組み立ても簡単で安定しますし、値段の安さを考えても充分だと思います。
腹筋の他、胸、腕にも効きます。
| 製品型番 | STT021 |
|---|---|
| 色 | ブラック(STT021) |
| 素材 | ポリプロピレン |
| 電池付属または内蔵 | いいえ |
| 耐荷重 | 90 キログラム |
| 梱包サイズ | 20.2 x 19.1 x 9.3 cm; 759.99 g |
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メーカーによる説明
体のさまざまな部位を鍛えられる
前後に車輪を動かすことにより腕・腹筋・背筋をシェイプアップ＆筋力アップできる。エクササイズをしたい人や本格的な筋トレがしたい人まで、目的別トレーニングが可能。
基本の使用方法
膝を床につけてグリップをしっかり持ち、そのまま体を前方向に倒してエクササイズウィルを押し出す。腕が伸びきったところでエクササイズウィルを引いて最初の位置まで戻る。これを数セット繰り返す。
※手首が反った状態や腰が反った状態でトレーニングを行うと、腰に負担がかかり腰を痛める原因になるので、注意してトレーニングを行ってください。
スムーズに組み立てができる
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|---|---|---|---|
組み立て方法車輪部分を2つ合わせてグリップのついた鉄の棒を通します。次に通した棒にグリップを取り付けてください。 |
滑り止めグリップグリップは握りやすいウレタングリップを採用。 |
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イメージ付きのレビュー
グリップのスポンジは外して使用する方が良いです。
立ちコロ、膝コロの効果などはほかの方がレビューされているので他の事を。値段も安く手軽に腹筋を強化できるローラーはとても魅力的です。一人一個持っておいて損はない。写真にも記載しましたが、グリップにスポンジのクッションが付いています。このスポンジが非常に邪魔です。何度も使用していると段々中央に寄って行き、車輪の出っ張りの部分に接触していきます。するとプチプチと音を立てて粉が飛びます。手にも付きますし、何より床に飛散した粉を掃除するのが大変！スポンジを外しても中にグリップが有りますの、それをはめるだけで十分です。購入したらまず、この邪魔なスポンジは外してしまいましょう。あと、このアブローラーは表面が歯車のようになっており良く言えば滑り止めとなり、転がり過ぎを防止してくれますが悪く言えばフローリングですとゴリゴリ音が鳴って五月蠅いのと、床が傷つきます。外でコンクリート等の上での使用がオススメです。もし室内でやる場合は、傷がついてもいい板等をひいた方がいいですね。
上位レビュー、対象国： 日本
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2016年2月22日に日本でレビュー済み
色: ブラック(STT021)Amazonで購入
購入してから一ヶ月以上、毎日使っています。現在立ちローラーが連続で１０回以上出来る様になりました。
毎日１０回、3～5セット行っています。お腹を触ると硬くなった気がします。
現在、腹囲83Cmですがやはりお腹の脂肪を落とさないと割れが見えてこないのでしょう。
この腹筋ローラーは丈夫で使いやすくコストパーフォーマンスが最高です。
3ケ月経過してのレビューになります。
最近は大体毎日、連続ではなく合間を見て１日トータルで１０回1セットを１０セット以上やっています。
1セットやるごとにカレンダーに「正」の字を書いて記録をとり励みにしています。
体重、腹囲共、多少減りました。写真ではよく分かりませんが腹筋も多少割れた様です。
私は６９歳ですがYOUTUBEで７０歳以上の人が腹筋ローラーで頑張っているのを見るとやる気が出ます。
この腹筋ローラーはホイールの直径が大きくて安定感があり本当に使いやすいです。
今後共、このローラーで継続して腹筋を鍛えたいと思います。
４ケ月半経過してのレビューになります。
開始前に比べ、体重が67Ｋｇから62Ｋｇに腹囲が83Ｃｍから80Ｃｍにそれぞれ5Ｋｇと3Ｃｍ減少しました。
私はフローリングの上に長さ220Ｃｍ厚さ2ｍｍ程のフロアーカーペットを敷いて行っています。ヨガマットは短か過ぎるのでやめました。
今回、動画を添付しました。出来るだけ負荷を掛けるため体を起こさずに連続で行っています。伸びた時、体をもっと深く沈めれば良いのですが今の所これが限界です。
６ケ月経過しました。 腹筋ローラーで腹筋を鍛えたお陰でドラゴンフラッグがある程度できる様になりました。
動画が1つしか載せられないので前回の腹筋ローラーの動画の後半にドラゴンフラッグの状況が入っています。宜しければご覧下さい。
また、１０年以上前から腰痛で苦しんで降りましたがこの腹筋ローラーで腹筋を鍛えたお陰で最近、腰痛がなくなりました。
私の腰痛の症状は寝ると腰が固まって痛くなり３時間位で目が覚め、夜中に何回も起きると言うものです。同じ姿勢を続けていると痛くなる様です。
それが、最近は腰を気にすることなく７から８時間ぐっすり眠れる様になりました。
なお、腹筋ローラーが色々な腰痛に効くとは思えません。 腰痛持ちの方が使用される場合は悪化させる可能性があるので充分な注意をお願いします。
なお、腹筋ローラーは６ケ月経った現在も全く問題はなく快調です。
毎日１０回、3～5セット行っています。お腹を触ると硬くなった気がします。
現在、腹囲83Cmですがやはりお腹の脂肪を落とさないと割れが見えてこないのでしょう。
この腹筋ローラーは丈夫で使いやすくコストパーフォーマンスが最高です。
3ケ月経過してのレビューになります。
最近は大体毎日、連続ではなく合間を見て１日トータルで１０回1セットを１０セット以上やっています。
1セットやるごとにカレンダーに「正」の字を書いて記録をとり励みにしています。
体重、腹囲共、多少減りました。写真ではよく分かりませんが腹筋も多少割れた様です。
私は６９歳ですがYOUTUBEで７０歳以上の人が腹筋ローラーで頑張っているのを見るとやる気が出ます。
この腹筋ローラーはホイールの直径が大きくて安定感があり本当に使いやすいです。
今後共、このローラーで継続して腹筋を鍛えたいと思います。
４ケ月半経過してのレビューになります。
開始前に比べ、体重が67Ｋｇから62Ｋｇに腹囲が83Ｃｍから80Ｃｍにそれぞれ5Ｋｇと3Ｃｍ減少しました。
私はフローリングの上に長さ220Ｃｍ厚さ2ｍｍ程のフロアーカーペットを敷いて行っています。ヨガマットは短か過ぎるのでやめました。
今回、動画を添付しました。出来るだけ負荷を掛けるため体を起こさずに連続で行っています。伸びた時、体をもっと深く沈めれば良いのですが今の所これが限界です。
６ケ月経過しました。 腹筋ローラーで腹筋を鍛えたお陰でドラゴンフラッグがある程度できる様になりました。
動画が1つしか載せられないので前回の腹筋ローラーの動画の後半にドラゴンフラッグの状況が入っています。宜しければご覧下さい。
また、１０年以上前から腰痛で苦しんで降りましたがこの腹筋ローラーで腹筋を鍛えたお陰で最近、腰痛がなくなりました。
私の腰痛の症状は寝ると腰が固まって痛くなり３時間位で目が覚め、夜中に何回も起きると言うものです。同じ姿勢を続けていると痛くなる様です。
それが、最近は腰を気にすることなく７から８時間ぐっすり眠れる様になりました。
なお、腹筋ローラーが色々な腰痛に効くとは思えません。 腰痛持ちの方が使用される場合は悪化させる可能性があるので充分な注意をお願いします。
なお、腹筋ローラーは６ケ月経った現在も全く問題はなく快調です。
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2021年9月29日に日本でレビュー済み
色: ブラック(STT021)Amazonで購入
ほぼ毎日使用していますが、壊れることなく、動作もスムーズで使いやすいです。
他の方のレビューに持ち手のスポンジは外した方が良いとの事でしたので私は届いて初日に外しました。
使用する中で持ち手のスポンジが無いことは全く問題ないです。
他の方のレビューに持ち手のスポンジは外した方が良いとの事でしたので私は届いて初日に外しました。
使用する中で持ち手のスポンジが無いことは全く問題ないです。
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