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気巡り呼吸法―末梢運動+気巡りで呼吸をもっと効果的に 単行本 – 2014/6/2
橋本和哉
(監修)
『気巡り呼吸法』は手指の末端を刺激する簡単な準備運動と、腹の底から吸い吐く呼吸で、その「気」をコントロールできる呼吸法です。深い呼吸は、鈍くなった内臓を動かし不調を改善し自律神経をコントロールして、心身とも元気にしてくれます。特に歳を経ることに胸の動きが悪くなり、筋肉量も減っていく年配者こそ、意識してしっかりと呼吸することが大切です。ただし、その効果を得るにはちょっとしたコツが必要。それが「気巡り」です。「気」とは体を駆け巡る生体エネルギーで、生きるパワーになるもの。東洋医学では「病は気から」などの言葉があるように気の巡りで体調を崩したり、逆に若返りを促すことも。「なんだかよくわからないけどよい」という今までのマユツバ的な「気」を医師がきちんと解説。驚くほど簡単な呼吸法で手指から空気や血がめぐる本当の「元気」をよみがえらせます。
- 本の長さ144ページ
- 言語日本語
- 出版社ブルーロータスパブリッシング(インプレス)
- 発売日2014/6/2
- ISBN-104844376365
- ISBN-13978-4844376361
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商品の説明
著者について
医学博士。大阪府立病院神経内科診療主任、市立吹田市民病院内科・神経内科医長などを経て、2002年はしもと内科外科クリニックを開業。内科、神経内科、漢方などを専門とし、臨床にヨガと気功を取り入れて高い成果をあげている。日本神経学会専門医、東洋医学専門医、日本内科学会認定医、NPO法人「癒しの情報健康支援センター理事長、はしもと内科外科クリニック院長。著書に『治りにくい病気が治る! 「寝ヨガ」DVDブック』(マキノ出版)、『健康と若さを取り戻す医療ヨガ』(春秋社)がある。
登録情報
- 出版社 : ブルーロータスパブリッシング(インプレス) (2014/6/2)
- 発売日 : 2014/6/2
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 144ページ
- ISBN-10 : 4844376365
- ISBN-13 : 978-4844376361
- Amazon 売れ筋ランキング: - 240,201位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- カスタマーレビュー:
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