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内臓脂肪をぐんぐん減らす知恵とコツ (主婦の友ベストBOOKS) 単行本 – 2006/10/14
主婦の友社
(編集)
最近、メタボリック・シンドローム(内臓脂肪症候群)という言
葉が話題になっていますが、2006年5月、厚生労働省は、40~74歳の男
性の50%、女性の20%が、糖尿病や高血圧、高脂血症など生活習慣病の引き
金となるメタボリック・シンドロームの状態にあるという発表を行ないました。
この状態を放っておくと、動脈硬化が進み、狭心症、心筋梗塞、脳梗塞などの深
刻な症状を引き起こしかねません。本書では、内臓脂肪の正体から、内臓脂肪
型肥満の危険性をわかりやすく解説すると共に、簡単な運動やマッサージ、ツボ
刺激で内臓脂肪を減らす方法。また、内臓脂肪の燃焼・代謝に効果のある台所
の食材・食品や、その効果的な利用法を、具体的に、多数紹介しています。幸
い、内臓脂肪は皮下脂肪よりも減らしやすい脂肪。運動と食事の工夫で内臓脂肪
をカットし、より健康な生活を取り戻すことは、決して難しいことではありませ
ん。その「知恵とコツ」を満載したのが、この一冊なのです。
葉が話題になっていますが、2006年5月、厚生労働省は、40~74歳の男
性の50%、女性の20%が、糖尿病や高血圧、高脂血症など生活習慣病の引き
金となるメタボリック・シンドロームの状態にあるという発表を行ないました。
この状態を放っておくと、動脈硬化が進み、狭心症、心筋梗塞、脳梗塞などの深
刻な症状を引き起こしかねません。本書では、内臓脂肪の正体から、内臓脂肪
型肥満の危険性をわかりやすく解説すると共に、簡単な運動やマッサージ、ツボ
刺激で内臓脂肪を減らす方法。また、内臓脂肪の燃焼・代謝に効果のある台所
の食材・食品や、その効果的な利用法を、具体的に、多数紹介しています。幸
い、内臓脂肪は皮下脂肪よりも減らしやすい脂肪。運動と食事の工夫で内臓脂肪
をカットし、より健康な生活を取り戻すことは、決して難しいことではありませ
ん。その「知恵とコツ」を満載したのが、この一冊なのです。
- 本の長さ160ページ
- 言語日本語
- 出版社主婦の友社
- 発売日2006/10/14
- ISBN-104072534803
- ISBN-13978-4072534809
登録情報
- 出版社 : 主婦の友社 (2006/10/14)
- 発売日 : 2006/10/14
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 160ページ
- ISBN-10 : 4072534803
- ISBN-13 : 978-4072534809
- Amazon 売れ筋ランキング: - 1,724,838位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 815位内分泌・代謝内科学
- カスタマーレビュー:
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