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太らない! 500kcalの満腹ごはん (TJMOOK) 大型本 – 2012/7/6

北嶋 佳奈 (監修)
5つ星のうち5.0 2
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ハンバーグや揚げもの、カレーなど……大好きだけど太りそう! そんなメニューをおいしさはそのままに、ぐぐっと低カロリーにする秘密を公開! 油脂や糖質をカットしつつ、食感や味付け、食材に意外な工夫があるからダイエット中でもおなかいっぱい食べてOK。200kcalの主菜、100kcalの副菜、50kcalの汁ものなどからそれぞれ好きなものを選べるので、お気に入りの500kcal定食ができあがります!
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  1. 本の長さ
    78ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    宝島社
  4. 発売日
    2012/7/6
  5. ISBN-10
    4796685324
  6. ISBN-13
    978-4796685320
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商品の説明

著者について

北嶋 佳奈 (きたじま かな) プロフィール
1987年生まれ。管理栄養士・フードコーディネーター。東京都出身。昭和女子大学生活科学部生活科学科管理栄養士専攻卒業。大学卒業後、カフェキッチンスタッフ、フードコーディネーターアシスタントを経験。フリーペーパーなどの連載ほか、美容・ダイエット系レシピ開発、栄養系コラム執筆、飲食店メニュー提案などで活動中。都内で料理教室「haleaina(ハレイナ)」を不定期で開催。著書に『GINGER カフェごはん』(徳間書店)。「こころも体もよろこぶごはん」をテーマに、ブログでもレシピを公開中。 『Haleaina 管理栄養士*フードコーディネーターKANAのおうちカフェごはん』

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 宝島社 (2012/7/6)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2012/7/6
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 大型本 ‏ : ‎ 78ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4796685324
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4796685320
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち5.0 2

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上位レビュー、対象国： 日本

あずき
5つ星のうち5.0 ヘルシーな献立作りにオススメ
2018年2月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
オールカラー、目次にも料理の写真が小さく載っててレシピが探しやすいです。表紙にも書いていますがカロリーとおかずの種類別に並んでいるので自分で献立を組み合わせ出来るから便利！
もやし、きのこ類を使うレシピがそこそこあって、財布に優しい(笑)スイーツ系も７種ですが載ってます。
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