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片山卓哉のバドミントンボディ革命体リセット57 単行本（ソフトカバー） – 2015/5/15

片山卓哉 (著)

39

すべての形式と版を表示

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バドミントンで勝つために!
動ける体づくりのヒント満載。

元全日本王者の理学療法士がすすめる、
バドミントンで勝つための、
一人で簡単にできるトレーニング方法です。
紹介するのは、体を鍛えるというより整えるための、
「体リセットメニュー」57種目。
ゆがんだ体をリセットすれば運動効率がよくなって、
楽に動ける! 疲れない!
大反響『ボディ革命』待望第二弾は、
本来あるべき体の使い方をより追求し、
即効性の高いメニューを一層わかりやすくお届けします。

【体が安定する!速く動ける!57のメニュー】
●フットワークが滑らかになる「ヒザ関節ねじり」
●ネット前にしっかり踏み込める「骨盤時計回し」
●シャトルを遠くに強く打てる「鎖骨回し」
●スイングが安定する「腕後方回し」
●ショットの質が向上する「背中伸ばし」
●ダイナミックに動ける「内転筋伸ばし」ほか

はじめに
第1章練習の意識改革!
第2章トレーニング前の「体」調整!
第3章バドミントンに直結調整トレーニング!
第4章問題点と解決法

片山卓哉かたやま・たくや
1972年2月23日、静岡県伊東市生まれ。
越谷南高、中央大を経てNTT東日本に。
バドミントン男子ダブルスのトップ選手として活躍し、
全日本総合優勝2回(パートナーは久保田雄三)。
ケガから復活Vを遂げた経験を生かし、
引退後は理学療法士の道へ。バドミントンをはじめ野球、
卓球、柔道、ラグビーなどさまざまなアスリートの競技力向上、
ケガ予防、体づくりの指導を行う。
全国各地で講習会を開催するほか、Facebookなどでも競技者、
愛好者に向けて情報を発信している。
トップ選手と理学療法士の視点をあわせもち、
斬新なアプローチでバドミントンの技術向上のサポートをしている。

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本の長さ

176ページ
言語

日本語
出版社

ベースボール・マガジン社
発売日

2015/5/15
寸法

21 x 14.8 x 2.5 cm
ISBN-10

4583107382
ISBN-13

978-4583107387
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商品の説明

出版社からのコメント

2018年9月
おかげさまで、重版(5刷)出来ました。
宜しくお願い致します。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ ベースボール・マガジン社 (2015/5/15)
発売日 ‏ : ‎ 2015/5/15
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 176ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4583107382
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4583107387
寸法 ‏ : ‎ 21 x 14.8 x 2.5 cm

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ためになりました

2018年12月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ラケットワーク、フットワーク以外でストレッチ的な本を探していました。写真付きで、詳しく説明されてます。また、こんなときは、こんなメニューで。。。と少しですがあるので、練習メニューに入れていきたいです。バドミントン向上に繋がりそうな内容で良かったです。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

シウォン大好き

バドミントン　ボディ革命

2018年3月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

奥原望さんも取り入れているという事なのでやってみたいと思いました。すぐには効果は分かりませんが、少しずつでも続けていこうと思いました。

2015年5月15日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

本当にいい本をありがとうございます♪
社会人になり、ここ最近は体育館以外でのトレーニングに悩んでいました。
学生のように筋トレもできず、腹筋・背筋・腕立て・少し走る程度。

お気に入りは練習前にできるストレッチや、テレビみながらできるトレーニングです。
簡単なにの、ゲームで驚くほど動けるのです！
（（こんなショット打てたんだぁ！！））になりますｗ

友人の中学生バド顧問におすすめしたいとおもいます。

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

クマ

必見

2017年5月3日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

詳細な説明に加え分かりやすく画像も添付してあるので、とても理解しやすです。
なんども読み実践に活かせるプログラムを計画したいと思います。

2017年7月31日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

これまでのバドミントン教本と少し違う気がしました。楽しんで練習に取り入れたいです。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

lampadina

無駄な動きを取り除き、運動効率を高めるトレーニング

2015年5月20日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

私は市民ランナーですが、腸脛靭帯炎のリハビリに本書は大いに参考になりました。

特に「骨・関節の調整」「筋バランスの調整」は直後に劇的に変化がわかり驚くばかりでした。
怪我をしにくい身体、効率のよいフォームが自然に身についていくように感じました。
あらゆるスポーツや怪我のリハビリに応用できる解説書だと思います。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

体幹を鍛えないと！

2016年4月25日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

左アキレス腱を痛めて、困っていましたら、スポーツ整形の先生から、体幹を鍛えて体のバランスを整えよう、と言われました。その病院の待合室でこの本に出会いました。病院のトレーニングと合わせて少しずつやっています。

2016年8月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

わかりやすいですが、継続できるかが問題。モデルの奥原希望選手もお世話になっているという。効果はあると思います。

役に立った

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