Kindle 価格: ￥1,496

(税込)

獲得ポイント:
15ポイント (1%)

ご購入時にプロモーションが適用されます

これらのプロモーションはこの商品に適用されます:

一部のプロモーションは他のセールと組み合わせることができますが、それ以外のプロモーションは組み合わせることはできません。詳細については、これらのプロモーションに関連する規約をご覧ください。

今すぐお読みいただけます: 無料アプリ
を購読しました。 続刊の配信が可能になってから24時間以内に予約注文します。最新刊がリリースされると、予約注文期間中に利用可能な最低価格がデフォルトで設定している支払い方法に請求されます。
「メンバーシップおよび購読」で、支払い方法や端末の更新、続刊のスキップやキャンセルができます。
Kindleアプリのロゴ画像

無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません。

ウェブ版Kindleなら、お使いのブラウザですぐにお読みいただけます。

携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。

KindleアプリをダウンロードするためのQRコード

著者をフォロー

荻野淳也
フォロー
何か問題が発生しました。後で再度リクエストしてください。

世界のトップエリートが実践する集中力の鍛え方　ハーバード、Google、Facebookが取りくむマインドフルネス入門 Kindle版

荻野淳也 (著), 木蔵シャフェ君子 (著), 吉田典生 (著) 形式: Kindle版
5つ星のうち3.8 77
すべての形式と版を表示
絶えず流れる情報、増え続ける仕事量の中、あなたは目の前の仕事に100%心を注げているでしょうか?

溢れる情報、仕事に振り回され、“本来やるべきこと”に集中できない――そんな感覚を覚えることはないでしょうか。
だから、仕事がうまくいかない、そのせいでさらにやることが増える、ますます集中できない……そんな悪循環に陥ってはいないでしょうか。

そんな現代のビジネスパーソンにとって、仕事のパフォーマンスを高めるヒントとなるのが「マインドフルネス」。

スティーブ・ジョブズが禅の実践家だったことは有名ですが、現在、特にアメリカの一流ビジネスパーソンの多くがマインドフルネス瞑想を実践しています。
マインドフルネスとは、瞑想、内省、日誌の執筆を通して、自分自身の心のコンディションを整えること。

特にGoogleでは、2007年より社内研修に導入しました。
今では数百名の受講希望者がウェイティングリストに並ぶ、グーグル社内でもっとも人気の高い研修プログラムとなっています。

そのほか、Facebook、インテル、アップル、ジェネラル・ミルズ、IBM、マッキンゼー、ゴールドマン・サックス、P&G、 GM、BASF(ドイツ)、リーボック、スターバックス、ゼロックス、米ヤフー等、世界的に有名な企業が組織的に取り入れているほか、ハーバードビジネススクール、オックスフォード大学、クレアモント大学ドラッカーマネジメントスクール、コロンビア大学ビジネススクール、IMD(スイスのビジネススクール)などがカリキュラムに採用しています。
また、その動きは徐々に日本企業、日本のビジネススクールにおいても広まりつつあります。


なぜ、いま、トップエリートはマインドフルネスに取りくむのか。
マインドフルネスは、ビジネスパーソンにどのような効果をもたらすのか。

本書では、マインドフルネスによって、集中力、注意力、創造性、ストレス軽減、思いやりの心を育み、ビジネスパフォーマンスを高めるための理論と実践法を、最新の海外の事例や脳科学に基づき紹介します。
Previous page
  1. 本の長さ
    301ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 付箋メモ
    Kindle Scribeで
  4. 出版社
    日本能率協会マネジメントセンター
  5. 発売日
    2015/8/10
  6. ファイルサイズ
    9788 KB
  7. Page Flip
    有効
  8. Word Wise
    有効にされていません
  9. タイプセッティングの改善
    有効
  10. すべての詳細を表示
Next page
Amazon スマイルSALE ゴールデンウィーク 開催中
期間限定！人気商品がお買い得。ポイントアップキャンペーン実施中
Amazon スマイルSALE ゴールデンウィーク を今すぐチェック

商品の説明

著者について

【著者紹介】
荻野淳也(おぎのじゅんや)
株式会社ライフスタイルプロデュース代表取締役、一般社団法人MiLI代表理事。

木蔵シャフェ君子(ぼくらしゃふぇきみこ)
KEYインスティテュート/NLPメディックスジャパンディレクター、一般社団法人MiLI理事。
著書に『NLPイノベーション』(春秋社、共著)等。

吉田典生(よしだてんせい)
国際コーチ連盟マスター認定コーチ、米国プロファイルズ社戦略的ビジネスパートナー、一般社団法人MiLI理事。
著書に『なぜ、「できる人」は「できる人」を育てられないのか?』(ソフトバンク新書)等多数。

一般社団法人MiLI
Google社の人材開発プログラム“Search Inside Yourself(SIY)"をアメリカ本国の開発チームと連携し、日本企業、ビジネスリーダーに提供・展開しているほか、企業・大学におけるマインドフルネス導入に関わるセミナー・研修を実施している。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B015XS6RRI
  • 出版社 ‏ : ‎ 日本能率協会マネジメントセンター (2015/8/10)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2015/8/10
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 9788 KB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ Kindle Scribeで
  • 本の長さ ‏ : ‎ 301ページ
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.8 77

著者について

著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。
荻野淳也

荻野淳也

Brief content visible, double tap to read full content.
Full content visible, double tap to read brief content.

著者の本をもっと発見したり、よく似た著者を見つけたり、著者のブログを読んだりしましょう

カスタマーレビュー

星5つ中3.8つ
5つのうち3.8つ
77グローバルレーティング

この商品をレビュー

他のお客様にも意見を伝えましょう
カスタマーレビューを書く

上位レビュー、対象国： 日本

カガトシ
5つ星のうち5.0 集中力を高める事が、仕事への充足感を高める。
2015年8月3日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ある仕事に対して、意識して、集中するようにすると、
流されて仕事しているのではなく、自分の意志で行っている感覚を得る事が出来て、
仕事への充足感が高まると学びました。
日常に取り込みたい内容が多く見つかる、実践につながる本だと思います。

リラックスして、呼吸に集中すること。何か雑念が浮かんでも、慌てず、
まぁそういうこともあるか。で、呼吸への集中に意識を戻す。捨て置くこと。
元の集中に戻る能力。リラックスする事、呼吸に意識を向ける事。

・食禅→「真剣に味わうこと」「食事に集中すること」「よく噛む事」
←そのために…時間をきちんと取る。自分が好きなもの。味わう価値のあるものを食べる。

・自己認識力
集中していない自分に気づくこと。
惰性で動かない事、安易に反応しないこと。
立ち止まる事。きちんと意識すること、考えること。
32人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
えいと
5つ星のうち4.0 マインドフルネスで脳を進化させる！
2019年1月19日に日本でレビュー済み
テクノロジー社会に生きる私たちの脳は、実は原始人の脳はとまったく同じ。
マインドフルネスで進化させることができる。
そう言われると、マインドフルネスの大事さが分かります。
説明も、なるほどなぁーと納得できる内容でした。
しかも、免疫機能を高める効果もあるとのこと。
自分の健康と脳の進化のために、マインドフルネスを日常に取り入れます。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ガジェット好き
5つ星のうち3.0 禅、瞑想の価値を改めて認識しました。
2016年9月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
正直なところ、派手なタイトルに興味を引かれて読み始めました。
要するに自身のマインドを制御して、アウトプットを高めるスキルとして、瞑想の効果が脳科学的にも証明されつつあり、最近ではGoogleなどの世界トップレベルの先端企業も社員への教育野一部として取り入れているということ。
この事実を背景に、欧米企業のトップビジネスマンはマインドフルリーダーシップとして瞑想を日常に取り入れている。
内容としては、それほど濃いものではありませんでしたが、マインドフルネスとしての瞑想法の説明もあり、始めやすい内容です。
日本でも働き方の改革が叫ばれている現代、斜に構えずにやってみようと思いました。
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 わかりやすいでも思ったより深いマインドフルネス
2015年9月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
シリコンバレーでマインドフルネスや瞑想が広まっている、というので注目されているが、日本の著者によって初めてわかりやすくその理由や背景が解説されている。
目次紹介：
・ジムでトレーニングをするように集中力を鍛える
・答えのない時代に結果を出す
・最新の脳科学が解き明かす
・シーン別マインドフルネス実践法
・チームの力を高めるマインドフルコミュニケーション
・自分をリードする生き方

など、マインドフルネスを知らない初心者でも理解し、さらには実践できるよう意図されている。
この類の書籍では、他にない網羅的な内容がありがたい。
日本の企業での事例もあり、これまでの海外のＩＴ企業にかたよる内容よりも参考になる。
16人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
dk
5つ星のうち2.0 「マインドフルネスの背景」が煎じ詰められていないので→瞑想も３日坊主になります。
2018年2月3日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
日本でも「マインドフルネス」が一般的になってきまして、2017-18年の段階で多くのビジネス本に取り上げられています。
この本のノウハウ部分をまとめると、日本でも古くから読まれ、実践されてきた「丹田式呼吸法」「野口晴哉の整体」あたりの意識を修練し、リラックスした状態をつくるメソッドあたりに、落ち着きます。
それはそれとして、なぜこんなことが流行っているのか。数冊読んで、有識者に聞いた話をまとめると以下です。

1 「マインドフルネス」とは「再、動物化、自然化」である。
2 「人間」は未来や、過去のことを考えることに時間を使いすぎている。これは積み重ねで勝負する「近代」では機能したが、今の不連続な時代における「不幸」のモデルである
3 つまり「今、ココに集中して最大限、能力を出せる」「今、ココを味わいつくす」要は「動物的」なアビリティが、現代における「幸せ」「成功」の前提である。

googleやappleに代表されるシリコンバレーのトップクラスは、この価値観とも言うべき、考え方の方向性、流れを相当前の段階（30年以上前）で捉えていて、未だにそのようなマインドセットが当たり前に残っているということでは、ないでしょうか。

この本には、HOWはあるのですが、なぜ、どうして「トップエリート」がそんなことをしないといけないのかという深い背景にリーチできていない気がしました。

なので、背景、文脈がないと読後、読者が「生活全般へのアプローチ」を変えるほどの「動機付け」「共感」には至らず、「とりあえず瞑想を始めてみますが、長続きしない」を大量に生み出すのではないかなと思いまして、「２」としました。
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
坂本　直樹
5つ星のうち5.0 意識的に立ち止まる時間を作る
2015年8月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
意図的に立ち止まる時間を作り、「気づき」「意識」といったものに「注意」を向ける。
内省して自分がどれだけのものが見えているか（または見えていないか）、モヤモヤ、違和感ということを確認することによって、少しずつ少しずつ、立ち止まっていないとき（仕事をしているとき、PCに向かっているとき、考えているとき・・・）に、広い視野をもって深い洞察ができるようにしていく、意識や集中力を磨いていく。
本の中ではこんな言葉を使っています。「立ち止まり、自分の心のサーチライトをオンにする。」
筋肉と同じで脳も鍛えることができる。
気になる言葉が溢れ出る本です。
16人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
tosh
5つ星のうち5.0 新しい視点
2015年8月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
瞑想がポイントだというのが、とても新しい視点だと思います。
こんな風に、瞑想が普段の生活に自然に入ってくれば、僕らの生活もぎすぎすしたところが減っていくと思います。
14人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
感想書込
5つ星のうち1.0 具体的な行動にうつせない
2017年6月24日に日本でレビュー済み
もっともらしい事が書かれているが、読んで終わりになりそうです。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
問題を報告

この商品には、不適切な内容が含まれていますか?
報告
この商品は、著作権を侵害していると思いますか?
報告
この商品には、品質または書式設定の問題が含まれていますか?
報告