『ほめ日記』って、本当にすごいし、すばらしいです!!
この本は、『ほめ日記』は、書いている本人も変わるけれど、
子どもや主人まで変わったという体験談と
『ほめ日記』が、なぜ家族の幸せに効果があるのかが書かれている本です。
私もほめ日記歴１年半ですが、自分の変化と家族の変化を実感しています。
『ほめ日記』に出会うまでの私は、生きるのがやっとの状態でした。
もちろん、子どもや主人ともうまくいかず、カウンセリングや自己啓発セミナー、宗教、瞑想などいろいろやってきました。
なので、よけいに『ほめ日記』のすごさがわかります。
今、悩んでいる方も悩みは脇に置いて、まずは、『ほめ日記』で自分をほめてみてください。
書き方は、手塚先生の前著「ほめ日記をつけると幸せになる!」「ほめ日記子育てハッピートレーニング」などを参考にして。
悩みが頭から離れないときは、「ささいなことをつい、引きずってしまうがなくなる本」を、手元に置いて。
自分をほめて心地よさを味わうと、いつの間にか身体がほめ日記のすごさを覚えてくれているので、
やめても、また取り掛かることができ、いつの間にか続いていき、ほめ回路ができます。
ほめ回路ができると、良いところをみつける見方ができるので、その目で家族をも見れるようになります。
私も、『ほめ日記』を続けて更に幸せ家族を目指そう!!って思いました。
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