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新品＆中古品 (26)件の出品：
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バレエ・ビューティフル　マタニティ～妊娠後期編～ [DVD]

5つ星のうち4.6 3
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参考価格: ￥3,080

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仕様
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新品 中古品
DVD, 色, ドルビー, ワイドスクリーン 1枚組
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購入オプションとあわせ買い

フォーマット 色, ドルビー, ワイドスクリーン
コントリビュータ メアリー・ヘレン・バウアーズ
稼働時間 57 分
CD・DVD・テレビゲーム・PCソフト お買い得ストア
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メーカーによる説明

　 　　 　 　 　 　
バレエ・ビューティフル　マタニティ～妊娠後期編～ [DVD] バレエ・ビューティフル　マタニティ～妊娠前期編～ [DVD] バレエ・ビューティフル～スワン・アーム・カーディオ [DVD] バレエ・ビューティフル～スワン・アーム・カーディオ/バックステージ・ワークアウト [DVD] バレエ・ビューティフル～バックステージ・ワークアウト～ [DVD] バレエ・ビューティフル　ベーシック・ワークアウト [DVD]
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カスタマーレビュー
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価格 ￥2,713 — ￥2,713 ￥4,228 ￥2,713 ￥2,351
製品仕様 DVD DVD DVD DVD DVD DVD
発売日 2015/7/29 2015/7/29 2015/4/22 2015/4/22 2015/4/22 2011/11/2

商品の説明

ミランダ・カーやナタリー・ポートマンのトレーナーが考案。
元気な赤ちゃんを出産するための、優しく安心なエクササイズ！
【バレエ、ダンス経験不要】

 多くのモデルや、セレブたちから絶大な信頼を得る話題のトレーナー、メアリー・へレン・バウアーズ。彼女が考案した“バレエ・ビューティフル”は、美しいバレリーナの体型が手に入れられると好評です。
この「マタニティ・シリーズ」は、赤ちゃんを授かったメアリーが医師と相談しながら考案したバレエ・エクササイズ。出産直前までこれを続けたメアリーは、妊娠中も快適な毎日を送ることができ、産後も素早く元の体型を取り戻すことができたと言います。
日本人の体力に合わせて構成されたこのDVDは、15分の短いエクササイズから自由に選べるように構成されていますので、その日の体調に合わせて無理なく行えます。

「ストレッチが中心で、妊娠中でも安全に行えるエクササイズだと思います。手足の動きがゆっくりで優雅。見ていて心地よいものでした」
――日本版 医学監修：中井章人（日本医科大学 産婦人科 教授）

■産後の体力回復にも使える、負担が少ないエクササイズです！
 姿勢を正し、体の中心を鍛える優しいエクササイズで健康を保ち、出産に備えましょう。この時期に悩まされがちな体のむくみをやわらげる動きや、血流を促して疲れを取る動きも収録しています。マットの上に座って行う動きがメインですので、負担が少なく、快適に行えます。

■内容
1 全身のストレッチ（約15分）
2 腕と姿勢（約15分）※ダンベルまたはペットボトルをご用意ください。
3 脚と引き締め（約13分）
4 緩やかなストレッチ（約10分）
日本盤のみの特典映像：スペシャル・インタビュー（約4分）
日本語字幕　５９分　対象：妊娠14週以降の方

■メアリー・へレン・バウアーズ
ニューヨーク・シティ・バレエ団で10年にわたって活躍した後、ナタリー・ポートマンのパーソナル・トレーナーを担当。映画「ブラック・スワン」でナタリーがアカデミー主演女優賞を受賞したことで、一躍脚光を浴びます。メアリーが考案した“バレエ・ビューティフル”のメソッドはミランダ・カーをはじめとするモデルたちや、多くのセレブから信頼され、フィットネス業界に新しい旋風を巻き起こしました。一児の母となった現在もニューヨークを拠点に美しさを追求し続けています。

登録情報

  • アスペクト比 ‏ : ‎ 1.78:1
  • メーカーにより製造中止になりました ‏ : ‎ いいえ
  • 製品サイズ ‏ : ‎ 25 x 2.2 x 18 cm; 0.28 g
  • EAN ‏ : ‎ 4988001778271
  • メディア形式 ‏ : ‎ 色, ドルビー, ワイドスクリーン
  • 時間 ‏ : ‎ 57 分
  • 発売日 ‏ : ‎ 2015/7/29
  • 出演 ‏ : ‎ メアリー・ヘレン・バウアーズ
  • 字幕: ‏ : ‎ 日本語
  • 販売元 ‏ : ‎ 日本コロムビア
  • ASIN ‏ : ‎ B00XT8ZS6Q
  • 原産国 ‏ : ‎ 日本
  • ディスク枚数 ‏ : ‎ 1
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.6 3

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上位レビュー、対象国： 日本

黒猫のくろべぇ
5つ星のうち4.0 程よい負荷で優雅な気分でワークアウトできます。
2020年4月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
妊娠中およそ10キロ増えましたが、体重の割に体型が大きく崩れなかったのはこのDVDともう一つ買ったマタニティヨガのおかげだと思います。体力の維持にもとても役立ちました。

予定日間近になり、陣痛が頻繁に起きてる中でも病棟内をスタスタ歩けていたので看護師さんやお医者さんからも驚かれました（笑）

分娩も本陣痛が起きてから約4時間で出産ととても順調でした。

これまで出ているバレビュよりも内容は優しめでストレッチが多めに入っています。
脚のワークアウトはマタニティ用とは言えど慣れるまでは中々キツいですが、これのおかげで妊娠中もお尻は垂れることなく脚のむくみとも無縁でした。
マタニティ用のバレビュは前期用と後期用と2枚ありますが、マタニティヨガを別で買うならほぼ全部がストレッチの前期用は要らないと思います。

マイナス1の理由は、脚のワークアウトで横になってから起き上がるまでの動作が結構早いからです。(メアリーがプロのバレリーナで動き慣れてるから？だと思います。)普通の妊婦さんはそんな早くは起き上がれないと思ったので、起き上がるときだけ気をつけてください。

お腹が大きいメアリーと一緒に優雅な音楽でワークアウトすることで気持ちも落ち着いて、何となく痩せた感じになれます（笑）
バレビュシリーズが好きな方にはぜひマタニティ用もお勧めしたいです。
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