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アルボムッレ・スマナサーラ

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心がフッと軽くなるブッダの瞑想 (だいわ文庫) 文庫 – 2010/9/10

アルボムッレ・スマナサーラ (著)

17

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本の長さ

224ページ
言語

日本語
出版社

大和書房
発売日

2010/9/10
寸法

10.8 x 1.2 x 15.1 cm
ISBN-10

4479303030
ISBN-13

978-4479303039
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アルボムッレ・スマナサーラ
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160
単行本
43個の商品：￥256から

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 大和書房 (2010/9/10)
発売日 ‏ : ‎ 2010/9/10
言語 ‏ : ‎ 日本語
文庫 ‏ : ‎ 224ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4479303030
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4479303039
寸法 ‏ : ‎ 10.8 x 1.2 x 15.1 cm

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アルボムッレ・スマナサーラ

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スリランカ上座仏教(テーラワーダ仏教)長老。1945年4月、スリランカ生まれ。13歳で出家得度。スリランカの国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとった後、1980年に国費留学生として来日。駒澤大学大学院博士課程を経て、現在は日本テーラワーダ仏教協会で初期仏教の伝道と瞑想指導に従事。全国で講演やセミナーなども行い、ブッダの根本の教えを説き続けている。また、朝日カルチャーセンター(東京)の講師を務める(「BOOK著者紹介情報」より：本データは『くじけないこと角川ＳＳＣ新書』(ISBN-10:4047315354)が刊行された当時に掲載されていたものです)

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haru315

わかりやすい

2020年4月22日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

わかりやすく書かれていて読みやすいです
私は気に入りました。

少しずつ実践していますが、やってみると、心が落ち着きます。
続けたいです

自分の変化も楽しみです

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

リラン

ブッタさま

2019年2月7日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

大好きなブッタの時代は記録に残す紙も鉛筆もなかった時代で、今日まで語り継がれてきたブッタの基本姿勢は、多くの著名人の手によって語り継がれていますよね。
おそらく、どこかでアレンジもたくさんされてきたんだろうなぁーと思います。（残念ですが）
このアルボムッレ・スマナサーラさんの書いたブッタのウンヌンの本はほとんど読みました。
ピンとこない部分も随分ありますが、この瞑想の本は彼にしては簡潔に書いてあり読みやすいです。
すべてを受け入れるというのは無理なんですが、私もこの簡単な瞑想を日常の中に少し取り入れてみようかなと思いました。
不思議ですね、欲を捨てろと仏教は言います。　しかし他の宗派で（名前はおぼえていませんが）、欲を捨てたら駄目という人もいるんですね。
強欲や悪欲はもちろんダメでしょうが、ある程度、欲がなければ人間は幸せになれないという人もいます。
何が正解で何が間違いなんてないと思いますが、自分に居心地のいい宗教哲学が一番いいのかも。
この瞑想の本は、そんな小難しい哲学から少し離れてリラックスしながら自分を観察できる、自分を見つめることができる手法の本みたいな感じです。
最後までいっきに読めるほどシンプルな本でした。
難しい瞑想とはまったく違っている簡単な瞑想です。　　これが瞑想？って感じです。
でも何だかいいんです。
「今、私はレビューをパソコンで打ち込んでいる・打ち込んでいる・打ち込んでいる」
「私は、幸せでありますように」
てな感じの瞑想法です。

10人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

実践しやすい瞑想

2018年8月4日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

今までは、座禅を組んだり、お香を焚いたり、ヒーリングのミュージックを流したりして、大袈裟な瞑想をしていました。しかし、脳内（心）は煩悩（妄想や思い込み）だらけ、浮かんでは、また新たな事が浮かぶの繰り返しでした。形だけ真似して気取っていたに過ぎません。
この本の瞑想はシンプルで今まで思っていたものとは、全く違っています。歩く瞑想をよくしますが実にいいです。「右、左、右、左」ただそれだけ、通勤の時によくします。他人が気にならず、自分の左右の足が交互に出る事しか頭にはありません。どんどん歩きます。暑い時は、「暑さ、暑さ、暑さ」痒い時は「痒み、痒み、痒み」モワッとした、あーでもないこーでもない煩悩の出る幕はありません。
ウジウジしそうになったら、直ちにやれます。こういうシンプルな事が、精神に実にいいんだと思います。

14人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Kindleユーザー

ブッダの冥想をはじめるときの良き道しるべ

2015年5月8日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

スマナサーラ長老による初心者向けの冥想指導を受けた時にお教えいただいたポイントが，わかりやすく，丁寧に書かれています．
教わったことを，教わったとおりに，一つひとつ忠実に実践するための振り返りに用いています．
お釈迦さまの教えである冥想実践（慈悲の冥想＋ヴィパッサナー冥想）が楽しく進みますように．
生きとし生けるものが幸せでありますように．

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

稲津良比古

感謝します

2014年1月3日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

いままで　色々な本を読んできましたが　この著者の本が気に入っています。これからは　この関連の本を深く味わい　揃えたいと思います

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

モリタ

全部をすぐには出来ないけど

2013年4月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

出来そうなことから書いてあります。挿絵もかわいくていいと思います。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

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