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峨眉伸展功あなたの身体を呼び覚ませ (実践講座) 単行本（ソフトカバー） – 2016/4/15

張明亮 (著), 峨眉養生文化研修院 (編集), 山元啓子 (翻訳)

4.6 10個の評価

すべての形式と版を表示

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峨眉派気功は、一二世紀南宋末の白雲禅師に始まる「峨眉臨済宗」の「身心変容技法」として発展してきたものである。ここに、座禅的な呼吸瞑想と道教的な導引の両方が統合されている。この本は、主に「峨眉伸展功」の功法、功理の解説を通して、読者の方々が実用的で、簡単に行える自分で自分の心と身体を健康にする方法をマスターできるように作りました。原著中国学苑出版社『喚醒你的身体ー中医形体導引本』

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本の長さ

293ページ
言語

日本語
出版社

ビイング・ネット・プレス
発売日

2016/4/15
寸法

13.1 x 1.9 x 18.8 cm
ISBN-10

4908055114
ISBN-13

978-4908055119
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著者について

1970年、中国山西省太原生まれ。中医師、導引養生専門家、峨眉丹医養生学十四代伝人、北京黄亭中医薬研究院創設者・院長。日本峨眉養生文化研修院院長、スイス(峨眉)丹道中医学院院長、フランス東方文化伝播センター峨眉養生学院院長。フランス、スイス、ドイツ、スペイン、ポルトガル、イギリス、アメリカ、カナダなどに赴き、丹道中医学、健身気功、導引養生の普及に尽力している。国家体育総局より「健身気功普及優秀者賞」を受賞。主な著書に『二十四節気導引養生法』『五臓の音符』『気功の真髄』などがある。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ ビイング・ネット・プレス (2016/4/15)
発売日 ‏ : ‎ 2016/4/15
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 293ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4908055114
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4908055119
寸法 ‏ : ‎ 13.1 x 1.9 x 18.8 cm

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- - 360位呼吸・気功法
- - 3,788位健康法
- - 7,132位家庭療法・医学

カスタマーレビュー:
4.6 10個の評価

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ｎａ

2018年3月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

面白く読ませてもらいました。チョット動いてみようかと思っています。

2017年4月11日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

表紙の写真がビミョーな感じですが（笑）経絡などの解説がわかりやすくまとめられていて、面白いです。
写真を見ながら体を動かすと、普段気が付かないような部分が動いていることを実感します。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

sanpou

頭から足まで全身のバランスが良くなる。

2019年11月25日に日本でレビュー済み

頭から足までまんべんなく動かして、血行もよくなり、バランスも整うストレッチ。習慣にすると体幹もしっかりしてくるようだ。中国古典からの引用などが難しいので星一つマイナスしたけれど、勉強すればするほど、その価値がわかるものだと思う。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

人は身体を伸展させることが大切

2019年11月26日に日本でレビュー済み

唯のストレッチだけでなく、中国の伝統文化である、導引でからだも心も伸展させる効果を感じています。
頭から、首、肩、腕、手首、指先。胴体の前後、左右の伸展、そして体幹のひねり。下半身の胯関節や膝、足首と全身くまなく活性化させてくれます。時間が無い時は高年故に下半身の強化を重点的に行っています。
内容の深さから星５つですが、ＤＶＤが付いていたら正しく、学びやすいと思いました。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ウーたん

気功、身体技法の可能性の至る先

2019年12月2日に日本でレビュー済み

峨眉気功の基礎が丁寧に解説されていますね。それに加えて、気功という身体技法の可能性の至る先がさりげなく著されていることにビックリ！興味深い！！

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

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