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植木 もも子
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あたため美容部 温活レシピ―免疫力が高まる ドリンク スープ おかゆ ボリュームサラダ スイーツ 単行本（ソフトカバー） – 2014/10/24

植木 もも子 (著), 川嶋 朗 (監修)
5つ星のうち4.4 36
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ぽかぽかを実感する人続出中! 今すぐできる温活レシピ&対策で、不調の負の連鎖を断ち切りましょう。今年の冬こそ冷え解消! !

「冷え」という概念がそもそもない西洋医学に対して、中医学では冷えに対する処し方が古くから研究されてきました。薬膳はこの中医学理論に基づいて作られた食事法ですが、基本にある陰陽五行の考え方が難解であることから「体に効きそう」「健康に良さそう」と思いながらも、ちよっとハードルが高いのも事実でした。そこで今回は、この考え方をとことんわかりやすく、イメージしやすく簡略化しました。レシピも身近にあるもので作りやすく、おいしさもピカイチ。「冷え」に対する効能は、中国四千年の知恵が盛り込まれた保証つきです。冷えを解消すれば健康のベースができ、美肌、美髪、適正プロポーションの維持もらくらくに。通勤時に体が冷える方にはスープジャーの場合のスープやおかゆの作り方やどこでもいつでもできる温活対策を紹介。速攻で温まるマークつきレシピで、全国の冷え子さんをサポートします。
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  1. 本の長さ
    112ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    主婦の友社
  4. 発売日
    2014/10/24
  5. ISBN-10
    4072984078
  6. ISBN-13
    978-4072984079
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商品の説明

著者について

植木 もも子(うえき ももこ): 管理栄養士、国際中医師、国際中医薬膳管理師、遼寧中医薬学院日本校薬膳講師。東京家政学院大学家政学科管理栄養士課程卒業。各種料理、健康、食品関連の雑誌、広告などでの料理作成、メニュー開発などを手がける。

川嶋 朗(かわしま あきら): 医学博士。北海道大学医学部医学科卒業後、東京女子医科大学入局。ハーバード大学医学部マサチューセッツ総合病院、東京女子医科大学附属青山女性・自然医療研究所所長を経て、現在、東京有明医療大学保健医療学部鍼灸学科教授。一般財団法人東洋医学研究所附属クリニック自然医療部門医師。漢方をはじめとするさまざまな代替、伝承医療を取り入れ、西洋近代医学と統合した医療を担う。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 主婦の友社 (2014/10/24)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2014/10/24
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 112ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4072984078
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4072984079
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.4 36

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植木 もも子

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上位レビュー、対象国： 日本

辻　節子
5つ星のうち5.0 薬膳レシピ
2018年4月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
薬膳を習っていれので、参考にしました
よく解りました
ありがとうございました
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 全部おいしそう
2019年4月2日に日本でレビュー済み
身体にいい食事はまずそうなんですが、この本の料理は美味しそうでなおかつカロリーも記載されているし、冷えのタイプ別にも対応しているのですぐ応用できそうです。干しエビやクコの実、クルミは近所のスーパーでも売っているので、こういう本でよくあるどこに売ってんだコレ成城石井行かなきゃ、みたいな食材は扱っていないのでありがたい。でもコーヒーを白湯にっていうのは、できないな、、、コーヒー好きなので、、、、
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
yo-yo
5つ星のうち4.0 いいお買い物！
2020年11月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
きれいです。
役に立った
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Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 スープや飲み物がいろいろ紹介されている
2019年1月29日に日本でレビュー済み
なかなかわかりやすくて良かった。
飲み物やスープがメインなのでもうちょっといろんな食べ物も見たいなぁと思った。
役に立った
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