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朝井麗華

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おっぱい番長・朝井式筋膜ゆるめあきらめていたコリがスッキリ! (シュシュアリスブックス) 単行本 – 2015/7/5

朝井麗華 (著)

26

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カリスマ著者おっぱい番長の原点、コリほぐしメソッドを徹底公開！　簡単なのに効く秘密は「筋膜」をゆるめるワザ。筋肉と筋膜の癒着をとって、治療レベルの効果をだします！ B3特大コリほぐしポスターつき！

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本の長さ

80ページ
言語

日本語
出版社

KADOKAWA/角川マガジンズ
発売日

2015/7/5
寸法

15.1 x 0.9 x 21 cm
ISBN-10

4047319449
ISBN-13

978-4047319448
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商品の説明

著者について

朝井・麗華
経絡整体師。美しく健康になるサロン『気︎ Reika』主宰。臨床検査業界を経て、夫の闘病をきっかけに東洋医学や本当の健康について追求し始める。アロマセラピーや東洋医学、中国整体「推拿（すいな）」の素晴らしさに目覚め、『気︎ Reika』をオープン。卓越した技術と理論が口コミで広がり、日本一予約のとれないサロンとして人気に。タレント、モデル、美容業界関係者などに施術を行う傍ら、テレビ、雑誌、ウエブなどのメディアでも活躍。『おっぱい番長の「乳トレ」』（講談社）ほか著書多数。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ KADOKAWA/角川マガジンズ (2015/7/5)
発売日 ‏ : ‎ 2015/7/5
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 80ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4047319449
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4047319448
寸法 ‏ : ‎ 15.1 x 0.9 x 21 cm

Amazon 売れ筋ランキング: - 575,902位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 538位指圧・ツボ・マッサージ

カスタマーレビュー:
26

著者について

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朝井麗華

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経絡整体師/株式会社キレイカンパニー代表。20代で配偶者をガンで亡くし“本物の健康”を追求する道へ。中国推拿をベースに8種類のアジアの手技療法、頭蓋骨や筋膜へのアプローチなどを用いた独自メソッドを構築。多くの体型悩みや不調の改善はもちろんのこと、心もボディから整えるホリスティックな技術・知識を提供している。プライベートサロン「氣Reika」主宰、バストケアサロン「氣Reikaバスト」プロデュースのほか、施術者の育成にも尽力し、「おっぱい番長」としてメディアでも活躍。著書『おっぱい番長の「乳トレ」』（講談社）他多数。

カスタマーレビュー

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26グローバルレーティング

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金時

買って損は無し！

2015年11月9日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

筋膜系の本ではかなり良いです。

肩こりに悩む方がこの本を見ながらちゃんとセルフで調整できるようなわかりやすい内容でした。

筋膜のリリースもやっている個人サロンを経営していますが、この本は女性の皆様におすすめしまくっています。
我々施術する側からしても「そうそう！」と思える事もところどころに見る事が出来る良書。

18人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

まみこ

当たり前のことだった

2019年4月2日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

マッサージを勉強したお友達に聞いたら、この本に書いてあることは普通にマッサージを習うと教えてもらうことだそうです。
新しいメソッドなのかとタイトルからは思ったのですが、特にそういう訳でもなかったので、とても残念でした。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

さる

一瞬ぎょっとする…でもハマる！！

2015年9月26日に日本でレビュー済み

表紙もそうですが、「筋肉のイラスト」がなかなかリアルで。
ちょっとキモくて最初はぎょっとしたんですが、
読んでたらなるほど！！ってなってくるから不思議。

私は重度の肩コリで、週１でマッサージに行っていた時期もあるほど。
でも、それじゃお金が続かないし（涙）、何か自分でできないかなーと
手にとったのがコレ。肩コリなら肩でしょ！僧帽筋でしょ、知ってる！！と
思ったのですが、そんなもんじゃないことがよーーーくわかりました。
肩甲骨の骨のキワのところ（名前覚えられない・笑）とか、
肩コリと関係あるの？ってパーツもけっこう出てくる。
そのときに、あのキモい筋肉イラストがあると、すっごいわかりやすい。
肩コリっていうけどここにつながってるのねーとか
こんなとこの筋肉が大事なの？ってこととか、目からウロコがボロボロ。

実際に、１週間まじめにやってみたらだいぶ違う。
ゴリッゴリの岩石が、コリコリくらいにほぐれてきました。
もうちょっと頑張ります^^
星５つでもいいのですが、イラストキモっ！って最初にびびらされたので
そのぶん１個減らしてみました・笑

余談ですが、この本を読むと「いい整体／だめな整体」の区別が
つけられるようになる。
「肩コリで…」っていったら肩ばっかり揉んでたとこはダメで、
意外なとこも揉んでたあのマッサージ屋さんは良心的なんだなーとか。
たぶん、忙しいときなど人の手を借りてほぐすことは
これからもあると思うのだけれど、とりあえず
会社のそばのあそこはやめとこう！とか、指針ができました。
「自分でマッサージなんてめんどくさい！」という他力本願な方も、一読あれ。

30人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

kumi

買って良かった

2016年10月3日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

すぐに試してみました。
最初は難しそうでしたが試してるうちに効果がわかりました。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

本だと

2016年1月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

内容はとてもよいのだが、結局本だけだと場所があってるのかどうなのか、押し方はこれでいいのかわからない

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

分かりやすい！

2017年1月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

筋肉図がリアルで、よくあるマッサージ本よりかなり分かりやすい。マッサージ師やエステティシャンの人の知識用としても使えると思います。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

utty

題名が・・・

2015年9月16日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

タイトルに多少の抵抗はありましたが、内容は素晴らしいと思います。
図解もあり、わかりやすく、効果も実感できました！
マッサージ本としてかなり使えると思います。

9人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

hogehata肩凝りひどい

ストレッチ本ではない。つまんでるだけ

2017年3月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

いたいとこをつまんだり押したりは無意識にやってる。筋膜は全身つながっているためストレッチにて正常に戻すという理論だと思っていたがこんなぴんぽいんとの行動が筋膜なんとかといえるのだろうか。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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