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アレン・カー

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禁煙セラピーイラスト版 [セラピーシリーズ] (ムックの本 820) 新書 – 2007/3/1

アレン・カー (著), ベヴ・エイズベット (読み手), 阪本章子 (翻訳)

106

すべての形式と版を表示

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130万部突破、アレン・カー「禁煙セラピー」の最新刊は何と
オールカラーのイラスト版!　禁煙のメソッドはよりグレードアップ。登場人物
の会話や図解などでより、リアルに表現されています。しかも読みやすく、頭に
入りやすい!女性や若者も抵抗なく読め、納得できてしまいます。
誰もが読み終えた後には、ばら色のノンスモーカーに!

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本の長さ

155ページ
言語

日本語
出版社

ロングセラーズ
発売日

2007/3/1
ISBN-10

4845407809
ISBN-13

978-4845407804
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商品の説明

著者について

アレン・カー
自身が1日100本という大変なヘビースモーカーだったが、1983年、つい
に独自の「やさしくて、しかも必ず成功する禁煙法」を創案。その響くべき効果
でたちまち世界中に評判が広まる。本書は、その効果がイラストによって更に確
かなものになるよう作られている。

べヴ・エイズベット
オーストラリア在住のイラストレーター。女流作家、カウンセラーとしても幅広
い活動を展開している。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ ロングセラーズ (2007/3/1)
発売日 ‏ : ‎ 2007/3/1
言語 ‏ : ‎ 日本語
新書 ‏ : ‎ 155ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4845407809
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4845407804

Amazon 売れ筋ランキング: - 67,006位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 15位たばこ・禁煙
- - 579位健康法
- - 5,251位新書

カスタマーレビュー:
106

著者について

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アレン・カー

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自身が大変なヘビースモーカーで、様々な禁煙法を試みては失敗していたが、1983年に独自の「やさしい禁煙法」を創案。その驚くべき効果によって、たちまち世界中に広まっている(「BOOK著者紹介情報」より：本データは『禁煙セラピープラス』(ISBN-10:4845421879)が刊行された当時に掲載されていたものです)

カスタマーレビュー

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のんたん

私も14年前に30年間吸っていたタバコを止めました。

2024年3月19日に日本でレビュー済み

16～46歳まで30年間吸っていたタバコをこの本で止めました。
以来１本も吸っていません。やめて2年ほどたばこの夢を見ましたが、
それもなくなりました。今では、吸っている方がかわいそうです。
タバコを吸うと落ち着くという呪縛に何十年も罹っていることに
気づかないのですね。簡単に言って「タバコは必要ない」のです。
その必要ないことに気づくために辛い禁煙があります。
自分で乗り越えるしかありません。

2020年12月29日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

禁煙セラピーをイラストにした本です、これで私は止められませんでした。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Phan Bao Chau

彼氏さんにプレゼントしました

2022年4月4日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

彼氏タバコやめさせたいからこの本をプレゼントしました。この本を読んでくれてやめてくれました。自分も読みましたが、非喫煙者なのであまりわからないですが、12年の喫煙者の彼氏が読んだら本当に考え方が変わってやめました。この本ありがたいです。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

a

禁煙の入り口

2016年5月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

禁煙3か月経過しました。

人生の半分以上が喫煙期間です。
長年、タバコの値上がりの度に禁煙したいと思っていましたが、一度も成功した事はありませんでした。
本気で止める気がなかったんだと思います。
セラピー本は物は試しにと購入。
繰り返し何度も読みましたが、この本だけでは禁煙には至らず。
すぐ手の届くところに本を置いて、たまにパラパラめくる程度です。
そんな状態で2年近く経過したと思います。
ぶっちゃけ、イラスト本読んだくらいでは止められないと思っていましたし。
ただ、タバコへの意識はなんとなく変わったと感じていました。

ある朝、今すぐに止めよう！と思い、灰皿もライターも片付け、いきなり禁煙生活がスタートしました。
心の準備もなく、突然でした。
スッキリと起きられた朝だったので何だか勿体ない、折角なので禁煙でもするか～♪そんなノリです。

感想は、何度も繰り返し読むことで、だんだんと脳がその気になっていくって感じです。
キッカケにはなったと思います。
最初の数日は悶えます。苦しいです。むしろタバコのことしか考えられませんでした。
只今断酒中ですが、アルコールを断つより辛かったです。
そういう時にセラピー本の内容を脳が勝手に思い出すという感じでした。
我慢した時間が勿体なく思えるといいましょうか。

禁煙に関してはこの本で得た知識が役立ちました。
ただし、他にも断捨離や断食など無駄を省く作業をやっていたので、この本のおかげ！とは断言できません。
なので星マイナス1。
意識改革にはとても良い本だと思います。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

大平利宏

禁煙出来ました。

2021年10月10日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

禁煙🚭継続中!出来そうな予感

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

匿名

禁煙できた！

2021年1月9日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

禁煙成功しました

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役に立った

あまぞん

効果なし

2009年3月20日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

この本を読めばーという話をたくさん聞きましたが
我が家では効果無しだったようです。

イラストに文字が添えてある程度で、ほとんどが
耳にした事のある内容だったのでガッカリ。

この後に買った禁煙セラピーで主人は禁煙出来ました。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazonカスタマー

オリジナル版をお勧めします

2017年5月28日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

出来れば、こちらのイラスト版（簡易版）でない方の書籍を読んだほうがいいと思います。

両方読みましたが、簡易版では禁煙の効果は薄いかと思います。
アレンカーはこの簡易版を許可したのでしょうか…？

許可したのだとしたら、アレンカーも、自身が批判しているタバコ産業の人間と同じように、お金儲けに走ったと言われても仕方ないと思います。

オリジナル版は、本を読むのに慣れている人で1〜2時間位で読了出来るくらいのボリュームだったかと思います。

例え読み終えるのに1日2日掛かったとしても、それであなたがこの先に一生で払う数百万円のタバコ代、医療費、身体のだるさや他人から陰口を叩かれている口臭などと手を切れるのですから、読まない理由はないと思いますよ。

私も２０年吸った煙草をやめることが出来ました。

この幸せな生活をあなたにも是非経験してほしいと思います。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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