読んで感動、
実践してさらに感動しましたので、
このアマゾンレビューに感想を記します。
この幸せと興奮は、言葉にできません。
この健康法を実践することができれば、
人によっては人生を劇変させる健康法です。
おそらく、（というか確信していますが）
この健康法への実践度合いが、
人生をよい方向に進化させていける「道」とさえ思っています。
私自身すでに、金銭的価値では
とうてい計り知れない恩恵を受けましたし、これからも受け続けるでしょう。
【甲田光雄医師⇒西式健康法】を学ぶことで、
健康と経済との関係の矛盾さがわかり、
TVの健康番組や、健康食品の広告・・などに対する見方が完全に変わりました。
そういえば、今の日本の平均寿命を延ばしている人たちは、
今のような飽食の時代でなく、戦時中、戦後の
一日一食や二食での食生活をしていた人が大半・・
一日のカロリーも相当少かったはず・・
それが一生分積み重なれば・・
感動した後、素直にやってみました。
朝食抜きの、私の実践結果です。
１０日後・・昼間の眠気がなくなりました。
午後のアクビがほとんどしなくなります。
（１〜２週間で、カラダが軽くなったことに気付きます）
１か月後・・たまに朝、食べたくなります。
（やたら朝食が食べたくなる時期がありますが、
お腹がすくピークをすぎれば、逆にカラダが軽く、
後から食べなくて良かったと思います。）
そして、午前中は、水か、柿茶、もしくは野菜ジュースだけに徹底してみました。
１年後・・・完全に朝食を欲しくなくなりました。
食べると気持ち悪いです。
いちばん大切なのは、「ムリしないこと＆続けること」
とどこかの西式サイトに書かれてありました。
まさにそのとおりだと思います。
ちなみに、２食を始めてから（朝食を抜いてから）、
風邪を全くひかなくなりました。
これは大袈裟やウソでなく、本当です。
厳密にいえば、風邪をひく予兆をカラダが察知できるようになり、
「風邪をひく」まで至らないのです。
カラダの異常に敏感になったということですね。
これは体感しないと、絶対にわからないと思います。
朝食抜き２食生活の恩恵は、数えきれないほどありますが例えば・・
肩こりがなくなり、
朝起きやすくなり、
午後の眠気が全くなくなり、
花粉症がなくなり、
カラダが軽くなり、
便の出がよくなり、
水のおいしさがわかるようになります。
味覚が完全に変わります。
集中力をアップさせたい本を読むくらいなら、この本を読んで、実践したほうが絶対イイです。
悩ましい持病を何か持っているなら、
この本が最高の入門書になります。
芸能人や敏腕経営者がなぜ、
あんなにも短眠で、元気で、人生を謳歌しているのか
やっとわかりました。
すべての基本は、食事にあったんですね。
自己啓発で有名な、ジェームススキナー氏が
「【健康＝病気ではない】という定義は存在しない。【健康＝エネルギー】である。」
と仰っています。
まさにそのとおりだと思います。
正しい食事は、人生を変える力があります。
西式甲田療法はまだまだ勉強中ですが、
全人類が、知るべき知識だと痛感します。
世の中の健康マニアって自称する人は、
この健康法をご存知なんでしょうか？
もし知らないなら、
頭も体も不健康な人ですね（言いすぎですか？すいません）
健康マニアと称するのは、
この健康法をマスターした人を
言うのでしょうね。
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