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ケン'ハラクマのアシュタンガヨガ　プライマリーシリーズ [DVD]

ケン・ハラクマ (出演) 形式: DVD
5つ星のうち3.8 77
仕様
価格
新品 中古品
DVD 1枚組
—
— ￥1,199
DVD 1枚組
—
— ￥4,823
フォーマット NTSC
コントリビュータ ケン・ハラクマ
稼働時間 1 時間 13 分
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商品の説明

◆日本ヨガ界の第一人者、ケン'ハラクマがガイドし、
◆IYCのトップ講師6名がデモンストレーションするプラクティスの決定版！

◇アシュタンガヨガ　プライマリーシリーズとは？
呼吸と動きを一体にする練習方法で、体内の臓器を浄化し、老廃物の蓄積を予防する効果がある。
アシュタンガヨガに必要なテクニックが一通り網羅されているため、レベルに関係なく、全てのヨギー＆ヨギーニに役立つプログラムである。

練習に使いやすい3つのメニューを収録！
'ハーフプライマリー
'フルプライマリー
'アサナ別

本作品では付録として電子書籍を発行しました。
アカウントをお持ちの方はキンドルの販売ページから無料でダウンロードいただけます。
http://amazon.co.jp/dp/B00N9YUOE6

アマゾンから出品・販売されている商品は、オンデマンド(DVD-R)で製造されています。これらの商品の返品条件は、Amazon.co.jpが販売するCD・DVD商品の返品または交換条件に準じます。

登録情報

  • アスペクト比 ‏ : ‎ 1.33:1
  • 製品サイズ ‏ : ‎ 19.05 x 13.97 x 1.27 cm; 83.16 g
  • EAN ‏ : ‎ 4582262722341
  • メディア形式 ‏ : ‎ NTSC
  • 時間 ‏ : ‎ 1 時間 13 分
  • 発売日 ‏ : ‎ 2014/9/3
  • 出演 ‏ : ‎ ケン・ハラクマ
  • 販売元 ‏ : ‎ ゴマブックス
  • ASIN ‏ : ‎ B00N8P5D8S
  • ディスク枚数 ‏ : ‎ 1
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.8 77

カスタマーレビュー

星5つ中3.8つ
5つのうち3.8つ
77グローバルレーティング

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困りました。
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困りました。
粗悪なDVDを届きました。1回目の再生で、音を立てながら、何度も何度も途中切れ、最後まで見れませんでした。入れ直したら、全く読み取れませんでした。1回も見れなかったなんで、悲しいです。
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上位レビュー、対象国： 日本

Aしげじいmazon カスタマー
5つ星のうち5.0 アシュタンガヨガを自主練するには最高のDVDだと思います
2022年11月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
テレビ画面で何回も何回も観てたら、リズム感も分かるし、このポーズの時は足をあのようにしたらし易いのが分かったり、さすがにケン先生の指導の元、習った生徒さん達の腕前は勉強になります。
とにかく何回も何回も観て実践することが大切だと思います。そのためには1番良いDVDだと思います。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
マンタ
5つ星のうち3.0 ハーフプライマリー、ポーズ足りない？
2021年9月26日に日本でレビュー済み
ハーフプライマリーの船のポーズとショルダースタンディングの間のポーズが無いのは編集漏れでしょうか？
一般的なハーフプライマリーよりポーズが足りないのは残念に思います。
DVDの年式のせいかな？

あとは欲を言えば、全員できますポーズを複数人でやるんじゃなく、これだけ人数がいれば軽減方をやってる人もいても良かったと思うし、撮影スタジオを借りても良かったのでは？と思う。

改編シリーズ希望です。
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Amazonカスタマー
5つ星のうち4.0 テンポが早いです。
2015年4月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
アーサナ(ポーズ)の名称のみで、先生がテンポ良く、
サンスクリット語？で指導されます。

時々、ジャンプとか
後ろに寝て…etcのガイドがあります。

ブライアン・ケストのパワーヨガより、テンポが早いです。
綿本彰のパワーヨガからいきなりだと
びっくりするハードさです(^^;)

ハーフプライマリー(４０分くらい？)にも
柔軟性が求められるアーサナと筋力が必要なアーサナが多く、
ヘッドスタンドが出てくるので、
上級者向けのように思います。

フルだと、１時間半くらい。

出来るものだけやっていますが、
アーサナの種類が豊富で、
全部は、できませんが、結構、楽しいです。

すべての動きが繋がっていて、
次のアーサナをするための、準備だったり、動きだったりするので、、
このアーサナは飛ばして…というような、
部分的に観てレッスン…というような使い方には、不向きなようです。

スタジオでレッスンを受けているような
そんな雰囲気が気に入っています。
長く使える(楽しめる)ヨガＤＶＤだと思います。
13人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ぴよこ
5つ星のうち2.0 経験者でないとしんどい！
2015年11月21日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
経験者でないと難しいです。また言葉も日本語でないのでわかり辛いです・・・
13人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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なないろ
5つ星のうち5.0 プライマリーシリーズ
2017年12月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
私はアイアンガーヨガのクラスに通っていますがアイアンガーはそれぞれのポーズにおける正しいアライメントを学ぶことに重点を置いていて、ポーズをキープする時間が長く１回のレッスンでやるアサナの種類が少ないため、家でのプラクティスとして、いろんなアサナをやることを目的にこのDVDを購入。感想としてはとても満足です。
アシュタンガヨガはアサナの順番が決まっていたり、流れの中で身体を動かしていくので、アイアンガーに比べるとハードですが、終わった時の爽快感があります。また、アサナのセレクトや順番も計算された構成なので、やりやすいです。
アシュタンガヨガは初めてですが、ある程度ヨガをやっている人であれば、プライマリーシリーズはこなせる内容だと思います。
ただ全くの初心者だと難しいと思います。
ハラクマ氏はアサナ名とカウントを行うのみで、ヨガ自体はIYCのトップ講師たちが行っていますが、さすがにトップ講師だけにどのアサナをとっても柔軟性は抜群。それと同じ体勢をしようと思っても難しい部分はあるので、まだそのアサナ自体の経験がないのであればアサナ別メニューを見ながら段階を追った練習をした方が良さそうです。アサナ自体の経験がない中でDVDをみながら流れの中で見よう見まねで行うと危険です。
アシュタンガヨガ自体、中級以上の人向けの内容にはなっているので、ヘッドスタンドなども入っていますが、初心者の方であれば、安全に行うための段階を踏んだ方が良いかと思います。（ヘッドスタンドであれば、壁の前で手と頭のつき方を確認し、徐々に足を上げていく練習をしてから補助なしにした方が良い）
24人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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とも
5つ星のうち4.0 上級者向けです！
2018年11月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
YouTubeを見ながら毎日家でヨガをやっていたのですが、もう少し極めたいなぁと思い、こちらのDVDを購入しました。
ひとつひとつのポーズに詳しく説明があるわけではなく、ヨガのスタジオでやるような、見て真似してやってみるという感じです。ポーズは難しいものが多いですが、わかりにくいわけではないです。

私は体も硬いし、筋肉も足りないし、半分もできませんでしたが･･･( ¯ω¯ )このDVDはヨガのインストラクターをなさっているような方のレベルなのかなと思います。私がそのレベルだったらすごくいいDVDだと思うのでしょうが、なにしろレベルが違いすぎました。
身の程知らずな買い物をしてしまいましたが目標として持っておいて、またレベルアップしたらチャレンジします！
15人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 分かりやすい
2018年9月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ヨガをするようになり、初心者が順番を覚えるのには大変わかりやすかったです。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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みーみー
5つ星のうち4.0 アシュタンガヨガとは?プライマリーシリーズとは？
2014年5月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
買ってから、ようやくちらっと調べました。
ダイエットの筋トレがわりに始めたパワーヨガから、ちょっと世界が変わってきたようです。
あまりに不勉強だった自分が恥ずかしいです。

購入を検討されている方で、「アシュタンガヨガ　プライマリーシリーズ」という言葉に
ピンと来ない場合は、ネットで一度検索されてみるといいと思います。

廃盤になっているYoga TVに収録されていないフルプライマリーが入っているので、
綿本彰〜ブライアン・ケスト〜ケン・ハラクマ（Ｙｏｇａ　ＴＶ）と渡り歩いたなんちゃって宅ヨガ、ヨギーニー
には、価値はありますが、すべてを実践できるか?と言えば、気が遠くなります。

アーサナごとのメニューはあるものの、サンスクリット語？でアーサナ等を言ってるだけなので、
（これがアシュタンガヨガ流らしいのですが）、Ｙｏｇａ　ＴＶの解説のようなものを期待してはいけません。

ちなみこちらに収録されているハーフプライマリーがＹｏｇa　ＴＶのフローにあたるようです。

まだまだブライアン・ケストでも完璧に出来ない私には、ちょっと早かったかも？とも思いますが、
少し上の段階が見えただけでも、良かったです。
33人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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