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履いて快眠ゆるソックスダイエット (GAKKEN HIT MOOK) ムック – 2012/10/30

友野なお (著)
3.4 5つ星のうち3.4 19個の評価
すべての形式と版を表示
付属資料:ソックス(1足)
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  1. 本の長さ
    19ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    学研プラス
  4. 発売日
    2012/10/30
  5. ISBN-10
    4056068321
  6. ISBN-13
    978-4056068320
  7. すべての詳細を表示
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 学研プラス (2012/10/30)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2012/10/30
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ムック ‏ : ‎ 19ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4056068321
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4056068320
  • カスタマーレビュー:
    3.4 5つ星のうち3.4 19個の評価

著者について

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  1. 友野 なお

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  2. 友野 なお

    友野 なお

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    株式会社 SEA Trinity 代表取締役

    睡眠コンサルタント

    千葉大学大学院 医学薬学府 先進予防医学 医学博士課程

    順天堂大学大学院 スポーツ健康科学研究科 修士

    日本公衆衛生学会、日本睡眠学会、日本睡眠環境学会 正会員

    産業心理カウンセラー

    身が睡眠を改善したことにより、15kgのダイエットと重度のパニック障害の克服、体質改善に成功した経験から、睡眠を専門的に研究。現在は先進予防医学 医学博士課程（社会医学・社会疫学）にて健康寿命の延伸と健康格差の縮小を目指し、睡眠と健康の研究活動を行う。

    行動療法からの睡眠改善、快眠を促す寝室空間づくりを得意とし、全国での講演活動、企業の商品開発やコンサルテーション、執筆活動などを行う。

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カスタマーレビュー

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5つのうち3.4つ
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上位レビュー、対象国： 日本

壷谷かおり
5つ星のうち3.0 ダイエットになってるのかな？
2012年12月21日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
たしかに履いていて暖かいけれど、果たしてこれがダイエットにつながるかというと、？？？です。

暖かくてぐっすり眠れるけど、これなら厚い靴下でも代用できたかも・・。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ぱすと〜る
5つ星のうち4.0 女性向けなのかな
2013年12月31日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
柄が女性向けっぽいので、つれあいにあげました。

効果のほどはわかりません。
役に立った
 レポート
peco
5つ星のうち5.0 気持ちよすぎてやばーい♪
2013年4月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ワタシは、昔から寝付きが悪く、夜目が冴えてしまうたちで、
ついつい寝るのが遅くなり、週の半分以上寝不足です。

そんなワタシが、
最近、夜お風呂に入ったあと、寝る直前に体重を測るのが習慣になってしまいました。
以前は必ず朝起きてすぐ測るようにしていたのですが
なんとなく気になって測ってから癖になってしまったのです。
それでショックだったのは
以前は寝る前より起きたときの方が断然体重が減っていたのが
最近逆になっているのです！！

ありえないですよね？
寝ることで、水分やカロリーを消費しているはずなのに。。。
これは余程体が疲れているか、寝不足のせいだと思い
できるだけ早く布団に入りぐっすり寝て起きて測ると、今度は朝の方が体重が減ります。

きちんと睡眠しないせいで、体がカロリーを正常に消費しない感じがしました。
体が守りに入るというか。。。
そんな時、ワタシの悩みを全部解決してくれそうな、こちらを発見。

でも。。。ただの靴下で？
ほんとかな？
さんざん悩みましたが、
寝不足で体重が増えることは自分で体験済みだし
不眠や寝不足で太りやすくなることは、理解できていたので
思いきって購入！

ワクワクして使用してみたところ、
なんとも言えない気持ち良さ〜♪
すぐに眠気がくる〜('ω'｡)'

寝不足の癖はなかなか改善できませんが、翌朝の体重の増え方が少しになりました。
体がしっかり睡眠することで体重が減る。。。というより
体がしっかり睡眠できていないと、体重は減らない（代謝が悪くなりカロリー消費しない）
これは日々の体にすぐでることだということを
この靴下でハッキリ実感できました。
ワタシにはめっちゃありがたいソックス'
洗濯したときのために替えを買っておこうと思いま〜す。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
スン様の妻よーじ
5つ星のうち1.0 やっぱり、だまされました。
2014年2月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
みんなに、まさかーーーと言われただけあって、全然いいところがありませんでした。２ヶ月くらい履いたのに。今じゃ、どこか、行方不明。普通にも履けないし。がっくしです。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
小林英子
5つ星のうち3.0 ダイエット効果は・・・
2013年7月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
夏でも足が冷えますが、寝るときに使って足の冷えを解消できるだけ良かったですがダイエット的にはまだ効果はありません。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
rira
5つ星のうち4.0 ダイエット
2014年2月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ダイエット目的でもあり、足の冷え解消の期待も込め購入しました。
就寝時の足の冷えにも最適です。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
あくび
5つ星のうち5.0 いつのまにかにぐっすり
2012年12月13日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
インナービューティーセミナーを数回受講させていただいた
友野先生監修の商品
本の内容は簡単でわかりやすいです
それよりなにより
付属のソックスがとてもいいです

寝るときに靴下なんて…とおもってたのですが
内側はタオルのような生地で気持がよいですし
履き口ゆるいので
寝てる間に勝手に脱げています
朝まで履いたままだった場合でも全然気になりません

布団に入って目をつぶれば寝息を立て
明け方何度も目が覚めるということが無くなりました
夢も見ず気付いたら朝で
ぐっすりねれたにもかかわらず
時間があっという間にすぎているのでもったいない気持にもなります

「ダイエット」という部分はまだ結果がでてはいませんが
「快眠」に関しては履いてすぐ効果を実感です

本の付録ではなく安眠靴下という立派な商品だと思います
可愛い花柄なのでシンプルなデザインのものや
サイズ大きめの男性用など販売してほしいと思います

あと横着して履いたまま歩いたりするのはとても危険です
13人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
いなちゃん
5つ星のうち4.0 良い物を安く！
2012年12月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
届いた日から履いてますが、縫い代が時々踵にあたりチョット気になります、なのでー☆1つ
どの位で結果が出るのか期待してます・・・
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート