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蓮村誠

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40歳からの心身毒出し法 (静山社文庫) 文庫 – 2011/6/7

蓮村誠 (著)

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なにかと悩みや疲れが集中しやすい40代へ！　5000年の歴史をもつアーユルヴェーダ（生命の科学）の第一人者が、年齢とともにほんらいの自分を取り戻し、人生を上向きにする医学的処方箋を示す。本書で自分の個性・体質をチェックし、タイプ別アドバイスにしたがえば、自然に「こころとからだ」のデトックスがかなう！　さらに、病気を遠ざけ年をとるほど健康になれる新習慣を提案。白湯ケアなど強力なセルフケアも紹介！　ストレスを浄化し、こころにエネルギーが満ちる本！

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本の長さ

224ページ
言語

日本語
出版社

静山社
発売日

2011/6/7
ISBN-10

4863891202
ISBN-13

978-4863891203
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蓮村誠
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単行本（ソフトカバー）
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蓮村誠
2
単行本
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商品の説明

著者について

1961年、神奈川県に生まれる。東京慈恵会医科大学を卒業。医学博士。同大学病理学教室および神経病理研究室勤務の後、1992年、オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成コースに参加。マハリシ・アーユルヴェーダ認定医。現在、診療にあたる一方で、マハリシ・アーユルヴェーダ医療の普及に努める。医療法人社団邦友理至会理事長。マハリシ南青山プライムクリニック院長。ＮＰＯヴェーダ平和協会理事長。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 静山社; 初版 (2011/6/7)
発売日 ‏ : ‎ 2011/6/7
言語 ‏ : ‎ 日本語
文庫 ‏ : ‎ 224ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4863891202
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4863891203

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- - 61位静山社文庫
- - 384位アーユルヴェーダ
- - 2,012位その他の美容・ダイエットの本

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宮城正榮

生命の本質

2017年10月16日に日本でレビュー済み

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アーユルヴェーダに関することがシンクロで自分の周りに良く聞かれるようになったので，この本を購入しました。人間の存在の本質について書かれていて，すごく勉強になります。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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Amazon カスタマー

体質改善して心も体も健康に

2017年5月25日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

40代に入りますます体力の衰えと疲労感を感じる毎日でしたが、カパを減らす食事と生活リズムを改善して体が軽くなり浮腫も減り体重が2キロも減りました！！今まで色んなダイエットを試してもダメだったのにたった一ヶ月で減ったのには驚きです！

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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ぴこ次郎

う・・・・ん

2015年1月30日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

やはり本はネットで買うと失敗しますね。
こういう内容のものは好みではなかった・・・。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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まゆん

アーユルヴェーダって素晴らしい！

2014年8月10日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

蓮村先生の本は好きで結構読んでます。この本は感動さえおぼえました！
具体的にわかりやすくどのような生活をしていけばいいのか…自分の乱れた部分をどう改善していいのか…ドーシャ別に書かれていて、できるところからやっていこう！と思えました。
老いることは決して悪いことではないと蓮村先生はこの本で書いています。毎日疲れたり、体調不良が重なったり、不安なこともありましたが、本を読み終わって希望のある将来が見えたような気がしました。
蓮村先生の優しさが感じられる読みやすい本かと思います。
私は付箋を貼りながら読んでいったので、また次に付箋の部分中心に読んでいきたいと思います☆

12人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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iluka09

生活に取り入れたくなります。

2012年10月12日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

私はヨガを初めて3年目です。
ヨガの勉強も少しはやったので、アユールヴェーダについても多少は知っていました。
でも、ヨガでポーズをとり、内観する以外には、インド伝統の民間療法を生活に取り入れる方法はわかりませんでした。
そんなん時、この本に出会いました。
簡単な実践方法が書かれていますので、大変参考になりました。朝と食事の時に白湯を飲むことや、ごま油でマッサージすることを実践しています。
また、40歳からが人生を充実させるに良い歳であることや、小さい頃からの思い込みのせいで、
本来のありのままの自分でいれず、それが人生を居心地悪くしている事もあるなど、腑に落ちることが多々ありました。
極度のストレスで体調を崩している姉にも読んで欲しく、二冊目の購入となりました。

35人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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ミンクル

４０歳からの心身毒出し法を読んでの感想です

2015年6月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

すごくためになりました。日常生活に役立てていきたいと思います。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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なおぽん

心穏やかに・・・

2013年11月15日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

蓮村先生の本は何冊も読んでいますが、この本が一番お気に入りかな・・・・
心の持ちようが分かるような、何回も読み直したいと思える本です。
心も体も綺麗になれたらいいな・・・

25人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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cafemie

アーユルヴェーダを身近に取り入れる参考になったかも？

2014年6月30日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

カレーやタイ古式マッサージなど身近になったこの頃。自分も４０才という節目に不調を経験したせいか表紙のインパクトが気になり購入しました。自分の体質を診断する問診も意外と当たり！その体質別に日常の生活に取り入れた方がいいアドバイスが乗っている。アーユルヴェーダ独特のオイル・水の作り方など人それぞれ、やる人やらない人などあると思ったけれど食事のとり方や生活リズムの掴み方などわかりやすく書かれていて理にかなっている所も多いと思ったので度々読み返して生活に取り入れやすいものから実践して参考にしています。

15人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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