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発売元 ブックサプライ北大阪DC
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選べる!基本の4コースはじめてのヨガ: DVD 単行本 – 2011/9/1

3.8 5つ星のうち3.8 45個の評価
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  1. 本の長さ
    127ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    西東社
  4. 発売日
    2011/9/1
  5. ISBN-10
    4791618785
  6. ISBN-13
    978-4791618781
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 西東社 (2011/9/1)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2011/9/1
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 127ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4791618785
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4791618781
  • カスタマーレビュー:
    3.8 5つ星のうち3.8 45個の評価

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上位レビュー、対象国： 日本

やまのか
5つ星のうち5.0 はじめてにピッタリ
2019年1月21日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
座っている時間が長く、編み物にはまったこともあり腰痛や肩こりに悩む日々。レビューが良かったので購入してみました。

タイトル通りはじめてにピッタリです。
筋力がなくウォーミングアップすらままならない状態ですが、動ける範囲で毎日続けています。体が硬すぎて４コースのうち２つしか出来ませんが無理なく気持ちよく出来るし、少しずつ動けるようになっているのが分かって嬉しいです。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
hanihani
5つ星のうち4.0 良かった
2023年1月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
家で見れるのが良い
役に立った
 レポート
たかぽん
5つ星のうち3.0 わかりやすいです。
2019年5月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
15分くらいの初心者向けのコースが4パターンほどあり、わかりやすくてよかったです。
ただDVDに難ありだったので星3にしてます。
役に立った
 レポート
swingy-Art Blakey
5つ星のうち2.0 説明が多い
2017年11月26日に日本でレビュー済み
好き好きだとは思いますが、ヨガの内容というよりもまず　解説が言葉が多くて落ち着かない。すごく細かいところまで詳しく説明してくれていると考えればありがたいことなのかもしれませんが、私は「うるさいなあ」と思ってしまうのであわないようです。もうひとつ綿本さん監修のをもっていますがそちらも同じく説明が多くて、延々としゃべっている感じ。どうも私にはこちらのはあわないのかと思っているところです。ヨガの内容はいいような気がします。あとクールダウンの音楽がめちゃくちゃ怖く感じて、クールダウンがはじまると停止する、という感じでした。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
もくもく
5つ星のうち5.0 分かりやすい
2017年7月21日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
とても分かりやすいDVDが付いていて、ヨガに行けない日は見て身体を動かしています。短いコースや長いコースが選べるので、その日の気分で選択でき良いです。
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 毎日楽しく続けてます
2015年9月25日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
5年前までヨガやっていた経験者です。

とても使いやすく、バリエーションがあって楽しいし、効果出てます。スポーツジムに通ってやっていましたが、社会人になると平日休みが固定できないので、疎遠になってしまいました。

きっかけは、ヨガの良さを改めて知り、ストレスフルな今の自分に必要だと思い、分かりやすく続けやすいDVDを探し、他のサイトで内容を見てこちらを選びました。はじめて一週間経ちましたが、毎日続いてます。太陽礼拝は、慣れるまでDVDのペースについていけず、本で何度か確認したり、途中で止めたりしてましたが、慣れてくるとスムーズにできるようになりました。

やりたいって気持を持っていて、朝に太陽礼拝、夜余裕があると、夕飯煮込んでる間にリラックスかゆがみ調整やってます。おかげで感覚を思い出してきて、腰が柔らかくなり、痛くても微調整して心地よい場所見つけて、できないポーズやきついポーズがなくなってきました。悩み別ヨガも結構活用してます。心も体もいい感じで、自分の心の声を聞こうとしてきてるし、ゆとりを持って過ごすことができてます。このまま習慣化させたいというか、やらない日なんてあり得ないと心と体が言ってるくらいのハマりようです。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
コリラックマ
5つ星のうち3.0 何となく買ってしまいました
2018年4月6日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ヨガは人によって違うものだと、本当に感じます。何枚もみてみるべき？内容はあまり濃くないかも。
役に立った
 レポート
chokimi
5つ星のうち5.0 大満足です♪
2013年8月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ヨガ歴1年半で週2回クラスに通っています。
家ヨガ用に綿本彰さんの本・DVDはほぼすべて持っていてどれも好きなのですが、他の方のDVDを家ヨガ用に欲しく、何冊も買いましたがなかなか良いものに出会えず。。。そんなときこちらの商品にたどりつきました。大満足です。

監修されたGORI宮下さんは綿本ヨーガスタジオのインストラクターなので、内容的に良いものではないだろうか？と思い購入。思っていた以上に良く綿本彰さんの商品と併用して家ヨガに使っています。

商品の説明に”基本の4コース＆組み合わせによるプログラムで、自宅で気軽に、本格的なスタジオ・レッスンが受けられます”と説明されていますが、本当にその通りです。私は40分のコースを良く使っていますがそれ以上短いものもデラックスで70分ほどのもあります。DVDのモデルさんも素敵な方ですし、指示の声・内容もとても良いです。本も素晴らしいですし、この内容プラスDVDでこのお値段！は本当に大満足です。

レビューの追加：9月12日2013年
ほぼ毎日色々なコースを使っていますが、他の方もレビューで書かれているように“付録　悩み別ヨガ20”の代わりに他のコースがあれば良かったなと私も思いました。この“付録　悩み別ヨガ20”は一つ一つしか再生ができないのでポーズの確認などには良いかもしれませんが。と言う事に気づきましたが他の３コース（歪み調整、シェイプアップ、リラックスヨガ）をその日の体調で使い分けていて満足感は変わりません。
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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