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浅倉ユキ

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あな吉さんの主婦のための幸せを呼ぶ！手帳術　カラー実践版 (別冊すてきな奥さん) ムック – 2012/4/18

浅倉ユキ (著)

3.8 102個の評価

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毎日頑張っているのに家事が終わらない、自分の時間がまったくない、ストレスばかりで将来の夢なんてない！　そんな主婦の悩みを解消する、画期的な主婦のための手帳術を、わかりやすいカラー写真で伝授します。
著者のあな吉さんは、3人の子育てをしながら、料理研究家として教室を開き、10冊以上の本を出すなど、夢をかなえ続けるパワフルな主婦。でも以前は、時間管理がまったくできずに、「私ってダメ主婦？」というストレスを抱えていたのです。そんなあな吉さんが大変身できたきっかけこそ、この手帳術。
この本では、あな吉さんの手帳術の全貌を、わかりやすいプロセス写真と、豊富な実例をもとに解説します！さらに巻末には、コピーして使える「あな吉さん特製の手帳リフィル」も収録。

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本の長さ

82ページ
言語

日本語
出版社

主婦と生活社
発売日

2012/4/18
ISBN-10

4391633051
ISBN-13

978-4391633054
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出版社 ‏ : ‎ 主婦と生活社 (2012/4/18)
発売日 ‏ : ‎ 2012/4/18
言語 ‏ : ‎ 日本語
ムック ‏ : ‎ 82ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4391633051
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4391633054

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浅倉ユキ

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著書：２７冊

・株式会社アナザーキッチン代表取締役

・あな吉手帳術オフィス代表

・ゆるベジオフィス代表

・人生が輝く話の聴き方スクール代表

・全日本ズボラ主婦連盟　代表理事

・日本時間管理術協会　代表理事

出演メディア：

テレビ東京「ワールド・ビジネス・サテライト」

テレビ朝日「モーニングバード」

ＮＨＫ「あさイチ」

ＮＨＫ「いっと6けん」

日本テレビ「ＤＯＮ！」

テレビ東京「レディース４」、他

＊＊＊＊＊

浅倉ユキ（あさくら・ゆき）、通称“あな吉”（あなきち）

2000年　長女出産

2003年　次女出産

憧れの専業主婦生活と思いきや…

産後、想像以上に大変な家事・育児と毎日同じことを繰り返す日々の行き詰まり感で、ストレスがピークに。

その閉塞感を解消するため、趣味の延長で友人向けに自宅で「肉、魚、卵、乳製品、砂糖、みりん、酒、だし不使用”ゆるべジ料理教室”」をスタート。

2006年　長男出産

子どもがいて料理の手間や時間を省きたい、かつヘルシーなものを食べさせたいという若いママたちに大好評。全国からお客様が集まり、書籍編集者の目に留まってからは、大手出版社よりレシピ本を計１７冊出版。

しかし3人の子育て、毎日の料理教室、本の執筆、テレビや雑誌の取材、プライベートではPTAの役員、食事やおやつまで手作りにこだわっていたところ、キャパオーバーでパニックに。

「好きなことを仕事にしたい。」

「そのうえ家族との時間も大切にしたい。」

「とにかく時間が足りない！」

藁をもつかむ思いの中、自分の時間を増やしたい一心で手帳術を勉強。しかし一般的な手帳術はビジネスマン向けで、働く時間ひとつ明確にできない主婦業とはまったく違うことに気づき、あくまでも「主婦が快適な暮らしを営むために必要なシステム」にこだわり、必要に迫られて独自の手帳術を開発。

2008年　初めて、手帳術講座を開催。「主婦業が、手帳術でこんなにうまくいくなんて！」と大好評、全国から専業主婦、ワーキングマザー、独身女性、学生、男性も次々と受講。これを「あな吉手帳術」と名付け、関連書籍も出版。

現在は、これらのメソッドを全国で教えたいという声に応え、100名を越えるインストラクターの指導にあたっている。

自宅で、ストレス解消のために料理教室を始めた主婦が、3人の子どもを育てるかたわら

「ゆるベジ」

「あな吉手帳術」

「3ステップ時間管理術」

「自分deカウンセリング」などを考案し、

「全日本ズボラ主婦連盟」

「日本時間管理術協会」

「人生が輝く話の聴き方スクール」などの代表を務めるようになったビジネスノウハウも伝えている。

モットーは「女性の暮らしのストレス値を下げる」。

めんどくさがりで、ズボラで、でも欲張りで、もっと自分の人生を良くしたいと思う女性たちに、様々なメソッドを提供中。

総合ご案内サイト

https://goo.gl/Nb9tqY

開催セミナー一覧

https://goo.gl/oQhEo3

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桑の実色

幸せをつかみ取るためのガイド本！

2012年4月22日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

手帳ユーザー歴1年半経過しました。
手帳術を始めると、どんどん自分で幸せをつかみ取れるように
なるのですが〜。（当社比250％の勢いですよ！まじ。）

そのためにはどうしても『基本3原則を守って』手帳を作ることが
はずせないのです！

この本に登場されているのは、あな吉さんご本人が太鼓判を押した
手帳ユーザーばっかりです。お手本手帳のオンパレード状態。

つまり、幸せへ一直線手帳の参考作品ばっかりなんですね〜。

基本からはずれて、自分勝手なアレンジに突き進む、つまり
ガラパゴス化（独自の進化をとげすぎて、わけのわからん状態）
した手帳におちいる前に、ぜひ読みたい内容。

前作の『人生が輝く！手帳術』本と同時に読み進めると、
理論も作り方も活用の仕方まで全部イッキョに習得できちゃう。

コピーして使える、あな吉さん推奨の月間・週間リフィルまで
ついてこの価格なら、もう断然買いです。

28人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

わかりやすかったです。

2018年7月25日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

あな吉手帳やってみようと思って購入しました。始め方、失敗例もあるので参考になりました。付録で付いてたコピーしてリフィルにするページが白黒だったのが残念でした。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

今村稲子

購入して良かった。

2019年3月15日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

あな吉手帳は、参考になり勉強になります。購入して良かったです。

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役に立った

M

わかりやすい

2018年5月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

カラーページがたくさんあるのでわかりやすいです。活用させてもらいます。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

利用者

付箋使い

2018年4月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

付箋使いが多くて。あまり付箋は使いたくなくて。実際に手帳に直に書くものを見たかったです。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

グリコ

手帳を作る暇がない

2013年12月13日に日本でレビュー済み

他のレビューにもありますが、システム手帳はそれ自体が高いです。
合皮であっても5000円くらいはするし、樹脂の安いバインダーはあってもリフィルが2000円以上するし…。
じゃあ中身はＰＣとプリンターで手作りすればいいじゃないか！と一瞬考えたものの、何十枚作ればいいんだ？穴開けは？それ用のパンチやシールが必要だし、パンチは高いし…。
1か所で全て揃えられず、どれをどこで買えばいいのか、考えたり足を運んだりするのが容易じゃない。
うちは近場に気の利いた店があまりないので、この手帳術は現実的じゃないなと思いました。

周囲に品数の多い文具店がある人、紙の工作が好きな人は、作品作りの感覚でいいのかもしれません。
私も嫌いじゃないですが、全部そろえてセットするまでに何週間かかるのか、それが終わるまでこれに掛かり切りになるだろうと思うと手を出すのをやめました。
生活をうまく回すための手帳づくりのせいで生活が滞る…そんな状況が想像できます。

私はいわゆる片づけられない人間で、それ以外でもすぐに気が散ったりしてマルチタスクが苦手なタイプですが、そういう人には向かないんじゃないかな？
多分、ポケットに入れられるくらいの小さい手帳（メモ帳でもいい）を常に持ち歩くか、冷蔵庫など見えるところに大きい紙を貼って予定を書いていく、そういう単純な方が私には向いています。実際そうしています。そうすると、家族も見ることができてお互いのスケジュールを把握しやすいので。

65人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

はなこ

微妙

2019年12月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

肉体も手帳め太ってるの？
尊敬できない。
お金の使い方、だらしなさそう。
内容微妙。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

かな

まだまだ勉強します

2016年2月11日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ここまで、良く書いてあるのに、なかなか活用できないので、
まだまだ勉強不足だなぁって、反省です。
近づけるように、がんばります。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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