ランニング初心者である私が
何からはじめたらいいのかをおしえてくれた本でした。
特に、靴の選び方は非常に参考になりました。
というのも、ランニングシューズ＝軽いものがベスト、
というイメージがあったのです。
ランニング開始から3ケ月経過しますが、
膝の痛みもなく(靴を変えたら解消)、楽しく走れています。
無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません。
ウェブ版Kindleなら、お使いのブラウザですぐにお読みいただけます。
携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。
よく一緒に購入されている商品
+
+
総額:
当社の価格を見るには、これら商品をカートに追加してください。
ポイントの合計:
pt
一緒に購入する商品を選択してください。
この商品をチェックした人はこんな商品もチェックしています
ページ 1 以下のうち 1 最初から観るページ 1 以下のうち 1
著者について
著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。
イメージ付きのレビュー
マラソンのバイブル書ですね。
マラソンのバイブル書ですね。なぜ早くこの書に、辿り着かなかったのかと、思えてなりません。無理せず、あるときには自分を追い込む。納得せざるおえません。長い距離でジョギングあるいは、ウォーキングで、足を鍛える。十分足ができたら、キツイトレーニング・自分を追い込む。それも頻繁にではなく、週に１・２回でもいいから続ける。あとは、この本を読んでみてください。
