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庄司 いずみ
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野菜のチカラ やる気スイッチを押す―野菜のチカラを借りて、ココロとカラダのメンテナンス (美ライフデザイン研究所。) 単行本（ソフトカバー） – 2013/12/6

4.8 5つ星のうち4.8 4個の評価
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野菜を食べて、心も体も元気に! 「やる気」が出る野菜と、朝・昼・夕食レシピを提案。著書は人気野菜料理家の庄司いずみさん。

「野菜のチカラを借りて、ココロとカラダのメンテナンスをしよう! 」というシリーズ第2弾。野菜とココロを結びつける、新しい試みです。前作『野菜のチカラ 疲れをとる』に続き、第2弾のテーマは「やる気スイッチを押す」。年末、そして新しい年に向かって「やる気」が求められる時期。脳の活性化を促すビタミンや葉酸、やる気が出るドーパミンの材料となる栄養を豊富に含む野菜とそのレシピなどを掲載。人気野菜料理家の庄司いずみさんが、野菜が持つチカラを最大限に引き出し、おいしくて簡単に作れるメニューを提案してくれます。【内容例】●だるい、気力がわかない朝に(飲むだけでスイッチオン! な朝ドリンク/午前中の脳の栄養速攻チャージの朝食) ●午後の仕事効率をあげる昼食(眠気を追い出す! 脳の血流アップなお弁当/疲労回復のおやつ) ●明日のやる気を約束する夕ごはん(気持ちを立て直す夕食/眠りの質を高めて明日に備える夕食)ほか
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  1. 本の長さ
    128ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    主婦の友社
  4. 発売日
    2013/12/6
  5. ISBN-10
    4072910848
  6. ISBN-13
    978-4072910849
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商品の説明

著者について

庄司 いずみ(しょうじ いずみ): 野菜料理家。100%植物性のレシピを紹介するブログ『vege dining 野菜のごはん』で人気を集め、同名のレシピ本が大ヒット。『デトックス・ベジシリーズ』(主婦の友社)は累計20万部の大人気シリーズ。不定期で開催するキレイになれる野菜料理は、モデルや女優にもファンが多い。近著に『野菜のチカラ 疲れをとる』『野菜丸ごと! 世界一カンタンな野菜のレシピ』(ともに主婦の友社)ほか。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 主婦の友社 (2013/12/6)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2013/12/6
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 128ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4072910848
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4072910849
  • カスタマーレビュー:
    4.8 5つ星のうち4.8 4個の評価

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上位レビュー、対象国： 日本

ベンジャミン
5つ星のうち4.0 野菜をたくさん食べたいときに
2014年8月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
なんか元気が出ないなーという時には野菜を食べよう。生野菜だけでは体が冷えて栄養も不十分。一品にいろんな野菜を使っておいしく料理する方法がたくさん載ってます。
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