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有田秀穂

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脳を活性化する―武道とセロトニン単行本 – 2014/4/1

有田秀穂 (著)

5

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第1部脳の活性化とは
坐禅とセロトニン
ストレスとしごき
空海はセロトニン活性の達人
『弓と禅』に学ぶ身体トレーニング
修験道の神通力と前頭前野
沢庵の「不動智」とワーキングメモリー
不動明王と心の三原色
『弓と禅』に学ぶ無意識の自己意識
悪夢を消すには?
精進料理とセロトニン合成
「茶の湯」とセロトニン的生活
「せぬひまの面白さ」世阿弥の能と脳内回路
「自然に体が動いた」を脳科学で解く
芭蕉の俳句と坐禅の至高体験
勝海舟の「明鏡止水の心」を脳科学する
「武道の礼法」は共感脳を育む
相撲の「四股」は品性を育む
書道も心技体の人間修行
王選手の一本足打法と日本武道
ダルマ人形と仁王像
アンドロゲンと闘争心
日本の祭にはセロトニンがたっぷり
スキンシップとオキシトシン
素潜りがセロトニン研究の原点
空手の稽古は坐禅修行に通じる
脳は「丹田呼吸法」をどう操るか
試合における最適な覚醒状態
「義」を脳科学する
サイエンスは「気」をどこまで解明したか
仙人術を脳科学する
釈迦の坐禅と中国・気功の坐忘
武道の詩
第2部対談「武道で脳を活性化しよう」
日本武道館会長松永光・東邦大学名誉教授有田秀穂

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本の長さ

341ページ
言語

日本語
出版社

ベースボール・マガジン社
発売日

2014/4/1
寸法

20.8 x 14.8 x 2 cm
ISBN-10

4583106777
ISBN-13

978-4583106779
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出版社からのコメント

脳を活性化する
東邦大学名誉教授
有田秀穂著
人間の心身を安定させ、「無心」の状態を作るセロトニン神経――その研究の第一人者が、丹田呼吸法を手懸かりに、
武道や禅、日本文化を題材として、誰もができる脳を活性化する方法をわかりやすく解説。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ ベースボール・マガジン社 (2014/4/1)
発売日 ‏ : ‎ 2014/4/1
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 341ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4583106777
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4583106779
寸法 ‏ : ‎ 20.8 x 14.8 x 2 cm

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有田秀穂

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jin

分かり易くまとめられている

2018年7月29日に日本でレビュー済み

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分かり易く書かれているが、やや対象とする武道の範囲を広げすぎているように感じた。初心者向けの内容としては良いものと言える。

2020年1月1日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

武道、スポーツ、宗教家など広い方々をセレトニンの分泌方法や枠組みで解釈して広く浅く書いています。この枠組みはすごく抽象的なので多くの偉人や一般人にあてはまります。

例えば、元大リーグのイチローは毎回ルーティンをやるので武道の礼法や兵法の拍子などと同じ理由だとしています。広い意味で解釈すれば武道とイチローはセレトニン的には同じ。

またルーティンをしていればどんな偉人や一般人も同じイメージで解釈できる可能性がある。イチローをあげるならセレトニン的にみて他の方々と何が違うから圧倒的な偉業を達成したかを深掘りし武道と考察して欲しいです。

イチローや空海、宮本武蔵なども心技体、偉業の表面的な極一部の表だけをとりセレトニンの分泌枠組で解釈されているので、もっと多角的、本質的な考察していれば本題にある能力活性化により価値ある一冊になると思いました。

2019年2月28日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

この本は基本的には最初の10ページぐらいのリズム咀嚼、リズム歩行、リズム呼吸この三つが脳を落ち着かせるセロトニンという物質が脳内に分泌され体に良いと書かれています。これは自分も実践していて、とても役に立っています。くわしくは本を購買してください。あとは、権威ある教授らしいというか、丹田呼吸と座禅がいかに日本文化に根付いているかずらずら羅列してあります。まあ少しは役に立つこともあるかもしれないし、少し日本を美化しすぎているかなという気もしましたが長い人生何が役に立つか分からないので分かりません。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Linda

日本文化について考えさせられました

2018年2月24日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

武道、禅、俳句、能を例に脳の機能やセロトニンの役割を説明しています。独特な脳の使い方が日本文化を形成しているのかなと思い、日本独自の文化についてもっと知りたくなりました。面白かったです。

役に立った

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