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篠浦伸禎

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脳神経外科医が実践するボケない生き方単行本（ソフトカバー） – 2012/10/13

篠浦伸禎 (著)

15

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第一線で活躍する脳神経外科医が
自分で試し、多くの人の体験を調べ、
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にんにく、コーヒー、お酒、地中海料理、
足裏マッサージ……etc.
簡単で長続きする画期的な方法!

〈ボディコピー〉
・にんにく+オリーブオイルがこんなに効く!
・コーヒーは十分に睡眠をとった時こそ飲むべき
・「地中海式食事」は認知症予防に効果的
・最新の脳科学が証明した瞑想の効果
・運動はなぜ認知症予防になるのか?
・副交感神経を活性化するのが効果のカギ
・志のある人は認知症になりにくい
・「人がいい」は認知症につながるかもしれない

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本の長さ

206ページ
言語

日本語
出版社

ディスカヴァー・トゥエンティワン
発売日

2012/10/13
寸法

12.8 x 1.6 x 18.2 cm
ISBN-10

4799312340
ISBN-13

978-4799312346
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商品の説明

著者について

篠浦伸禎(しのうら・のぶさだ)
1958年生まれ。東京大学医学部卒業後、富士脳障害研究所、東京大学医学部附属病院、茨城県立中央病院、都立荏原病院、国立国際医療センターなどで脳外科手術を行う。
1992年東京大学医学部の医学博士を取得。シンシナティ大学分子生物学部に留学、帰国後、国立国際医療センターなどで脳神経外科医として勤務。
2000年より都立駒込病院脳神経外科医長、09年より同部長として活躍している。脳の覚醒下手術ではトップクラスの実績を誇る。
主な著書に、『臨床脳外科医が語る人生に勝つ脳』(技術評論社)、『脳にいい5つの習慣』(マキノ出版)ほかがある。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ ディスカヴァー・トゥエンティワン (2012/10/13)
発売日 ‏ : ‎ 2012/10/13
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 206ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4799312340
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4799312346
寸法 ‏ : ‎ 12.8 x 1.6 x 18.2 cm

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- - 3,791位健康法

カスタマーレビュー:
15

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篠浦伸禎

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良い本です！

2018年1月9日に日本でレビュー済み

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篠浦先生の本は何冊もアマゾンで購入して読んでいます。友達にも薦めます

2014年2月28日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

同じ著者の前著「脳にいい5つの習慣」のレビューを見てみると，本書の内容とほとんど同じで，書名だけを変えたように思える．内容は著者が自身でやってみて良かった健康法を紹介したもの．著者は脳神経外科医ということだが，街のオジサンでもちょっと勉強すれば書けそうな内容だ．わざわざ書名に「脳神経外科医が実践する」と書き加えたのは，そのためだろうか．

紹介されている健康法自体は悪くないと思う．ただし，科学的根拠はあまり明確でないので，誰にでも有効かどうかは保証の限りではない．自分に合いそうなものを選んで実践してみるのもよいであろう．

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

momorin

アホエンオイル、真向法、体幹チューニングを試して2週間

2014年8月4日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

52才女性です。

朝、真向法、体幹チューニングを行い、
アホエンオイルを、パンにつけて、朝食にしています。

2日目から、違いを感じてます。頭がスッキリしていて、私にはとても良く効いてます。
この本に出会えて良かったです。感謝しています。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

野原壽雄

アホエン

2013年1月21日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

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1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ガジェット好き

アホエンを試したくなる

2013年3月2日に日本でレビュー済み

第一線で活躍する脳神経外科医が自分で試し、多くの人の体験を調べ、世界の論文を精査した上で選んだ脳を活性化させる方法を紹介した本。
中でも、ニンニクから自宅で抽出できるアホエンオイルがとても良いとしている。また、コーヒー、適量のお酒など、医食同源を心がけることが認知症予防に効果的。その他、瞑想法、真向法、体幹チューニング、弱いストレスを与えることで細胞を活性化させるホルミス効果など様々な方法が紹介されている。その中から自分に合ったものを選んで実践すると良いだろう。認知症はもとよりストレスに悩む人にもオススメの一冊。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ロビーナ

人の役に立つ、というボケ予防法

2016年5月24日に日本でレビュー済み

著者が勧めるニンニクオイルやコーヒーが
本当に脳機能を高めるのかどうかは、よくわからない。

ココナッツオイルが「ボケを防ぐ」とブレイクしたけど
消費者庁は、認知症や糖尿病やがんの予防効果をＨＰでうたった
ココナッツオイル販売会社に「根拠が認められない」と
再発防止を求める措置命令を出している。

著者の話でいちばん納得したのは

「昔タイのお坊さんと対談したら、タイの田舎にボケ老人はいないという。それは、
みんなに役割があって『あなたがボケては困る』という状況がつくられているから。

現代の問題は“私がいないとダメだ”という、個人の役割がなくなりつつあること。
家でボーっとテレビばかりみていたら、ボケるのは当たり前。
人の役に立つことが、人間として最も大きな喜びや目的意識につながり、
臓器としての脳が、全体として活性化する。
シニアになっても、今までの人生経験を活かして、
誰かの役に立つことを心がけることが、最良のボケ予防法」という指摘。

「役に立つ」を座右の銘にしたい。

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