活殺自在DVDシリーズの第２弾。立ち方は土台となるところだけに、この点を疎かにしては絶対に極意に辿り着けませんし、また極意に通じるための必須の要素です。「立ち方３年」という言葉がありますが、この意識がまさにその大切さを表しています。このDVDでは、武道・武術で必須の立ち方をテーマに,基本から武技の展開までを収録しています。解剖学的視点や東洋医学の経絡学的視点の説明もあり、動きだけで分かりづらい部分はイラストを用いても説明されています。さらに、土台として重要になる腰椎・骨盤・股関節の調整や経穴を用いての柔軟性をアップする方法も収録され、「活」と「殺」の両面から極意にいたる立ち方を学べるようになっています。 収録内容 １．立ち方の基本①（閉足立ち、結び立ち、平行立ち、外八字立ち、内八字立ち）２．骨格から意識する立ち方３．立ち方の基本②（正整立ち、三戦立ち）４．戦いの視点で正整立ちを見る５．立ち方の基本③（鷺足立ち、猫足立ち、横屈立ち、交叉立ち）６．腰椎・骨盤・股関節を柔らかく７．基本の運足（正整立ち、三戦立ち、四股立ち、横屈立ち）８．転身（正整立ち、交叉立ち、四股立ち）９．運足の武術的活用（①正整立ち ②四股立ち）10．立ち方で養成される武技（①三戦立ちから横屈立ちへの変化 ②三戦立ちで崩す）11．経穴で柔軟性をアップ（①前屈 ②開脚） 監修 中山隆嗣（千唐流空手道師範・快整体術創始） 世界大会準優勝をはじめ、各種大会で活躍。武道・整体に関する書籍を20冊以上執筆し、TV・雑誌などでも活躍。活殺自在の実践者として知られる。
