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矢上 裕
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女性の自力整体: 自分のからだは自分で守る 単行本 – 2005/3/1

矢上 裕 (著)
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  1. 本の長さ
    191ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    永岡書店
  4. 発売日
    2005/3/1
  5. ISBN-10
    4522422571
  6. ISBN-13
    978-4522422571
  7. すべての詳細を表示
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 永岡書店 (2005/3/1)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2005/3/1
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 191ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4522422571
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4522422571
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.8 4

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上位レビュー、対象国： 日本

オリザ
5つ星のうち5.0 リピ
2024年4月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
愛読しすぎてボロボロになりリピしました。
役に立った
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mikidon
5つ星のうち4.0 なんかいいです
2005年3月31日に日本でレビュー済み
導入部分がマンガで始まっていて、
どういうMETHODなのか概要を読むわずらわしさもないので
最初から挫折することもなく、すんなり読めます。
個人差はあると思いますが、私の場合、
内容が自分の生活に取り入れやすかったので気に入ってます。
体のために運動しなきゃと思いつつ、
マラソンとか筋トレなどの運動が嫌いな私でもできます。
CDがついているので、本と併用すると、より分かりやすいです。
本の構成も文章も読みやすいです。
できる範囲で実行してから5日経ちますが、2キロ痩せました。
実行すると気持ちも体もすっきりします。
肩こりや冷え性、便秘などによいということではじめましたが、
すでに冷えが少し解消されつつあります。
これでこの値段はお得だと思います。
さらなる効果を期待しつつ続けてみたいと思ってます。
21人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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 レポート
mionori
5つ星のうち4.0 なかなか
2005年10月6日に日本でレビュー済み
本だけ見てやるんじゃ、ちょっとかなり難しい。ＣＤをききながらやると、本だけみてやるより、わかりやすい。でも、ＣＤだけ聞いてやると、これまた全然違うポーズをしてたりするので、二つを併用して、ポーズを覚えたなら、ＣＤだけでもできるようになるかも。（実際寝てやるやつとか、本みながらだと難しいし）
問題点は、ＣＤだけ聞いてやってると、一体、そのポーズがもう終わりなのか次へいったのかよくわかんないこと。じゃあ、次のポーズにうつりましょうとかって、間にいれてくれると良かったのに。。。と思う。
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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