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【一言:プラス思考の脳内会話をしよう！】
読む目安時間・・・1時間
ボリューム ・・・1ページ500文字、1行38文字、190ページ。
【短評】 ★5つが最高
実現・行動・実践度★★★★★・・・自分の脳内会話を変えるのは
すぐできる
タイトル★★★・・・脳内会話に興味があった
ピンと来る度★★★・・・脳内会話は内的要因である
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脳内会話とは、広告や風景など見たり、普通にご飯食べ
生活しているときなどに、頭の中で自然にしている
つぶやき？言葉です。
「あ、これ買いたいな」「これ、やってみたい」
「この仕事はやりたくないない」「雑誌の表紙はおもしろいな」
などなど。
脳内会話を発するのは自分です。
ということは、自分（内的要因）を変えれば、
脳内会話を変えることができます。
脳内会話を変えることができれば、自分を暗示でき、
自分が思うような自分になることができるのです。
***********【ビジネス本コンシェルジュ・石川の視点】**********
■脳内会話をポジティブにしよう
無理せず、ちょっとの時間で、気づいたときでいいから、
少しずつプラスに考えるのが有効です。
しかし、マイナスを考えないようにするのではなく、
マイナスに気づいた事へ感謝しつつ、バランスよく
会話するのが大事です。
この本にはいい例がありました。
例：外食は栄養価が高く、体を壊しやすいが、
美味しいし手軽で感謝すべきことが多くある。
ただし、体に悪いのでたまには家でご飯を作って食べる。
■マイナス言葉が出たとき
マイナス言葉以上の回数のプラス言葉を、
脳内で繰り返し発しましょう。
・今日は疲れた→ご飯楽しみ
・嫌いな点ばかり気になる→人の良い点を探す！・反面教師にする
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呼吸のように、当然のようにしていてもなかなか気づかない
脳内会話ですが、少しでもいいので気をつけ、
マイナスに感謝し、プラス思考で考える事で
成功できることを教えてくれた本でした。
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