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白澤 卓二
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2週間で効果がでる! ケトン食事法 単行本（ソフトカバー） – 2012/10/1

白澤 卓二 (著), 白澤卓二 (編集)
5つ星のうち3.6 233
すべての形式と版を表示
「世界ふしぎ発見! 」に紹介され話題沸騰!
肉もお酒もOK! ダイエット・老化防止・集中力アップ!

ケトン体は糖尿病と関係があると悪者扱いされていた体内物質。
ところが最近の科学でむしろ「善人」であることがわかってきました。

ケトン体は脂肪細胞が分解されるときに生じる物質のこと。
ケトン体はブドウ糖がなくなった時にはじめてエネルギー源として利用できます。
つまり、たっぷりの糖質を食べた状態ではケトン体は産生されません。

では、ケトン体が生産されると体にどんな効果があるのでしょう。

1ダイエット
2気力・集中力のアップ
3病気への抵抗力が高まる--など。

さらに、糖尿病予備軍の仲間入りをせずにすみます。

本書はケトン体質化づくりのノウハウを公開。
運動いらず2週間でかんたんに健康な体になります。
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  1. 本の長さ
    192ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    かんき出版
  4. 発売日
    2012/10/1
  5. ISBN-10
    4761268646
  6. ISBN-13
    978-4761268640
  7. すべての詳細を表示
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商品の説明

出版社からのコメント

働きざかりのあなたにまもってほしい
たったこれだけのこと・・・。
おススメ外食メニューつき

著者について

1958年、神奈川県生まれ。
順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。

専門は寿命制御遺伝子の分離遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学・分子生理学、アスリートの遺伝子研究など。
日本抗加齢(アンチエイジング)医学会理事。

主な著書に『100歳までボケない101の方法』(文春新書)。『100歳までサビない生き方』(ポプラ社)、『100歳まで若々しさを保つ 白澤式ケトン体アンチエイジング』(KKベストセラーズ)など多数。

テレビの健康番組や雑誌、などでの老化防止対策のわかりやすい解説には定評がある。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ かんき出版 (2012/10/1)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2012/10/1
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 192ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4761268646
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4761268640
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.6 233

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カスタマーレビュー

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上位レビュー、対象国： 日本

Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 本当にケトン体質になり、血圧も下がり正常になりました。
2015年7月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
本当に２週間でケトン体質になったのか、６４ｋgあった体重が61kgになったんです。
週に２回ほど４から５時間ウォーキングしてもなかなか落ちなかった体重です。
体重が落ちたら高血圧で(160～１７０)あったのが130～120になったんです。
以前は降圧剤飲んでたのですが、もう飲まなくても正常になりました。
いまは、親戚のおじさんに進めています。
早く効果出ると期待しています。
ありがとうございました。
35人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
sakura
5つ星のうち4.0 食事で健康を
2018年11月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
食事を見直すことで元気が出ることが解りました。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち3.0 効果はあるかも..
2020年1月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
いいとはあるけど実行しませんでした
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazonカスタマー
5つ星のうち2.0 癌患者
2021年1月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
2週間どころか半年でも効果はでませんでした。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ままりん
5つ星のうち5.0 試してみました！
2014年2月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
２週間で効果が？って、本当？
…本当でした！！！
すごすぎです！
現在進行中で、２か月で－６．５キロ。
更に、どうも眠くて仕方なかったのが、原因は砂糖中毒。
とてもショックでしたが、試してみたら本当でした。
白澤式、ありがとう～！！！
53人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
きなパパ
5つ星のうち1.0 デブ専用ダイエット
2017年4月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
最初に江部氏のスーパー糖質制限をやりましたが、初期の体重減だけでガッカリ。
そこで購入したのですが、血中ケトン量は上がるもののそんなに代謝される訳もなく対して効果なし。
文中にある計算式通りの食事バランスだとまさに脂まみれ。それを代謝するのが大変なんでしょう。
結局、この手のダイエットって体脂肪率が高い人向けで標準体脂肪率の人が美容体脂肪率を
目指すような場合、昔からのカロリー制限や脂質制限には適わないというのが真実のようです。
また筋トレを併用した際に、トレーニング中に飛蚊症（しかも過激なもの）がでました。
重量は上がらないし、どちらかと言えばウォーキング程度の軽運動しか無理です。
典型的な偏食をした結果ですね。冷静に考えれば当たり前の結果にとても残念に感じてます。
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ライアンママ
5つ星のうち4.0 本当に効果ありました。
2015年3月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
二週間試したところ、体重が３ｋｇﾏｲﾅｽで満足しています。年齢的に痩せ難かったのですが、すぐに効果が出ました。
今までいかに糖質と炭水化物に依存していたかが良く判りました。今も朝の野菜ジュースとココナッツオイルは続けています。
ただし、炭水化物を全く摂らない食事は結構難しいと実感しました。巷で美味しいと言われるものは、ほとんど、白米やパンにあうものだし、美味しいと人気のスイーツも炭水化物と糖質たっぷりで、、、。それら全てを我慢するのは正直辛いです。
ダイエット後1っヶ月経ち、１日１食は炭水化物も食べ、おやつも少しずつ食べていますが、今の所リバウンドはありません。継続的に意識することが出来れば大丈夫な気がします。
13人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
後藤　紀夫
5つ星のうち3.0 2週間で効果がでる! ケトン食事法　購入して
2017年12月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
　いつものことですが、特に問題はありませんでした。

　予定の日に、本も十分期待に添うものでした。

今後とも利用したいと考えています。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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