何冊も著作を出しているので改めて書く必要もないが、
著者はヒマラヤで本格的な修行され、
人間が到達し得る最高の意識状態、
いわゆる「悟り」を体験された方である。
「あなたにもっと幸せになっていただきたいと願って、
この本を書かせていだたきました」（158）とあるように、
「どうすれば幸福になるか」が、本書のテーマである。
しかし、これは本書に限ったことでなく、
すべての著作に共通している著者の思いでもある。
そして本書は160頁ほどの長さで、読みやすく、
ヒマラヤの教えとは、ヨガとは、瞑想とは何かを説明しながら、
それをどう日常に取り入れ、
幸福の道を歩んでゆけばよいのかを、
簡単ではあるがコンパクトに分かりやすくまとめられている。
「本に書いてある言葉の意味を考えるのではなく、
静かに目を閉じ、心を止めて無心になってほしいのです。
それが、旅の始まりになります。」（8-9）
「はじめに」の最後にそう書かれているとおり、
本書は知識を得るための本ではない。
本書には、瞑想的な読書がふさわしい。
そして本文は、
「幸せとは何か」で始まる。
幸せとは「感覚の喜びや、心の喜び」とは別のもので、
「（幸福は）外からもたらされるものではありません。
幸福はあなた自身の中にある」（29）
と著者は説明する。
また「人間の体は小さな宇宙そのもの」（32）であり、
宇宙との一体感を持つことが幸福であると説く。
つまり内側の小宇宙と一体になることが、
幸せの道なのである。
「（人は）『心』だけで生きているのではないこと、
その奥に『魂』＝『真の自分』があること。
それを知ることが幸福につながるのです」（58-59）
そして、宇宙との一体感が得られないのは、
エゴや執着があるからだという。
「執着をとるには、捧げる行為をします」（52）
「心の中の荷物やゴミを少しずつ捨てていく」（53）
しかし、エゴや執着を取るのは簡単ではない。
「そうなるためには心を深く浄化しましょう。
気づき、いらないものを手放すことを積み重ねていきます。
それが、魂に続く旅路なのです。」（59-60）
エゴや執着を取るには、
「心の浄化」と「気づき」がポイントになる。
「本当の『気づき』は、
ただ見ることだけによってもたらされます。」（94）
「心をそうとうに浄めないと、ただ見ているということはできません。
見ているのは純粋意識で見ているのです。とても高度な修行です。」（95）
ここまでくると、
瞑想を体験しないことには、想像もできない世界である。
しかし、本書にちりばめられた珠玉の言葉に立ち止まり、
「静かに目を閉じ、心を止めて無心にな」（8-9）ってみれば、
著者の思いが言葉を超えて伝わってくる・・・
そんな感覚になるのが不思議である。
「あなたに愛を贈ります」（9）
それが著者の思い、著者が伝えようとしていることである。
本書のタイトルにもなった
瞑想的な素晴らしい言葉が「おわりに」にある。
帯にも載っている言葉なので、ご紹介しておく。
あなたの中にある命の働きは、太陽と同じ。
やがてあなたは、太陽そのものになります。
太陽が輝きはじめると、雲が溶け、青空が広がります。
遮るものがない、穢れもない、透明な状態です。
そこには、ただ嬉しいということだけがあります。
太陽の光が、そのまま、直接に大地に届くのです。
「いま」にあるのです。
過去のさまざまな苦しみや痛み、悲しみ、
そうしてものが溶けてしまいます。
どうであろうか。
本書には瞑想的な読書がふさわしい理由が、
お分かりいただけたら幸いである。
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