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木村, 友泉

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リンパケア革命 ― 耳たぶ回しで顔も身体も生まれ変わる! 単行本（ソフトカバー） – 2014/1/18

木村友泉 (著), 佐藤青児 (監修)

70

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奇跡の54歳の美の秘密はリンパケア。
耳たぶ回しに始まる簡単ケアで、健康的に小顔&スリムボディになれる方法をご紹介します!

実年齢を聞くと、その抜群のスタイルに誰もが驚く著者の美と健康の秘訣がリンパケア。

本書は、著者が実践している「さとう式リンパケア」の実用書として、
一般の人が自分でできるセルフケア方法を紹介します。

つらい運動や痛いマッサージ、高価なエステはもう必要ありません!

耳たぶ回しや筋肉をゆるめる簡単なケアだけで、きれいが手に入るのです。

このセルフケアでは、頑張らずにめぐりのよい身体に整えることを目指します。
そのためには、力を抜いて筋肉を「ゆるめる」という行為が大切なのです。

本書のセルフケアで上手に自分をゆるめ、
リンパの流れを促すことで代謝もアップさせ、
健康的な美BODYを手に入れましょう!

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本の長さ

96ページ
言語

日本語
出版社

主婦の友社
発売日

2014/1/18
ISBN-10

4072930253
ISBN-13

978-4072930250
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木村友泉
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商品の説明

著者について

木村友泉(きむらゆうみ): 1959年生まれ。リンパ・ヘルス・ジャパン代表取締役。
さとう式リンパケア公認インストラクター・薬剤師。
富山医科薬科大学(現富山大学)薬学部卒業。
薬剤師として働くなかで薬に頼る医療に限界を感じていた際にさとう式リンパケアに出会う。
現在は講演会、セミナー、TV出演などで活躍。健康・美容のアドバイスを行っている。

佐藤青児(さとうせいじ): 月見歯科クリニック院長、メディカルエステ・メディカサトウ主催。
「さとう式リンパケア」考案者。
顎関節症の治療から考案した「耳たぶ回し」が評判となり、多くの患者の悩みを解決している。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 主婦の友社 (2014/1/18)
発売日 ‏ : ‎ 2014/1/18
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 96ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4072930253
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4072930250

Amazon 売れ筋ランキング: - 179,460位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 33位エステティック
- - 1,418位健康法

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ヨギ

購入して良かった。

2018年6月4日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

今日、バリュー出版さんから本届きました。
大変綺麗な本です。
今読んでいます。大満足です。
ありがとうございます。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

『モテる男の最強健康ブログ』管理人大山誠人

佐藤青児式リンパケアの実践法を大きな写真付きで分かりやすい解説した本

2021年3月28日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

(2018年3月初読時レビュー)

リンパの役割は老廃物を出すこと、体内に侵入してきたウイルスや病原体と戦うこと、です。

風邪の時耳の下のリンパ腺が腫れて痛くなるのも病原体と戦っているからです。

さて、そのリンパの流れを良くするのには深層リンパを流すリンパドレナージュが有名です。

しかしこの本で紹介しているのは佐藤青児式リンパケア。

強めの圧のリンパドレナージュとは異なり、食パンの表面が潰れないぐらいの超ソフトな圧を使います。

今まで深層リンパドレナージュは自分で試行錯誤し今でも続けていますが、このリンパケアを試した感じは全くの別物でした。

個人的には耳まわりリンパケアとシェー体操がピンと来ましたので今後続けて検証してみます。

なおこの本は写真で分かりやすくやり方が解説されてますのですぐに自分でできますが、それでももし疑問があればYouTubeで無料動画がたくさんありますのでそれを見ると良いかもです。

あとこの本には53歳の著者が登場しますが、その見た目年齢の若さには驚かされました。

化粧品など人工的な作り物の若さでなく、体内からの自然な若さに見えました。

やはり真の美しさは外をコーティングして誤魔化すのではなく、体内から自然と溢れ出てくるものなのだなとの思いが強まりました。

9人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Haru

すこぶる身体が調子良いです

2014年4月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ほとんど毎日セルフケアしてます。
もう歯磨きのように習慣になってるのでやらないと調子悪いです。
触り方は実際セミナーを受けてるので解りますが、この感覚はぜひ教えていただいてから本を実践する事をお勧めします。

8人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ドキンちゃん

耳たぶをまわすだけかと思ったら

2016年2月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

耳たぶをまわすだけでリンパケアだと、思ったら、おいおい！

これってちょっとしたエクササイズじゃないのっっ！
ビッチリ全身のリンパを流すための動作がたくさんありました。

これ、全部はできないっっと、開いた瞬間、心がポッキリ折れました。

ただ、目の下のクマとたるみを改善したかったので、顔まわりのリンパを重点的にやろうと思います。

先生の体がすてき。
肌もきれい。

耳たぶまわしを重点的にとりくみます

19人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon Customer

ストレス社会に晒されている私達の体は筋肉でいつも緊張している、意識的にほぐしてあげよう

2015年11月3日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

是非、施術前に自分の顔の写真を撮っておく事をおすすめします。アングルは正面から、下から横からなど。

顎を沢山揺らした結果、左右の目の高さと大きさが少し揃い、頬骨の張り減りました。目も大きくなり、輝きが出て優しい顔つきに笑

お陰でいつでも小顔矯正帰りの顔になれ、いやもはや小顔矯正以上ですタダだし。

また首周りの施術をしたら何度ストレッチをしても良くならかった首の可動性が良くなりました。

まだ1日目なのでこれからどのように変化をしていくかが楽しみです。

怪しいくらいベタ褒めで済みません、あまりに効果がすごくて興奮しています
とりあえず、youtubeに動画があるらしいのでまずはそちらから試してみるといいと思います。

42人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

効果にびっくり😲

2017年6月25日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

耳たぶ回しとキラキラパタパタ体操をして二週間で、なんと、、、あれほど食事の量を減らしても１キロぐらいしか減らなかった体重が、３キロも減りました。
猫背が矯正され姿勢が正されたせいか、ぽっこりしていたお腹がなくなり、特に腹回りの肉が消えてきました。
あまりの短期間の変化に驚いています。
これからもずっと続けたいです。

20人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

モニカ

朝晩やってますが

2014年2月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

耳鳴りにも効くとのことですが、まったく効きません。顔も変化なし。耳鳴りはやりはじめてからの方がひどくなったかんじです。

11人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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ビオラ

レビューのとおり

2015年10月11日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

他の方のレビューのとおり、本だけではわかりにくい部分が多かったです。講習会に参加してみたいと思います。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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