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わたなべぽん

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もっと! スリム美人の生活習慣を真似したらリバウンドしないでさらに5キロ痩せました (メディアファクトリーのコミックエッセイ) 単行本 – 2013/11/8

わたなべぽん (著)

609

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『スリム美人の生活習慣を真似したら、1年間で30キロ痩せました』のわたなべぽんが
再度、一念発起! 本当のスリム美人を目指して「あと5キロ」ダイエットに挑戦することに。
リバウンドせずに、さらに痩せる技が満載です。目指すは「隠さなくていい女」になること!

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本の長さ

120ページ
言語

日本語
出版社

メディアファクトリー
発売日

2013/11/8
寸法

15 x 1.3 x 21.1 cm
ISBN-10

4040660676
ISBN-13

978-4040660677
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著者について

漫画家。山形県出身。第6回コミックエッセイプチ大賞・C賞受賞。女性でありながらAVなど成人男性向け商品を取り扱う古本屋の店長を勤め、その経験をコミカルに描いた『桃色書店へようこそ』でデビュー。他に作画を手がけた『隠すだけ! 貯金術』『年間100万円貯金術』などがある。前作『スリム美人の生活習慣を真似したら、1年間で30キロ痩せました』が大ヒット中。現在はこよなく愛する西荻窪に暮らす。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ メディアファクトリー (2013/11/8)
発売日 ‏ : ‎ 2013/11/8
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 120ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4040660676
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4040660677
寸法 ‏ : ‎ 15 x 1.3 x 21.1 cm

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- - 1,370位ダイエット
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カスタマーレビュー:
609

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わたなべぽん

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いいと思います

2023年10月25日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

体験談から書かれていて、分かりやすいです。
いいと思います。

2021年3月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

一作目ほどの衝撃はないけれど、面白かったです。特に常備菜のアイディアや献立がとても役に立ちました！

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

no.51

勉強になる

2023年5月10日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

あと5キロっていうところが痩せられないんですよね〜
色々参考になるところがあって私もやってみたいと思いました！

2021年3月30日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

痩せるという事だけではなく、心身ともに健康的に生活するための様々な方法が具体的に書かれていて、とっても参考になった。

2016年8月20日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

おもしろいです。悪い本ではないです。
決して太った人を見下してるような内容でもありません。
アドバイスにも愛情が満ちています。
要約してしまえばダイエットは毎日一生続く・・・1日1日を怠けず大切に生きようという内容です。

しかし、前のも読みましたが、やっぱり著者さんは恵まれている。
心身ともに健康で仕事は自宅、子供や姑なし、金銭的にも時間的にも余裕があって
ダイエットに理解ある旦那様とおしゃれで優しいスリム美人のお友達がたくさんいて
次々いろんなものを買ったり習ったり挑戦したりできる環境。
食べ物の記録を見ると1週間21食のうちお米を食べてるのは4回だけ

これ、普通の人真似できませんよ(笑)
育児や介護、会社通勤が加わったらあっという間に立ち行かなくなってしまいます。
著者さんと同じくらいの年代の一般女性なら生活や育児、会社勤めにいっぱいいっぱいで
自分に投資やご褒美、なんて余裕はないんじゃないでしょうか？

ケガや病気、加齢で運動できず太ってしまった人
孤独や精神科系の薬で太ってしまった人
貧困、多忙で炭水化物ばかり食べざるを得ず
体がくたくたにもかかわらず肥満や生活習慣病になってしまった人
には金銭的体力的時間的に難しいことばかりです。
著者さんはアルコール太りのようなので、お酒飲まない人には理解できない参考にならない部分も多々あり。

肥満は心の病気や内臓疾患が起因してたりもしますから
肥満外来に行ってる方にあれこれいうのもどうかなあ・・・と感じました。

また、女性にとって最も太りやすい生理前のやり過ごし方にも全く触れてないですね。

この本に限らずこの手のダイエット成功本は大抵
フリーランス、自営、首都圏暮らし子供なしの方が書いていて
なんだかなぁと思う

40人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

linda

赤裸々作者がオモロいマンガ

2018年12月29日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

合理的に誰でも痩せる方法か？といえば、そこは求めない方が良さそうです。
太る原因は人様々だから作者と同じとは限らないからです。ただし、どれだけ作者のように自己分析できるかがキーポイントになりそうです。
私が面白いと感じたのは作者のすぐに楽をしたがる、面倒くさがる部分の赤裸々な思いがよく分かり読んでいて楽しかったです。自分に自信がない方はとても励まさられる人も多いと思いますし、私はグータラ部分やズボラな心の声はとても共感できました。
‬痩せたいとか片付けたいとかだらしなさから、抜け出そうとする過程で、考え方や思い方の変化に教訓を得ながら人間的成長をとげていく素直でピュアなポンさんが愛おしく思います。ポンさんを優しく見守る夫くんにも惹かれます。
初めは本の題名に目が止まり購入しましたが、今では作者のダメな部分を面白おかしく読みたい気持ちで、他の著書も購入している位です。
人間誰でもあるダメな部分を正直に描いていてそこが魅力だと思いますし、
私は『人間の魅力はダメな部分にある』と考えていますので、作者の人柄がみえる作品であると感じました。

27人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ビシュヌ

微差が大差！

2015年5月2日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

30キロからの理想体重への実践編でした。
30キロ編は楽しめましたが
95キロから！←これはメンタル面ではなかなか良いとは思いましたが元の体重がなかなかすごかったので、、
こちらは一般的にあと5キロくらい！とか
あのデニムパンツをはけるようになりたい！痩せてきてオシャレにも意欲がわいてきた著者さんの楽しみながらの生活が描かれてます。美人さんだったら、、休日もダラダラしないだろう、早起きして掃除とかしたり？
などなど。細かいとこだとおデブさんはバッグが薄っすら汚れてる、、（笑）
おデブさんと美人さんの
微差が大差！になる違いがすごく面白いです。あと便秘( ' ▽ ` )ﾉ自分が便秘がちなので
やはりきちんと出して良いモノを入れなければと、、今日も半身浴やったりと代謝を上げることを日々やってます♪
最後の方はかなり上級者ですよね
お料理とか。
でもそこまではムリ！て方はちょっとずつやれることから始めないと挫折しますので
毎日絶対！とかなると逆にストレスになります。30キロ編はそりゃ毎日やらんと減らないだろうという内容でしたが。
あんな服着たい♪とか考えると楽しめますよね。せっかく女なんだから(^^)

8人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazonカスタマー

面白かった

2020年4月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

筆者の漫画シリーズは全部読んでて楽しいです。もっと出して欲しいです。

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