことや肌常在菌のことが普通に取り上げられるようになった。2015 年出版のこの本でも「洗浄剤で洗わないこと」と「何もつけない」ことが一番のアンチエイジングと美肌への道と言っている。私自身肌断食を実践して8ヶ月。暫くは皮剥けや痒みに悩まされ不安定だったが、今では毛穴も色ムラも消え、タルミとハリ、大人ニキビ問題もすっかり解消。まだ100%回復まではいっていないが、それでも基礎化粧品でスキンケアを始めてから数十年の間には決してならなかった「キレイな素肌」になって本当に驚き、嬉しくてたまらない。湯シャンもしているが、こちらもトラブル解消で順調。今まで常識と信じてしてきたスキンケアやシャンプーをやめたら全ての問題が解消し、それまで費やしたお金と時間は何だったのだろう…と愕然としている。ごくたま〜に夜、石鹸で洗顔すると翌朝はツヤが失われ毛穴も目立つ。突然、吹出物ができたりもする(バリアが壊れて外的刺激に弱くなった為なのだろう)。何もしなくても24時間後くらいにはほぼ復活するのだが、洗顔前のベスト状態まで戻るにはもう少しかかる。毎日朝晩洗顔料(夜はクレンジングも！)で洗顔していたら、回復する間もなくどんどん痛んでいくだろう。本当に怖い。
皮膚構造を分かりやすく丁寧に解説してるいるのはもちろん、どうして洗浄剤やスキンケア化粧品が肌を痛め老化させるのかの説明も明確。これを知ってからテレビの化粧品CMや通販番組を見ると、いかに皮膚構造を無視したいい加減なことを言っているのかよく分かる。消費者の無知を利用していて腹が立ってくる。
皮膚科医にも色々いること、信頼できる医師の見分け方と情報まで載っていてとても良心的だと感じた。アップデートされた医学情報をなかなか受け入れられない医師もいること。同じ皮膚科医であっても目の前の症状緩和、対処療法で治療することのみ行う医師と、根本原因まで遡ってアドバイスしてくれる医師がいること。「日本皮膚科学会」の研修と認定を受けた専門医師であることの重要性(似たような名前の学会があるが全く別物なので注意)。美容皮膚科と看板掲げながら認定医がいない病院もたくさんあること…患者側もちゃんと知って賢くならなければならない。
著者が自身で化粧品を販売していないことも重要ポイント。自身で販売していたり、メーカーから利益を得ている者が書いた本はフェアな立場ではないので基本的に信用できないと思っている。テレビ番組に呼ばれて解説している医師だって、大スポンサーに化粧品メーカーがいるテレビ局側から「そこは言わないように」「そこはボカして言って下さい」と言われてたり、忖度を求められたりしているハズ。通販番組も然り。雑誌にもスポンサーとして化粧品メーカーがついているから、雑誌掲載情報もメーカーの意向に沿ったものだろう。化粧品メーカーの宣伝に至っては、いかに売るか、いかに買い続けさせるかが主要唯一の目的なのだから、一番信用できない…と、肌断食でキレイな美肌になった今では心底思う。肌断食をする前は私も全部信じて全く疑っていなかったのだが(苦笑)。
化粧品／シャンプー憎しの「肌断食教」ではなく、「ここ一番、の時には思いっきりメイクを楽しんで下さい」「爽快感が欲しい時にはシャンプーして」というところも現実的だと感じた。石鹸を使うべき事案も参考になる。
個人的には「肌バリア機能には紫外線の害を防ぐ効果もある」ということを知れて良かった。肌バリア機能がしっかりしていれば、紫外線の90%は防げると聞いたことがあったが、やはりそうなのか！ちなみに残り10%は骨のために必要な分。人体とはそのままでちゃんと「ちょうどよく」出来ていることに改めて驚かされる。日焼け止め市場を拡大維持したい化粧品メーカーが紫外線恐怖症(強迫観念)を煽っていると感じていたのでスッキリ。SPFが高い物は得てして値段が高いのだが、煽りに乗って買わなくて良かった。
128人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ロビーナ
5つ星のうち4.0 パックも高級クリームも、肌荒れの元凶だった
2016年11月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
化粧水やパックで乾燥肌になり、
クリームを塗るほど皮膚のバリア機能がこわれ、
ファンデ―ションがシミの原因に…。

「お肌の手入れ」をすればするほど
肌が荒れていくメカニズムがよくわかる本。

・化粧はしないのがベストだが、するのならパウダータイプを選ぶ。
・そのメークは水かぬるま湯で洗い落とす。
・ぬるま湯洗顔の際にも、ファンデーションは７～8割落とせれば
十分と考える（肌に残った化粧品成分は、新陳代謝で自然に落ちるのを待つ）

というアドバイスが新鮮。
クレンジング剤で毛穴の奥の汚れまで
きれいにしなければ、という強迫観念が飛んだ。

著者は皮膚科医として介護施設の訪問診察も行い、
「認知症の患者さんは、美肌の人が非常に多い」
ことに気づいたという。
いま「認知症のかたは
自分の顔の手入れをすることができなくなり、
顔を石けんで洗わず化粧品を一切肌に触れさせないことで
肌が美しくなったのだろう」と推測する。

著者自身も「何もつけない美肌ケア」を続けてきた結果
よく肌の質感をほめられるという。
もちろん化粧品はいっさいナシ、
入浴は、夏は1日1回、冬は２～3日に1回シャワーのみ。
石鹼もボディソープも使わず、からだは手で洗う。
顔は手のひらにためた水やぬるま湯を数回、顔にかけて洗う。
髪の毛も、お湯だけで洗う。
冬など空気が乾燥しているときは、白色ワセリンごく少量をつける。
40人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
fufu
5つ星のうち5.0 何もつけないと肌が綺麗になる、は本当だった
2018年12月19日に日本でレビュー済み
どんな化粧品より優秀でうつくしい肌を作れる、
本来の肌の持つ美肌成分を大事にする、
という方向でのスキンケア指南本です。

元々シンプルスキンケアの方が肌の調子が良いことには気づいていて、なるべく化粧品を使わないようにと、無添加石けんと敏感肌用美白ローション、ジェルクレンジングのみ使っていましたが、それもやめていいのか！とびっくりしました。

ほんの2週間のうちに、
この本に効果として書かれてある、
「肌がふっくらしてくる」「透明感が出る」「毛穴が消滅する」「白くなる」「ファンデどこの？ スキンケア何使ってる？ とすっぴんの時に聞かれる」
すべて経験しました。
本当に化粧品って要らなかったんだなぁと、ちょっと切ないくらいの気持ちです(笑)。

◆この本を読んで目から鱗だったこと:

＊「最低限欠かせない」と思い込んでいたローションも不要

肌の角質層は、水分で膨満することでめくれてしまい、乾燥する。『肌になるべく保湿剤を触れさせないこと』が大事

＊純石けんだからいつも使ってもいい、というわけではない

この本を読む前、ネットなどの知識で見様見真似でやっていたときは「化粧品断ち=純石けんで洗顔、ワセリンで保湿」とのみ考えていましたが、
そもそも純石けんであっても天然の美肌成分を洗い流してしまうものなので、本来はなるべく使わない方がいいもの。
水洗顔ではどうしても足りない事情のあるときだけ補助的に使うものだとわかりました。
実際、良いと思い込んでいた石けんをやめたとたん肌がめきめき綺麗になっていくので面白いくらいです。

＊美白ローションをやめたら肌がくすまなくなった

元々肌は色白のほうでしたがくすみがちなのがいやで、年中美白ローションを手放せませんでしたが、やめたら肌がくすまなくなりました。
朝の起き抜けや夕方など、鏡を見ると透明感があって抜けるように白いです。
かといって塗った白さではなく、ほんのり赤みが差していて天然の麗しさです。
今までのコスメはなんだったのか…？ と思います。

◆その他所感
化粧品断ちをする上で私が大事かなと感じたのは、《過剰な我慢はしないこと》です。
スパッと界面活性剤入りのコスメをやめたとはいえ、
ちょっと乾燥して心許ないなぁと思ったら粉など吹く前にワセリンを遠慮なく塗りますし、
洗いたくなったら偶には石けんも使います。
ぐんぐん良くなっていく肌が楽しい毎日です。

この本の好感を持てるところは、
現実生活とのバランスの取り方が現実的なところで、
湯シャンを薦めつつも、爽快感や香りを楽しみたいなら週一くらいでシャンプーも楽しんでとアドバイスしていますし、
ワセリンや石けんを『使った方が良い場合』についても丁寧にページを割いています。

イベントのときのメイクも思いっきり楽しんで、と肯定されているのは、デートや女友達との遊びやパーティなどがある身としては好感が持てます(仮にダメと言われてもそういう場に行くときは勿論メイクしちゃいますしね)。

私はポイントメイクなどは好きなブランドがあるので、マスカラなどはお湯落ちではなく…。植物性界面活性剤で作られたクレンジングで、目元のみは落としています。
ただ、ファンデの類は本当に一切いらなくなりました。
肌の色むらもなくなってからは、変にすっぴん感も出ず、ポイントメイクのみでとても綺麗です。

ワセリンについては、
手持ちのアメリカ製のヴァセリンに加え、精製度が高いサンホワイトを買い足しましたが、この御本だと「なんでも良い」とのこと。

ただ、アメリカ製のヴァセリンの方は改めて見るとBHT(酸化防止剤)が入っていて何となく気になったので、かかとや肘などにどんどん使っていって今後はサンホワイトに切り替えようかなぁと思っています。

身体も石けんで毎日は洗わなくなってから彼氏にも「すべすべだねぇ」と褒められるようになりました。
入浴剤代わりにミネラルソルトにアロマオイルをブレンドしたりしているので、そんなに女子力(?)が落ちた感じもせず、お風呂上がりの良い香りも普通に楽しんでいます。

全般的に、ストイックになりすぎず、けれど大事なポイントはしっかりと押さえて網羅してくれる良書と思いました。
私の全身の美容のバイブルです。この歳で出会えてよかったです。
良い本を書いてくださってありがとうございますと、著者の方に伝えたいです。
63人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
かすみ草
5つ星のうち3.0 何もつけないがよい。しかし湯シャンは無理。
2017年3月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
すでに何もつけない生活をしていたんですが、
この本を読んでさらに納得。お湯の温度でも肌を痛めることもあるなんて驚きでした。

追記
湯シャンは無理でした。臭い臭すぎる。ベタつきすぎる。人とは会えない！
あと冬なのにお湯熱くできないとか無理。
シャワーだけで済ませるとか無理。

男性の方がスキンケアしないから肌がきれい？果たしてそうなのか？
うちの父の場合だが、洗顔フォームとか日焼け止めとか何それ？美味いの？レベルだが、
肌が綺麗とは言えない。
なんか毛穴目立つし、しみも結構あるし、
日焼けしすぎで全体的に赤ら顔。

個人差はあるけど、ちゃんと洗顔とか日焼け止めでケアした方が整う人もいると思う。

自分は何もつけないで比較的、うまくいっている方だが、個人差はある。
31人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 「なにもしない」を実践する前に
2016年1月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
全くなにもつけないのはすぐには難しいですが、今、白色ワセリンとノンケミカル日焼け止めのみにして私の場合2か月。職場の人から肌がキレイだけど何をしているの??と聞かれました。

この本で理屈を理解してから「なにもしない」を目指して実践して良かったです。じゃないと初めの方でくじけそうでした。
56人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート