眼を良くするという内容の本は数多く存在しますが、この本ほど信憑性があり、かつ有益な情報が詰まっている本はないと思います。
タオルを蒸したホットアイパックやツボ押し、寄り目ストレッチなどのメインとなる10の眼トレはもちろん効果的ですが、他にも3人の現役眼科医による記述がとても充実していました。
例えば、目は涙(タンパク質や油)で覆われているため、洗うという行為はこれらの大切な成分を取り去り、完全に裸の状態にしてしまうことを意味します。また、目の表面を傷つけてしまいかねません。
そのため現在、小学校などのプールの授業では、「目を洗ってはいけない」という指導がなされているそうです。
ちなみに、私が地方の小学校に通っていたためか、数年前の現場では、普通に先生が「プールを出たら目を洗おう」と言っていました(笑)
これについては、現在も浸透してない事実なので、是非多くの人に理解してほしいです。
また、他にもたくさん、レーシック手術や目薬の選び方、目に良い栄養など、とても役立つ情報が満載でした。
私は現役の眼科医、特に平松類という人のバイキングでの視力改善方法が効果的だったので、その点だけを考慮して購入しましたが、期待以上の本の内容にとても満足しました。
書店などでもこの本は売っていないところがほとんどなど、この本は世間に浸透していませんが、目を良くするなど、目に関する本としては、私が読んだ中ではNo.1なので、是非皆さんにお勧めしたいです。
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