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Novak Djokovic
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Serve To Win: Novak Djokovic’s life story with diet, exercise and motivational tips ペーパーバック – 2014/1/2

英語版 Novak Djokovic (著)
5つ星のうち4.5 1,686
すべての形式と版を表示
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'A remarkable book' The Independent
'... a revelatory read.' The Guardian

What readers are saying:

***** 'A lot more than just the diet Djokovic follows. It's about his whole approach to life'
***** 'Revolutionised my diet. A year on, I feel like a different person and much healthier'

In Serve to Win, Djokovic recounts how he survived the bombing of Belgrade, rising from a war-torn childhood to the top tier of his sport. He also reveals the diet that transformed his health and pushed him to the pinnacle.

While Djokovic loved and craved bread, pasta and the pizza from his family's restaurant, he discovered that his body couldn't process wheat.

A player once plagued by aches, breathing difficulties and injuries on court suddenly became the number-one tennis player in the world simply by changing what he ate. Eliminating gluten made him feel instantly better, clearer, lighter and quicker. His new physical health and mental focus enabled him to achieve his two childhood dreams: to win Wimbledon and to be ranked the world's number-one tennis player.

He has gone on to win 22 Grand Slams, crediting his diet with making this possible.

Djokovic challenges you to try his way of eating for just 14 days. He provides weekly menus and easy-to-prepare recipes that will help you lose weight and find your way to a better you. You don't need to be a professional athlete to start living and feeling better. A trimmer, stronger, healthier you is just two weeks away.

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  1. 本の長さ
    192ページ
  2. 言語
    英語
  3. 出版社
    Corgi Books
  4. 発売日
    2014/1/2
  5. 寸法
    13 x 1.2 x 20 cm
  6. ISBN-10
    9780552170536
  7. ISBN-13
    978-0552170536
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商品の説明

レビュー

... a revelatory read. ― The Guardian

A remarkable book. ― The Independent

A fascinating read from a world-class athlete. ― Top Sante

著者について

Novak Djokovic is a Serbian tennis player who is ranked World No 1 by the Association of Tennis Professionals. He is widely considered to be one of the greatest tennis players of all time.

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ 0552170534
  • 出版社 ‏ : ‎ Corgi Books (2014/1/2)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2014/1/2
  • 言語 ‏ : ‎ 英語
  • ペーパーバック ‏ : ‎ 192ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 9780552170536
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-0552170536
  • 寸法 ‏ : ‎ 13 x 1.2 x 20 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.5 1,686

著者について

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上位レビュー、対象国： 日本

uranus
5つ星のうち5.0 あらゆる人に薦めたい
2015年4月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
読み始めたらぐいぐい引き込まれ途中でやめることができない本です。
一般的な健康本と一線を画するのは著者が実践するダイエットプランを
唯一正しいものとして押し付けるのではなく、身体のメッセージに耳を
傾けて自分の身体が必要とする食物と避けるべき食物を選ぶように
助言している点です。指紋と同じようにひとりひとり異なる身体の声が
聞き取れるようになるための具体的な方法も説明されています。
身体にいいはずの納豆を食べると胃腸の具合が悪くなるのはなぜか
疑問に思ってきましたが、この本を読んで自分の身体には合わないの
だと気づきました。
それにしても、世界のトップアスリートになるにはここまで己を知り、
己を律し、さらに進化し続ける必要があるのかと…
21人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
lovebook
5つ星のうち5.0 素早いご対応で新品同様の本でした。
2016年6月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
早速の配送ありがとうございました。食生活のことだけでなく、紛争下の子供時代、今のプロ選手としての毎日について等とても中身の濃い本です。
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 Amazonカスタマー
2015年7月10日に日本でレビュー済み
このような食べ方があることに驚き、即、実践しています。
生まれ変わる食事
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
山下克彦
5つ星のうち4.0 Novak Djokovic の食事法
2019年7月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
小麦に含まれるタンパク質の一種のグルテン、これにアレルギーを起こす人が
増加していてDjokovicもその一人とのこと。パンやパスタの麺類等小麦粉使用
の食品以外にも乳製品を避け、その代替食を求め研究、実践し今尚世界トップ
テニスプレーヤーであり続けられているというのが主な内容の本です。

食に対する彼の知識は広く深く流石です。それに加え精神面、運動面、生活面
など多角的に言及した本書、いかに毎回の食事と自分の身体の管理に徹底して
いるか、ストイックな彼の人間像が浮かんできます。読み終えた今、今後彼が
コートに立った時、以前とは違った目で試合を楽しめるかも知れません。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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他の国からのトップレビュー

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Arijana Lukic
5つ星のうち5.0 Very good book, it also made me tear up a few times..
2023年1月15日にカナダでレビュー済み
Amazonで購入
I have some symptoms that my Dr. thinks are gluten related so this book is very helpful right now as I am doing my food sensitivities experiment as we speak. This is beside the common thread that I started playing tennis in Belgrade in 1994 as a kid and being so determined that I went to play at 6AM when I was 10 years old on the weekend! Unfortunately, we were war refugees at the time and we were poor and faced other challenges so I wasn’t so lucky to have support in continuing to play beyond age 13. I feel extremely sad about it. My parents were struggling too much to even SEE me. Having supportive parents and adults around is KEY 🔑 for long term success. I see this in Novak’s story starting with his first trainer and his parents as well.

His journey of tennis and the war, both brought tears to my eyes and I can still remember seeing photos of Serbian people wearing targets on their t-shirts. The fearlessness and bravery truly reached many corners of the world! (Shame on you NATO and by this I mean primarily the USA)

I absolutely admire Novak for his determination and focus and surly his commitment to growth! His relentless has payed off! I am impressed that he says he cooks by himself most of the time. Well done!! Being in tune with one’s body is essential and it’s a healthy sign of one’s relationship with oneself.

Thank you so much for sharing your story, hardships, losses and wins, and your diet of course! I wish you a long and successful career!

Just a note: Peanuts are legumes ;) That’s why you cannot eat them raw haha
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
 レポート
S. Pavic
5つ星のうち5.0 Serve to win
2024年3月5日にオランダでレビュー済み
Amazonで購入
Hele goede boek die ik aan zou willen raden bij meer informatie over eten van deeg.
レポート
Shelly white
5つ星のうち5.0 Book
2023年12月12日に英国でレビュー済み
Amazonで購入
Good book. Good information on novaks healthy diet. Which is very good. Recommend
レポート
Diego Saavedra
5つ星のうち5.0 Ameno
2023年11月15日にスペインでレビュー済み
Amazonで購入
Ameno y rápido de leer, con info muy valiosa sobre su vida, su mente y su nutrición.
レポート
sanjay agarwal
5つ星のうち5.0 Novak the GOAT
2023年8月13日にインドでレビュー済み
Amazonで購入
Amazing and Amazing, this is life changing, my hero was always Federer but after reading this book today….. Novak has a special place in my life. This book can change the life, I have myself been following gluten free diet and have seen amazing results for myself post I was diagnosed with fatty liver. The book is success sauce for we executives also as diet regime enables us to keep energetic and cool performing mind backed by gluten free dairy free diet. novak so well explains his follies and AO win in 2012 after he changed his diet.

If readers can absorb the book and follow even limited advice, this is sure recipe for creating champions and success whichever field or corner you are. This book is blessing to mankind, blessing to mankind.
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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