新品:
￥1,396 税込
ポイント: 14pt  (1%)
無料お届け日: 4月22日 月曜日
発送元: Amazon
販売者: quickshop 横浜店
ポイント: 14pt  (1%)  詳細はこちら
無料配送 4月22日 月曜日にお届け
詳細を見る
または 最も早い配送 明日 4月21日にお届け（5 時間 41 分以内にご注文の場合）
詳細を見る
残り1点 ご注文はお早めに 在庫状況について
￥￥1,396 () 選択したオプションを含めます。 最初の月の支払いと選択されたオプションが含まれています。 詳細
価格
小計
￥￥1,396
小計
初期支払いの内訳
レジで表示される配送料、配送日、注文合計 (税込)。
出荷元
Amazon
出荷元
Amazon
販売元
quickshop 横浜店
（995件の評価）
販売元
quickshop 横浜店
（995件の評価）
支払い方法
お客様情報を保護しています
お客様情報を保護しています
Amazonはお客様のセキュリティとプライバシーの保護に全力で取り組んでいます。Amazonの支払いセキュリティシステムは、送信中にお客様の情報を暗号化します。お客様のクレジットカード情報を出品者と共有することはありません。また、お客様の情報を他者に販売することはありません。 詳細はこちら
支払い方法
お客様情報を保護しています
Amazonはお客様のセキュリティとプライバシーの保護に全力で取り組んでいます。Amazonの支払いセキュリティシステムは、送信中にお客様の情報を暗号化します。お客様のクレジットカード情報を出品者と共有することはありません。また、お客様の情報を他者に販売することはありません。 詳細はこちら
配送料 ¥240 4月24日-26日にお届け（10 時間 41 分以内にご注文の場合）
詳細を見る
中古商品: 非常に良い | 詳細
発売元 バリューブックス　　　【防水梱包で、丁寧に発送します】
コンディション: 中古商品: 非常に良い
コメント: ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】
新品＆中古品 (101)件の出品：
￥109  + ￥257 配送料
Kindleアプリのロゴ画像

無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません。

ウェブ版Kindleなら、お使いのブラウザですぐにお読みいただけます。

携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。

KindleアプリをダウンロードするためのQRコード

著者をフォローする

ケリー・マクゴニガル
フォロー
ウィリアム・サローヤン
フォロー
何か問題が発生しました。後で再度リクエストしてください。

スタンフォードのストレスを力に変える教科書 単行本 – 2015/10/22

4.3 5つ星のうち4.3 862個の評価
すべての形式と版を表示

この商品には新版があります:

スタンフォードのストレスを力に変える教科書 (だいわ文庫)
スタンフォードのストレスを力に変える教科書 (だいわ文庫)
￥880
(862)
在庫あり。
{"desktop_buybox_group_1":[{"displayPrice":"￥1,396","priceAmount":1396.00,"currencySymbol":"￥","integerValue":"1,396","decimalSeparator":null,"fractionalValue":null,"symbolPosition":"left","hasSpace":false,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"XAt2wF5%2Fu5q7OqEy8xUPXbOgmWJc05SNNrWrIk5J9S4gHen%2FZNbXEnftsZihcB9h2sRtZPH%2Bd8HBf16WpoEWr%2FpbmuIVYePIlHy4PIpHOKbsfULadwU8Ej0ta0jQsbuwKoEah3X8pRZRfMYZdXKvD9belxRuJkBklXE0aUSdHmqcBU5dJqtxVaQUuBLdKzN7","locale":"ja-JP","buyingOptionType":"NEW","aapiBuyingOptionIndex":0}, {"displayPrice":"￥126","priceAmount":126.00,"currencySymbol":"￥","integerValue":"126","decimalSeparator":null,"fractionalValue":null,"symbolPosition":"left","hasSpace":false,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"XAt2wF5%2Fu5q7OqEy8xUPXbOgmWJc05SNYxxUsxUI7ybdzDtF94DChz78ExqRC%2B9VXB%2BMIOZl5214VSghx9ifirgA70pf30xDatqYzSLtwvWG6ULoADjA7fmbZsMod0KP%2B2hF5vZULwz0R3Klsq3RNWZk5mnen186Ec1GKjAxfJG8b3MBNRg62A%3D%3D","locale":"ja-JP","buyingOptionType":"USED","aapiBuyingOptionIndex":1}]}

購入オプションとあわせ買い

★60万部のベストセラー『スタンフォードの自分を変える教室』の著者、3年ぶりの書き下ろし新作!

★不安、プレッシャー、過去のつらい経験はエネルギーの源。
私たちは、「ストレスは悪いもの」と思っている。
しかし、その思い込みこそが有害だとしたら――?
本書では最新の科学的実験と実際のストーリーをもとに、「困難を乗り越えて強くなる方法」を解き明かしていく。

・「考え方」でストレスホルモンの分泌が変わる
・考え方が定着したら、あとはがんばらなくていい
・感情の高ぶりは学びを助ける
・退屈は死亡リスクを高める
・ストレスが悪者にされたわけ
・価値観を思い出させるアイテムを持つ
・人助けをすると時間が増える
・ダメージはずっと同じように続くわけではない
・挫折は避けられないものだと考える
・よい面に目を向けると自制心が強まる
・「哀れみ」は代理成長の邪魔をする

ストレスを避けるのではなく、受け入れてうまく付き合っていくことで
レジリエンスが身につく。
「思い込み」を変えることで「身体の反応」を変え、
「選択」までも変えてしまう一生役立つ実践的ガイドブック。
Previous page
  1. 本の長さ
    342ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    大和書房
  4. 発売日
    2015/10/22
  5. 寸法
    13.8 x 2.3 x 19.5 cm
  6. ISBN-10
    4479794964
  7. ISBN-13
    978-4479794967
  8. すべての詳細を表示
Next page

よく一緒に購入されている商品

スタンフォードのストレスを力に変える教科書
￥1,396
14ポイント(1%)
最短で4月22日 月曜日のお届け予定です
残り1点 ご注文はお早めに
この商品は、quickshop 横浜店が販売し、Amazon Fulfillment が発送します。
+
スタンフォードの自分を変える教室 (ブック)
￥1,010
10ポイント(1%)
最短で4月22日 月曜日のお届け予定です
残り1点 ご注文はお早めに
この商品は、BLACK BOOK STOREが販売し、Amazon Fulfillment が発送します。
+
スタンフォードの心理学講義 人生がうまくいくシンプルなルール
￥1,039
最短で4月22日 月曜日のお届け予定です
残り1点 ご注文はお早めに
この商品は、PD-netShop★30日間返品保証が販売し、Amazon Fulfillment が発送します。
総額:
当社の価格を見るには、これら商品をカートに追加してください。
ポイントの合計: pt
詳細
追加されました
これらの商品は、それぞれ別の出品者から販売、発送されます。
詳細の表示 詳細の非表示
一緒に購入する商品を選択してください。

商品の説明

著者について

ケリー・マクゴニガル(Kelly McGonigal, Ph.D. )
ボストン大学で心理学、マスコミュニケーションを学び、スタンフォード大学で博士号(健康心理学)を取得。スタンフォード大学の心理学者。心理学、神経科学、医学の最新の知見を用いて、人びとの健康や幸福、成功、人間関係の向上に役立つ実践的な戦略を提供する「サイエンス・ヘルプ」のリーダーとして、世界的に注目を集める。メディアでも広く取り上げられ、「フォーブス」の「人びとを最もインスパイアする女性20人」に選ばれている。TEDプレゼンテーション「ストレスと上手につきあう方法」は900万回超の再生回数を記録。著書に、20カ国で刊行され日本でも60万部のベストセラーとなった『スタンフォードの自分を変える教室』をはじめ、『DVDブック 最高の自分を引き出す法』(ともに大和書房)、“The Neuroscience of Change"(オーディオ・ブック/未邦訳)などがある。大学での講義のほか、活発な講演活動のかたわら、心身相関を重んじる立場から、グループフィットネス、ヨガの指導も行っている。

神崎朗子(かんざき・あきこ)
翻訳家。上智大学文学部英文学科卒業。訳書に『フランス人は10着しか服を持たない』『申し訳ない、御社をつぶしたのは私です。』『スタンフォードの自分を変える教室』(以上、大和書房)、『ぼくたちが見た世界――自閉症者によって綴られた物語』(柏書房)などがある。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 大和書房 (2015/10/22)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2015/10/22
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 342ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4479794964
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4479794967
  • 寸法 ‏ : ‎ 13.8 x 2.3 x 19.5 cm
  • カスタマーレビュー:
    4.3 5つ星のうち4.3 862個の評価

著者について

著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。
前のページ
  1. ケリー・マクゴニガル

    ケリー・マクゴニガル

    Brief content visible, double tap to read full content.
    Full content visible, double tap to read brief content.

    著者の本をもっと発見したり、よく似た著者を見つけたり、著者のブログを読んだりしましょう

    著者ページでもっと見る
  2. ウィリアム・サローヤン

    ウィリアム・サローヤン

    Brief content visible, double tap to read full content.
    Full content visible, double tap to read brief content.

    著者の本をもっと発見したり、よく似た著者を見つけたり、著者のブログを読んだりしましょう

    著者ページでもっと見る
次のページ

カスタマーレビュー

星5つ中4.3つ
5つのうち4.3つ
862グローバルレーティング

この商品をレビュー

他のお客様にも意見を伝えましょう
カスタマーレビューを書く

上位レビュー、対象国： 日本

りの
5つ星のうち5.0 いいね！
2024年4月6日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
面白かったです。
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 ストレスの考え方を変えてくれる本
2024年2月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ストレスの捉え方を180度変えてくれるほんです。人生が生きやすくなりました。
最初の方は作者の体験がつらつらと書いてあるので、少し退屈でしたが、後半でより具体的な方法を教えてくれます。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
wild swan
5つ星のうち5.0 ストレスを力に変える（ほぼ新））
2024年3月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
1冊読んで、良かったので再び注文しました♡
中身はとても綺麗で、プレゼント用に最適です。
これらスタンフォードシリーズは、初期のほうは難解でした。
最近、推されたので読んでみましたが、現代のストレス世界にピッタリだと思う。
ストレスを力に！
一家に1冊、あった方がいいと思う。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
7・3・0
5つ星のうち3.0 ストレスの捉え方についての指南
2023年8月25日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
著者が言うように、トラウマからも意義がみ見出せたら、そりゃストレスをパワーに変えれるでしょう。気持ちがなびいてなくても、行動を前向きに先行させると結果的にストレスコントロールに繋がると。私には最後までしっくりこず。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 ストレスを減らす、打ち勝つという本は読んできたが…
2023年6月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ストレスを減らすような内容の本は多くあり、いくつか読んできたが
そもそも「ストレスには良い面もある」という、根本を覆してくれる本。

低評価レビューには「そんな簡単じゃない、本当に重いストレスには無意味」というものが多い。
その意見も分かる。本気で辛いときにはこの本の内容も通用しないかもしれない。

ただこの本で言ってることをただ否定するのも違うと思う。
辛い想いをした時、頭の片隅にでもこの本にあるような「ストレスの良い面」を意識できれば
ただストレスをマイナスに感じるだけよりは絶対に良い。

作中にあるように、これはストレスを減らす本ではなく、ストレスの感じ方を変える本。
おそらく絶望の中にある時にはこの本は響かないが、
少しでも何かをマシにしたいと思う自分にとっては、とても希望になる本だった。
19人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
tomo
5つ星のうち5.0 メンタリストDAIGOが紹介してた本
2023年4月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
メンタリストDAIGOがYouTubeで紹介していたので購入しました!
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
こーだい
5つ星のうち4.0 ストレスは害だけではない
2021年11月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
[学び]
・恥をかくと「自己破壊的な行動」に走ってしまう
・「ストレスにはよい効果がある」と思っている人たちは、「ストレスは害になる」と思っている人たちにくらべて、うつ状態になりにくく、人生に対する満足度が高いことがわかったのです。
・ストレスを感じている人が多い国ほど、健康状態や、仕事や、生活水準や、地域社会に満足している人が多かったのです。
・「自分のための目標」をひたすら追求している人は、うつ病になる可能性が高くなります。いっぽう、「自分よりも大きな目標」を目指している人は、健康状態もよく幸福で、人生に対する満足度も高くなります。

[これからやること]
・誰の人生にも苦悩はある事を心に留める。
・自分の目標ばかりに気を取られるず相手に得をさせる。

[感想]
私はストレスは害であると決めつけていた。
ストレスには良い側面と悪い側面の両方が存在してる事が分かった。
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
アマアマ
5つ星のうち5.0 前を向ける
2022年10月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
今まで思っていたマイナスのストレスがプラスに感じとることができる貴重な本だ
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート