体が硬いので、簡単に出来ると言うので購入してみましたが、 DVDが取り出しにくくて不親切でした。 また、DVDも説明や動作も早く、何とかついていけましたが、体が硬い私には難しい動作もありました。
今まで、何冊か簡単なヨガの本を買いましたが、難しく、やっている方には悪いですが、ヨガはもう、諦めて他の物を探します。
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