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友野 なお
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あったか快眠 ロングゆるソックスダイエット: 履くだけで、やせる! 冷えとり! ぐっすり眠れる! (GAKKEN HIT MOOK) ムック – 2014/11/29

友野なお (監修)
5つ星のうち4.6 4
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  1. 本の長さ
    19ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    学研プラス
  4. 発売日
    2014/11/29
  5. ISBN-10
    4056106932
  6. ISBN-13
    978-4056106930
  7. すべての詳細を表示
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商品の説明

著者について

睡眠コンサルタント。インナービューティーアドバイザー。
睡眠を見直すことで体質改善に成功した経験から、睡眠を専門的に研究し、「眠活」を提唱。
睡眠と食の両面から、体内美容にアプローチするインナービューティの第一人者。2004年ミス日本受賞。
女性誌をはじめ、テレビ、ラジオ、講演など幅広く活躍。日本睡眠学会、日本睡眠環境学会に所属。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 学研プラス (2014/11/29)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2014/11/29
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ムック ‏ : ‎ 19ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4056106932
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4056106930
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.6 4

著者について

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友野 なお

友野 なお

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株式会社 SEA Trinity 代表取締役

睡眠コンサルタント

千葉大学大学院 医学薬学府 先進予防医学 医学博士課程

順天堂大学大学院 スポーツ健康科学研究科 修士

日本公衆衛生学会、日本睡眠学会、日本睡眠環境学会 正会員

産業心理カウンセラー

身が睡眠を改善したことにより、15kgのダイエットと重度のパニック障害の克服、体質改善に成功した経験から、睡眠を専門的に研究。現在は先進予防医学 医学博士課程（社会医学・社会疫学）にて健康寿命の延伸と健康格差の縮小を目指し、睡眠と健康の研究活動を行う。

行動療法からの睡眠改善、快眠を促す寝室空間づくりを得意とし、全国での講演活動、企業の商品開発やコンサルテーション、執筆活動などを行う。

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