東京都生まれ。聖心女子大学文学部哲学科卒業後、香川栄養専門学校にて栄養士免許取得。
現在、栄養士・食事カウンセラー・フードアナリストとして活躍中。
食を通じた心と体のケアの専門家として、大手企業で食生活改善アドバイザーとしての企業内研修や講演をするほか、ビジネスマン向けのカウンセリングやワークショップ、自己管理能力を高める経営者向けセミナーなどを実施している。
クライアントのライフスタイルを尊重した現実的な食事アドバイスが人気。
都内心療内科クリニック併設の研究所での食事カウンセリングやセミナーなどで、これまでに携わった10,000通り以上の食事記録をもとに食事指導を行ってきた。
日々の食の大切さを痛感すると共に、心療内科クリニックを受診することの日本でのハードルの高さを感じ、あるビジネスプランコンテストで優勝したことをきっかけに、一年間限定で飲食店を手掛ける。自身がキッチンに立ち、 予約で満席となる繁盛店となったものの、ただ食や空間を提供するよりも"できる力"をサポートしたいと、その後は"食卓に笑顔を"の願いのもと、一汁三菜5品を30分で作る料理教室や、食事カウンセリング、セミナーなどを行っている。
「リラックスできる空間で、気軽に食事カウンセリングを受けられる場所を」との思いから、東京都港区赤坂で専用のカウンセリングルームを開設。どなたでも受けられる個別カウンセリングを行っている。
【掲載メディア】
はなまるマーケット、ズームインサタデ―、TBS「アカルイ☆ミライ」、TBS「私の何がイケないの？」、NHK「テストの花道」
NACK5、TBSラジオ、J-WAVE、TOKYO FM
読売新聞、朝日新聞、産経新聞、毎日新聞、信濃毎日新聞
臨床栄養、スーパーカフェブック、プレジデントファミリー、VERY、CREA、おはよう奥さん、栄養と料理、GOETHE（ゲーテ）、婦人公論 からだにいいこと、文芸春秋NEXT、別冊宝島、日経ビジネスアソシエ、VOGUE JAPAN、HOT PEPPER、戦略経営者など多数
