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小林一行
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できる男の腹凹(はらぺこ)術 単行本 – 2014/11/8

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  1. 本の長さ
    191ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    宝島社
  4. 発売日
    2014/11/8
  5. 寸法
    13.1 x 1.4 x 18.8 cm
  6. ISBN-10
    4800232104
  7. ISBN-13
    978-4800232106
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著者について

小林 一行 (こばやし いっこう) プロフィール
ダイエットセラピスト。日本ダイエット健康協会認定インストラクター。国際メンタルセラピスト協会認定メンタルセラピスト。大学卒業後、IT企業に就職するが、仕事や人間関係の悩みからうつ病を発症。そのストレスで太り始める。さらに過食症も併発し、肥満がエスカレートして体重が60kgから83kgに。その後、うつ病が改善したことでダイエットにも着手するが何度も挫折する。それでも自分を変えたいと、身体の仕組みを徹底的に勉強し、食べる順番を変える、通勤時や仕事中にできる筋トレを行うといった簡単な生活改善と継続のためのメンタル改善を重視した独自のダイエット法により、半年で14kg、2年で合計25kgのダイエットに成功した。意思の弱い自分でもできたダイエット法を肥満で悩む多くの人に伝えたいという使命感から一念発起し、2010年に日本ダイエット健康協会認定インストラクターと国際メンタルセラピスト協会認定メンタルセラピストの資格を取得。同年よりブログ、メールマガジン執筆、セミナー、ダイエットの個人コンサルティングを展開している。著書に『なぜ一流の男の腹は出ていないのか?』(かんき出版)、『何度も挫折したあなたに贈る 人生最後のダイエット』(朝日新聞出版)、『飲み会を断らない! 究極のオヤジダイエット』(自由国民社)などがある。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 宝島社 (2014/11/8)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2014/11/8
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 191ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4800232104
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4800232106
  • 寸法 ‏ : ‎ 13.1 x 1.4 x 18.8 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち5.0 1

著者について

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小林一行

小林一行

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1965年、栃木に生まれる。

エンジニアとして勤めるが、仕事や人間関係の悩みからうつを発症。ストレスで過食癖を併発し肥満がエスカレートする。

一冊の本との出会いをきっかけに心理学などを学び、うつ・過食が改善すると同時に体の仕組みや栄養学を学び、メンタルとダイエットを組み合わせた独自のダイエット法を実践し半年間で14kg、2年で25kgのダイエットに成功。その後も５年間リバウンドしてない。

この時のダイエット手法を指導すべく2010年ダイエットインストラクター、メンタルセラピスト資格取得。

メンタルカウンセリングとダイエット指導を融合し、ストレスなく痩せる独自のダイエット手法「ダイエットセラピー」を開発。同時に「好きなものはやめない」というコンセプトの元、自分自身も飲み会を一切断らず、お菓子など甘いものもやめずにダイエットに成功しこれらを伝えるべく同年よりブログ、メルマガ執筆、セミナー、個人コンサルティング、書籍執筆を行なっている。

著書としては10万部を超えた「なぜ一流の男の腹は出ていないのか？」（かんき出版）をはじめとし、「何度も挫折したあなたに贈る　人生最後のダイエット」（朝日新聞出版）「なぜ美人はケーキを我慢しないのか」（毎日新聞出版）など合計9冊、累計16万部以上を出版している。

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上位レビュー、対象国： 日本

きりがや
5つ星のうち5.0 ダイエットしたい男性は絶対に読む本
2014年11月12日に日本でレビュー済み
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