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10000人の声と人生を変えた1分間〈笑顔〉発声法〈DVD 単行本 – 2012/3/27
倉島 麻帆
(著)
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1:■序章: あなたの声は、今日からもっと「魅力的な声」に変えられる!
2:1)声はスタイルと同じ。何もしなかったらおとろえる
3:2)あなたの声は「メンタル」トレーニングと「フィジカル」トレーニングで変わる!
4:3)あなたにとっての「理想の声」を手に入れよう
5:■1章: あなたの声はどのタイプ?
6:~声の「個性」と向き合って長所は伸ばし、嫌いな欠点はなくそう!~
7:1)自分の声をもっと魅力的にすることを意識しよう
8:2)自分の声を録音・チェックしてみよう
9:■2章: 「発声テクニック」で、あなたの声はすっかり見違える!
10:1)発声テクニックで自分の声を変えて、まわりの変化を知ろう!
11:2)「イントネーション(抑揚)」を使って、気持ちを演出
12:3)大事なことを忘れさせない「プロミネンス(強調)」の技術
13:4)効果的に「ポーズ(間)」を使って興味を惹く!
14:5)話を飽きさせないために「チェンジオブペース(緩急)」を活用する
15:■3章: 理想の声を手に入れるには、「気持ち」を変えてみる
16:~メンタル面から声を変える方法~
17:1)緊張したりあがったりすると声は悪いほうに変わる
18:2)メンタル面と発声の関係
19:3)自分のセルフイメージを高めると緊張しない
20:4)心理学的に自分らしい声にアプローチするさまざまな方法
21:5)自分に自信をつけて、声・話し方を変える方法(1)
22:ヒーローインタビュー
23:6)自分に自信をつけて、声・話し方を変える方法(2)
24:短所を長所に変えるリフレーミング
25:7)ビジョン・ミッションにフォーカスして話せば伝わる声になる
26:■4章: 好感度アップ!あなたの声の「魅力」を引き出すボイストレーニング
27:~フィジカル面から声を変える方法~
28:1)1分間ボイストレーニングは表情から 表情と発声の関係
29:2)感情表現が豊かだと声は変わる! 笑顔の声がイチバンいい声
30:3)理想の笑顔で理想の声になるには? 幸せのタネ&笑顔作りのイメージ法
31:4)口角を上げて明るく話す 口角UPトレーニング
32:5)素敵な笑顔を習慣づける わりばし笑顔トレーニング
33:6)ブルドッグ顔になるのを防ぐ 表情筋エクササイズ
34:7)気持ちが明るくなる 身体を使った笑顔トレーニング
35:8)あなたの声がみるみる変わる リラックス呼吸法
36:9)信頼感があり、説得力ある声になる 姿勢&腹式呼吸トレーニング
37:10)信頼感があり、説得力ある声になる 発声・滑舌トレーニング
38:11)舌ったらずが気になる方のための 舌癖トレーニング
39:12)滑舌をさらによくするトレーニング 外郎売
40:13)上級トレーニングにもチャレンジ!
41:14)人前で話すときの視覚的要素について
42:◎巻末付録: ビジネスで使う発声フレーズ
2:1)声はスタイルと同じ。何もしなかったらおとろえる
3:2)あなたの声は「メンタル」トレーニングと「フィジカル」トレーニングで変わる!
4:3)あなたにとっての「理想の声」を手に入れよう
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6:~声の「個性」と向き合って長所は伸ばし、嫌いな欠点はなくそう!~
7:1)自分の声をもっと魅力的にすることを意識しよう
8:2)自分の声を録音・チェックしてみよう
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11:2)「イントネーション(抑揚)」を使って、気持ちを演出
12:3)大事なことを忘れさせない「プロミネンス(強調)」の技術
13:4)効果的に「ポーズ(間)」を使って興味を惹く!
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18:2)メンタル面と発声の関係
19:3)自分のセルフイメージを高めると緊張しない
20:4)心理学的に自分らしい声にアプローチするさまざまな方法
21:5)自分に自信をつけて、声・話し方を変える方法(1)
22:ヒーローインタビュー
23:6)自分に自信をつけて、声・話し方を変える方法(2)
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29:2)感情表現が豊かだと声は変わる! 笑顔の声がイチバンいい声
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31:4)口角を上げて明るく話す 口角UPトレーニング
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34:7)気持ちが明るくなる 身体を使った笑顔トレーニング
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37:10)信頼感があり、説得力ある声になる 発声・滑舌トレーニング
38:11)舌ったらずが気になる方のための 舌癖トレーニング
39:12)滑舌をさらによくするトレーニング 外郎売
40:13)上級トレーニングにもチャレンジ!
41:14)人前で話すときの視覚的要素について
42:◎巻末付録: ビジネスで使う発声フレーズ
- 本の長さ192ページ
- 言語日本語
- 出版社日本実業出版社
- 発売日2012/3/27
- 寸法13.2 x 1.4 x 19 cm
- ISBN-104534049390
- ISBN-13978-4534049391
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商品の説明
著者について
倉島 麻帆(くらしま まほ)
1970年鎌倉市生まれ。スマイルボイスカウンセラー、フリーキャスター。
ICP認定コーチ、米国NLP協会認定 マスタープラクティショナー、
日本パーソナルプロデュース協会認定 イメージアップ講師。
大和証券勤務・舞台女優を経て現職。NHKデジタルラジオではディレクターとしても活動。
テレビ神奈川のリポーター、bayfmやラジオ日本のDJ、声優などもこなす。
大ヒットした劇場版アニメーション『時をかける少女』では、キャスター役で声優出演した。
現在は、NHKラジオ高校講座「政治経済」に出演中。
結婚直後の夫の失業が転機となり、スマイルボイスカウンセラーとしても独立。
計3000万円以上を投資して発声・話し方の研究を続け、最新の脳科学・心理学を取り入れたセルフイメージを上げる発声法や、
ビジュアルから入る発声法など独自の【実践的な発声法】を開発。
東京ガス、ソフトバンクモバイル、阪急阪神百貨店といった一部上場企業から中小企業、学校・団体などまで、
のべ10,000人以上、年間100回以上のセミナー・研修を行う。
個人レッスンも順番待ちの人気。
「癒しの声と笑顔」で、受講者を元気にポジティブにする、あっという間の楽しいセミナーとして定評がある。
著書に『みるみる話し上手になる本 ~あなたの「声力」を磨く実践トレーニング』(誠文堂新光社)、
DVDに『フリーアナウンサーが教える“売れる話し方”とイメージアップ術』(INTEGRATE FILMS)がある。
1970年鎌倉市生まれ。スマイルボイスカウンセラー、フリーキャスター。
ICP認定コーチ、米国NLP協会認定 マスタープラクティショナー、
日本パーソナルプロデュース協会認定 イメージアップ講師。
大和証券勤務・舞台女優を経て現職。NHKデジタルラジオではディレクターとしても活動。
テレビ神奈川のリポーター、bayfmやラジオ日本のDJ、声優などもこなす。
大ヒットした劇場版アニメーション『時をかける少女』では、キャスター役で声優出演した。
現在は、NHKラジオ高校講座「政治経済」に出演中。
結婚直後の夫の失業が転機となり、スマイルボイスカウンセラーとしても独立。
計3000万円以上を投資して発声・話し方の研究を続け、最新の脳科学・心理学を取り入れたセルフイメージを上げる発声法や、
ビジュアルから入る発声法など独自の【実践的な発声法】を開発。
東京ガス、ソフトバンクモバイル、阪急阪神百貨店といった一部上場企業から中小企業、学校・団体などまで、
のべ10,000人以上、年間100回以上のセミナー・研修を行う。
個人レッスンも順番待ちの人気。
「癒しの声と笑顔」で、受講者を元気にポジティブにする、あっという間の楽しいセミナーとして定評がある。
著書に『みるみる話し上手になる本 ~あなたの「声力」を磨く実践トレーニング』(誠文堂新光社)、
DVDに『フリーアナウンサーが教える“売れる話し方”とイメージアップ術』(INTEGRATE FILMS)がある。
登録情報
- 出版社 : 日本実業出版社 (2012/3/27)
- 発売日 : 2012/3/27
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 192ページ
- ISBN-10 : 4534049390
- ISBN-13 : 978-4534049391
- 寸法 : 13.2 x 1.4 x 19 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 423,696位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 7,980位その他楽譜・スコア・音楽書
- - 8,610位音楽一般の本
- - 14,882位自己啓発 (本)
- カスタマーレビュー:
著者について
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。
2018年5月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
付属のDVDが非常に良いレッスンを提供してくれます。この本を撮られる方は何かしら自分の声に課題を持っていらっしゃると思いますが、自分の外見についてももっと改善したい、と思われているケースがあるのではないでしょうか?そのようなかたには表情と笑顔のトレーニングも含まれており、大変使い勝手が良いです。自分も何万円も掛けてスピーキングのレッスンを取ってますが、これはこれで有意義である一方、わずか1500円程度でこのような擬似レッスンを受けれるのは大変お買い得だと思います。また、自分の子供に対しても、勉強する前に、「ラッキー、ミッキー、大好きー」をやらせると、メンタルが劇的に前向きになり、楽しく勉強できることがわかりました。
2019年2月7日に日本でレビュー済み
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声にコンプレックスがあったので購入。
DVDとか発声方法とかが載っているので、地道にトレーニングして良い声になろうと思います。
DVDとか発声方法とかが載っているので、地道にトレーニングして良い声になろうと思います。
2012年9月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
最近、声や笑顔に自信がなくて購入しました。
誰でも簡単にできるエクササイズばかりです。
解説もあり、親切です。
おかげで、笑顔や声の調子がよくなりました。
近況が楽しい事で満たされているかたは、必要ないかもしれませんが、
最近、笑顔を忘れている方、人と接するのが億劫で人と接する機会が多い方にお勧めです。
誰でも簡単にできるエクササイズばかりです。
解説もあり、親切です。
おかげで、笑顔や声の調子がよくなりました。
近況が楽しい事で満たされているかたは、必要ないかもしれませんが、
最近、笑顔を忘れている方、人と接するのが億劫で人と接する機会が多い方にお勧めです。
2015年11月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
会議、会話で発言後、聞き返されることが増え、声が通らなくなってきたと実感したため手に取った本。
書いてあることを試してみたところ、普段から意識してみると効果が得られた。
つまり、聞き返されることも減った。
個人的には特に舌の動きによる効果が大きいように思う。
本で読んでもよくわからなかったが、DVDによる動画で動きが理解できた。
一度、コツを掴み効果を体感できると自然と自信にもつながり、更に大きな声になる。
相乗効果が生まれるというわけだ。
本を読むというよりDVDを見ながら一緒に練習、実践することをお奨めしたい。
周りを気にせずに練習や実践できるだけでも自信につながるだろう。
書いてあることを試してみたところ、普段から意識してみると効果が得られた。
つまり、聞き返されることも減った。
個人的には特に舌の動きによる効果が大きいように思う。
本で読んでもよくわからなかったが、DVDによる動画で動きが理解できた。
一度、コツを掴み効果を体感できると自然と自信にもつながり、更に大きな声になる。
相乗効果が生まれるというわけだ。
本を読むというよりDVDを見ながら一緒に練習、実践することをお奨めしたい。
周りを気にせずに練習や実践できるだけでも自信につながるだろう。
2012年4月6日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
自分の声がより魅力的にするためのメンタル、フィジカル両面からのアプローチが載ってます。
フィジカル面のトレーニング(といってもそんな大げさなものではなく)がサービス満点に載っていますが、全部ではなくて、そのうちの1つでも、毎日1分間だけでも、それを3日、1週間と続けると、確かに顔の動きが良くなってきました。
本には文字だけでなく写真も載ってますし、DVDもついてますので、よりイメージしやすいです。
自分の声に自信が持てない、コンプレックスがある、もっとハキハキしゃべれたら。。。
自分の声に悩みがある人には、読んで得はあっても損は無いと言えます。
フィジカル面のトレーニング(といってもそんな大げさなものではなく)がサービス満点に載っていますが、全部ではなくて、そのうちの1つでも、毎日1分間だけでも、それを3日、1週間と続けると、確かに顔の動きが良くなってきました。
本には文字だけでなく写真も載ってますし、DVDもついてますので、よりイメージしやすいです。
自分の声に自信が持てない、コンプレックスがある、もっとハキハキしゃべれたら。。。
自分の声に悩みがある人には、読んで得はあっても損は無いと言えます。
2014年8月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
毎日やっていると、確かにノドから楽に声が出て、あごの線がすっきりするような…
一番は口角が上がり、笑顔が自然に出るようになりました。
一番は口角が上がり、笑顔が自然に出るようになりました。
2014年10月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
自分の声が小さくてもごもごしゃべっているのは自覚していたけど、生まれつきだから仕方ないというような気持ちで特に直そうとか思わなかったが、この本を読んで、話し方は訓練によって良くなるし、良くすることによって周りに与える自分の印象も変わるというのがよくわかった。
滑舌トレーニングはなかなか成果が見えてこないけどがんばって続けていきたい。
滑舌トレーニングはなかなか成果が見えてこないけどがんばって続けていきたい。
2012年5月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
フリーアナウンサーの倉島麻帆さんが発声法の新刊を出版されました。
メンタル面とフィジカル面からわかりやすく解説されていてすぐに実行できるトレーニングが満載です。
付属のDVDも充実していて実際にレッスンを受けているような内容です。
人前で話す機会が多い方はもちろん笑顔・表情筋・滑舌を改善し人と話す事に自信を持ちたい方に是非お薦めします。
メンタル面とフィジカル面からわかりやすく解説されていてすぐに実行できるトレーニングが満載です。
付属のDVDも充実していて実際にレッスンを受けているような内容です。
人前で話す機会が多い方はもちろん笑顔・表情筋・滑舌を改善し人と話す事に自信を持ちたい方に是非お薦めします。