この本を読んで、「疲れ」に効果あるのは、筆者が思い描いた考え方の持ち主です。
それ以外の人が読むと、内容に納得するかしないか、はっきり分かれる本だと思います。
自分の場合、各項目に対して、賛成、反対がはっきり言えます。（以下はほんの一部。全部で３６個の項目について語っています。）
納得、大賛成だった内容
・オヤジになる理由は不愉快な人間関係が原因。
・アイデンティティとは、個性とは幻想。
・家出のススメ
異論、反論がある内容
・らしく生きよう。老人なら老人らしい、芝居して楽しもう。
つまり、読者のターゲットがはっきりしており、かつ、筆者が何を言いたいのかが良くわかる文章です。
これだけ、強力な本であるわけですから、扱いにも注意が必要です。
もしかしたら、読んだ次の日から生き方が変わるかもしれません。ありえます。
その場合、変えたのは自分本人です。
それは良いのですが、なんとなくこの本を読んで、そのまま鵜呑みにするのは避けるべきです。
なぜなら、今までの生き方で良かった面を失う可能性があるからです。
たとえば、筆者は、バリバリ働いてキャリアアップいく女性を、女性週刊誌がサクセスモデルとして提示することに疑問を投げかけています。
そして、サクセスモデルを追い求める女性に対して、気づきを与えています。
自分がそのような女性だったとして（男性ですけど）、それを鵜呑みにしたらどうなるか。
たとえば、資格を取るのにがんばっていたかもしれない、子供を進学塾に行かせるためにがんばっていたかもしれない。
これを一気に止めちゃうと、生活に「はり」がなくなる人もいると思います。
なぜなら、今後「どうやって」生活したらよいのか、迷いが出てくるからです。
筆者の語っている内容には賛成であっても、取り入れるためには知性が必要です。
自分の疲れの原因は何かを分析し、うまく変えるにはどうしたらよいかを考えることです。
この本は、あくまできっかけを与えているに過ぎません。
適当な無害のやさしい言葉を並べている訳ではありません。本気の人生論です。
そういう意味で、元気な人も読む価値大ありです。
筆者の考えを受け入れて咀嚼しながら、自分の直感、感覚を見失わないようにする練習としても、これほど良い教材は無いです。
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