30日間無料体験

この注文でお急ぎ便、お届け日時指定便を無料体験 Amazonプライム無料体験について

Kindle版 (電子書籍)
￥1,030 (10pt)

すぐに購読可能

単行本
￥1,170 (59pt)

ポイント: 59pt (5%) 詳細はこちら

無料配送 3月31日日曜日にお届け
詳細を見る

または最も早い配送明日 3月30日にお届け（10 時間 15 分以内にご注文の場合）
詳細を見る

お届け先を選択

残り1点ご注文はお早めに在庫状況について

￥￥1,170 () 選択したオプションを含めます。最初の月の支払いと選択されたオプションが含まれています。詳細

出荷元

Amazon

出荷元

Amazon

販売元

IGCショップ

（39022件の評価）

販売元

IGCショップ

（39022件の評価）

支払い方法

お客様情報を保護しています

支払い方法

お客様情報を保護しています

Amazonはお客様のセキュリティとプライバシーの保護に全力で取り組んでいます。Amazonの支払いセキュリティシステムは、送信中にお客様の情報を暗号化します。お客様のクレジットカード情報を出品者と共有することはありません。また、お客様の情報を他者に販売することはありません。詳細はこちら

詳細はこちら

すべて見る

ギフトの設定

配送料 ¥394 4月4日-6日にお届け
詳細を見る

お届け先を選択

中古商品: 良い | 詳細

発売元 aokirin

画像はありません

選択したカラーの画像がありません。
カラー：

このビデオを見るには、次をダウンロード Flash Player

著者をフォロー

エリカ・アンギャル

フォロー

自信という最上のドレスの手に入れ方それは小さな積み重ね単行本 – 2014/7/24

エリカアンギャル (著)

112

すべての形式と版を表示

{"desktop_buybox_group_1":[{"displayPrice":"￥1,170","priceAmount":1170.00,"currencySymbol":"￥","integerValue":"1,170","decimalSeparator":null,"fractionalValue":null,"symbolPosition":"left","hasSpace":false,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"CtwEvtxNMvCmmvF9lUzpdFK8516pzfXS%2BTN9OO1SWH4krtQfKrZx%2F4Wz7H7cOla2V93xlRrSpsO3L1G6s8tVvytcQSgGwPO7PsF0y3bdQUiY4mglDKbQdxg7D5f0O7QFdI9xBFbhENxyOff4ZE3kg7ApnwoZipijl9ehV0a0fX%2FvtsfMI0PKsw%3D%3D","locale":"ja-JP","buyingOptionType":"NEW","aapiBuyingOptionIndex":0}, {"displayPrice":"￥11","priceAmount":11.00,"currencySymbol":"￥","integerValue":"11","decimalSeparator":null,"fractionalValue":null,"symbolPosition":"left","hasSpace":false,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"CtwEvtxNMvCmmvF9lUzpdFK8516pzfXS5Hrsm%2Fsihzvhnh7lu7KnJTuxViwMbEQiSXCf%2FhmHtqo8q1hshQMWVJ9mHMvoSNqCMEUfQ2tCLSRQ%2BBn4rZHXD%2F2mR6SVoyHRfX5T4PCrpqo3P3mCBi0yGWHEFTiJSHRXMA8mCTsPV0duRy0YDT56lzEMHvaA6ytw","locale":"ja-JP","buyingOptionType":"USED","aapiBuyingOptionIndex":1}]}

購入オプションとあわせ買い

まず他人と比べる癖をやめてみましょう。世界基準の美をつくるカリスマがはじめて明かすメンタルから輝くための53の美の秘訣

日本女性の美意識、優しさは世界一。そこに自信が加われば、美しさは無敵よ。

内側から輝くためのライフスタイルを提案しつづけるエリカ・アンギャルが、
今回、メンタルから美しくなるための方法を一冊にまとめました。
日々の考え方とは、いわば心への栄養です。
本書では、日本人の狭い美の価値基準から自由になり、世界で一人しかいない自分を大事にするための考え方のコツ、
エクササイズ法を具体的に提案します。たとえば――
○“痩せたい病"の治療から始めましょう。
○ 新しい美の世界基準は"生命力"。
○ 小顔信仰は日本だけの価値観です。
○“カワイイ"から卒業しましょう。
○ どうして日本の女性は、手で笑顔を隠しちゃうの?
○ 私も遠回りばかりの人生でした。大丈夫。何歳からでもやり直せます。
○“世間様"の奴隷になんかならないで。
○“献身的"は自己満足に過ぎないわ。
○ 辛いことを我慢してもいいことはないの。
○ 幸せを3つ数えて眠りにつく。
○ ネガティブな気持ちになったらまずは眠りなさい。
○ お気に入りの3つのパーツを繰り返し思い出してみて
。○ 自分は自分の最愛の恋人。丁寧に優しく扱ってあげて。
○ 鏡はあなたの敵じゃない。
○ 背筋を伸ばすと自然と自信が湧いてくる。
○ 目をそらしたら美女が台無し。
○ 人一倍シャイな私でもできた“エレガントな会話術"。
○ TO DOリスト作りを一度やめてみましょう。
○ 自分のためだけの“理想の一日"を想像して。
○ “NO"は自分を大切にする魔法の言葉。

ネガティブ思考が消え、まわりを明るく照らす魅力が全開になる本。
自分に自信が持てない方だけでなく、もっと人生を楽しみたい女性たち必読の書です

この商品に関する問題を報告する

本の長さ

197ページ
言語

日本語
出版社

幻冬舎
発売日

2014/7/24
ISBN-10

434402608X
ISBN-13

978-4344026087
すべての詳細を表示

よく一緒に購入されている商品

￥1,170

59ポイント(5%)

最短で3月31日日曜日のお届け予定です

残り1点ご注文はお早めに

この商品は、IGCショップが販売し、Amazon Fulfillment が発送します。

+

￥1,430

86ポイント(6%)

最短で4月4日木曜日のお届け予定です

残り10点（入荷予定あり）

この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。

+

￥1,000

最短で3月31日日曜日のお届け予定です

在庫あり。

この商品は、斎藤書店[毎日発送]が販売し、Amazon Fulfillment が発送します。

総額:

当社の価格を見るには、これら商品をカートに追加してください。

ポイントの合計: pt

もう一度お試しください

詳細

追加されました

これらの商品のうちのいくつかが他の商品より先に発送されます。

詳細の表示詳細の非表示

一緒に購入する商品を選択してください。

商品の説明

著者について

2004年から8年間、ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントとして世界一の美女を目指すファイナリストたちに「美しくなる食生活」を指南。栄養学、薬理学、生理学など予防医学における幅広い専門知識を駆使し、“内側からより美しく、心も身体もすこやかに輝く"をテーマに、ハッピーな毎日のための食とライフスタイルを発信。
1969年オーストラリア・シドニー生まれ。シドニー工科大学卒業、健康科学学士。ネイチャーケアカレッジ卒業(栄養学)。オーストラリア伝統的医薬学会(ATMS)会員。オーストラリアで医師とともに、アレルギーや自己免疫疾患、心臓病や糖尿病などの生活習慣病や、肌コンディションに悩む患者の治療に従事する。
著書に『世界一の美女になるダイエット』『世界一の美女になるダイエットバイブル』『30日で生まれ変わる美女ダイエット』(以上、幻冬舎)、『グルテンフリーダイエット』など多数。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 幻冬舎 (2014/7/24)
発売日 ‏ : ‎ 2014/7/24
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 197ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 434402608X
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4344026087

Amazon 売れ筋ランキング: - 87,422位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 4,614位自己啓発 (本)

カスタマーレビュー:
112

著者について

著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。

エリカ・アンギャル

Brief content visible, double tap to read full content.

Full content visible, double tap to read brief content.

著者の本をもっと発見したり、よく似た著者を見つけたり、著者のブログを読んだりしましょう

カスタマーレビュー

5つのうち4つ

112グローバルレーティング

この商品をレビュー

カスタマーレビューを書く

レビューのソート基準

上位レビュー、対象国：日本

レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。

HaL

自信がなかった私に自信をつけるためのエッセンス教えてくれました

2016年11月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

毎日を大事に生きること。
行動し続けること。

この大事さを教えてもらいました。

13人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ピンク

若い世代向けかな？

2016年12月20日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

外見より中身や、日本の女性と外国の女性との比較など、書いてありました。
共感できる部分もありましたが、私の考えとは少し違ってました。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

lovehawaii

自分に足りないものがやっと分かりました！

2014年7月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

キレイに着飾り、お化粧しても、何か物足りなさを感じていました。でも、その物足りなさの原因、改善方法がはっきりとわかり、とてもすっきりした気分です！
こういう本はありそうでなかった、そして何より今の日本人女性にとってとても大切な情報だと思います。エリカさんに教えて頂いたことを日々実践し、外側も内側も美しく健康になっていきたいと思います。心から感謝です！

26人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

雪樹

明るく、楽しく、前向きに！

2014年8月22日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

著者の女性らしい表現の仕方が大好きで、多くの作品を読んでいます。
最新刊の本書も、押し付けがましくなく、そっと背中を押してくれるような
内容で、もし、何かに悩んでいる状態であれば、ヒントになるかもしれません。
自分を大切にすることが、いかに重要であるかが、よく分かります。
ただし、世界は○○だから、や、外国人の目から見た驚くべきこと、などを
根拠にする必要はないと思います。
日本独特の文化があっても良い。それが心地よくなければ、変えていけばいい
だけのこと。自分自身で考えて、バランスを取ることが出来れば、と思います。

51人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

エリカさんのおすすめ本！

2014年12月10日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

痩せたい人、きれいになりたい人、もやもやしている人などなど絶対に手に取って一読してみてください♪

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

内容以外で

2015年12月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

本日届きました。
開封すると、本の角に折れ目があったり、擦れ感が、、これは中古か！？という感じ、、
そういうのが嫌だったので、中古を買わなかったのに。。
楽しみにしていただけに、残念です。
これなら安い中古を買えばよかった。
Amazonで本を買って、内容以外でガッカリしたのは初めてです。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazonカスタマー

自信を持つ＝自分を愛するための助けになる本

2017年2月27日に日本でレビュー済み

最初暇つぶしに旅行の移動時にさっと読んでリゾートホテルの図書室に寄付でもしてこよう、くらいに思っていましたが、思いのほかいい内容でまた読み返したい本だったのでスーツケースに入れて持ち帰りました。
ミスユニバースのアドバイザー等をされている著者なので、美容や食事の単なる情報本だろうと思っていました。もちろんそういった内容も少しはありますが、主題は生き方についてです。著者も書いていますが、自信というとなんとなく日本の文化からすると傲慢に受け取られる場合がありますが、自信＝他者との比較でなく自分を愛すること、ということをこの本を読んで考えさせられました。

姿勢をよくすること、毎日自分のことが大好きと鏡を見て自分に（声に出さなくてもいいので）語りかけるなど、まさに「小さな積み重ね」。でも大事なことだなとしみじみ思いました。家族はじめ周りの人に感謝はしていますが、自分にありがとう、好き、と語りかけるなど思ってもみなかったですが、早速（気恥ずかしいですが）試みています。言霊とはよくいったもので、なんとなく毎日楽しくなってきたような気がします。
高齢の母にも貸したのですが、母は文中で紹介されているフランスのことわざ「ワインと女は古いほど良い」がとても気に入ったそうです（笑）。

16人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

基本的な事を学べます。

2015年3月30日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

この本を読めば自信をつけるための基本的な事が学べます。私は、しっていることばかりだったのであまり参考にはなりませんでした。

8人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

	非会員	プライム会員
通常配送	¥410 - ¥450*	無料
お急ぎ便	¥510 - ¥550
お届け日時指定便	¥510 - ¥650

Amazon Advertising 商品の露出でお客様の関心と反応を引き出す	Audible（オーディブル）「聴く」読書会員なら聴き放題	アマゾンウェブサービス（AWS）クラウドコンピューティングサービス	Amazonアウトレット訳あり商品をお手頃価格で販売

Amazonビジネス（法人購買）請求書払い法人価格・数量割引	AmazonGlobal 65か国/地域以上への海外配送がより簡単に	Shopbop 世界中の厳選されたファッションアイテム

プライム無料体験をお試しいただけます

画像はありません

著者をフォロー