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安保 徹
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疲れない体をつくる免疫力 (知的生きかた文庫) 文庫 – 2010/8/20

安保 徹 (著)
5つ星のうち4.2 106
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病気にならないために――
今日から気楽に始める「体質改善」！
たとえば、「なるべく日光をよく浴びる」「１時間に１回、大きく伸びをする」「１日に３回、爪をもんでみる」「お風呂にゆったりと浸かってみる」などなど、ちょっとした工夫で、みるみる体が元気に！　しかも、免疫力が高まるから、疲れない、病気にならない！
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  1. 本の長さ
    240ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    三笠書房
  4. 発売日
    2010/8/20
  5. ISBN-10
    4837978835
  6. ISBN-13
    978-4837978831
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商品の説明

著者について

安保徹
一九四七年、青森県生まれ。免疫学の世界的権威。新潟大学大学院医歯学総合研究科教授（国際感染医学講座・免疫学・医動物学分野）。一九七二年、東北大学医学部卒。米アラバマ大学留学中の一九八〇年、「ヒトＮＫ細胞抗原ＣＤ５７に対するモノクローナル抗体」を作製。一九八九年、胸腺外分化Ｔ細胞を発見。一九九六年、白血球の自律神経支配のメカニズムを解明する。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 三笠書房 (2010/8/20)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2010/8/20
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 文庫 ‏ : ‎ 240ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4837978835
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4837978831
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.2 106

著者について

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安保 徹

安保 徹

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1947年、青森県生まれ。東北大学医学部卒業。現在、新潟大学大学院医歯学総合研究科教授(国際感染医学講座免疫学・医動物学分野)。米国アラバマ大学 留学中の1980年に「ヒトNK細胞抗原CD57に対するモノクローナル抗体」を作製。89年、胸腺外分化T細胞の存在を発見。96年、白血球の自律神経 支配のメカニズムを初めて解明。国際的な場で精力的に研究結果を発表し続け、免疫学の最前線で活躍(「BOOK著者紹介情報」より：本データは『マンガで教えて安保教授！病気にならない免疫学』(ISBN-10:4837671381)が刊行された当時に掲載されていたものです)

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アマゾン購入者
5つ星のうち5.0 安保先生、生きていてほしかった
2023年4月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
安保先生の書でいろいろ学ばせて頂いてます。何回も読み返して。
亡くなられた時はショックでした。
こういう方が真の医師ではないでしょうか。
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 迅速な対応で助かりました！
2021年5月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
迅速に対応して頂き、助かりました。
中も綺麗でした。
丁寧に梱包頂いてましたが、雨がすごく降っていたのでナイロンに入れてもらえたらもっと良かったです。
また、機会がありましたら、よろしくお願いします。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
しろ
5つ星のうち5.0 安保徹先生の本は殆ど読ませて頂いてます♪
2023年1月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
先生の仰る通り、自然免疫の大切さを感じております。

ありがとう御座いました。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
にゃも
5つ星のうち3.0 さらっと。
2016年6月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
免疫革命という割と突っ込んだ内容の本のダイジェストみたいな本。
さわりだけ知りたければコレで、理屈を知りたければ免疫革命を。
両方はいらないかも。
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
コロ
5つ星のうち4.0 免疫力
2020年5月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
今　コロナ肺炎にかからない様に普段から免疫力を高めないとだめ
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
かっぱちゃん
5つ星のうち5.0 疲れないからだ
2017年8月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
甲状腺の橋本病になってます。疲れやすいです。免疫力をあげていこうと決意させてくれる本でした。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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飯村　行雄
5つ星のうち5.0 具体的な実践に深い智慧を授けてくれます。
2014年8月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
　心地よい休息とは、交感神経が僅かに優位になっていて、血糖値と血中酸素量が高く、身体が温まり血液循環が良い時に得られる。
　この状態に体を持って行くのが免疫力を高める方法で、仏教の抜苦与楽を具体的に解説しています。
　体の冷えは自律神経を乱す大敵で（相互に作用）、運動と共に末梢神経を刺激する「爪もモミ」を推奨しています。
　ストレスはホルモンの乱れ（低下）と連結しており、どちらが原因であっても、交感神経過多となって免疫細胞の働きが偏る。
　免疫細胞は、顆粒球とリンパ球に分かれ、それぞれ交感神経と副交感神経に操られており、そのバランスを取る事が免疫力を維持する道。
　顆粒球が増えすぎると常在菌まで活性酸素で攻撃し始め、炎症をおこします。逆にリンパ球が過多だとぜんそく、アレルギー体質になります。
　このバランスの中庸が取れてる事は、体温が36.5~37℃である事で概ねわかる様です。お年寄りは低くなりがちですが、神経が適応していれば大丈夫との事で、女性の神経は冷えに弱いけれど、男の神経は多少冷えても大丈夫に出来てるそうです。
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 今まで知らなかった理屈が分かった
2019年7月25日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
免疫力を上げるにはどうすればいいのかに関して要点がまとめてあり、日常生活での手軽な方法まで触れているので分かりやすかったです。少しでも毎日これを実行してみたいと考えています。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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